Blog

Jak nie zwariować z ilością pracy

"Ja jestem kobieta pracująca, żadnej pracy się nie boję". Jeśli myślisz, że te czasy przemineły z wiatrem, to mam złą wiadomość. Niestety nie.   Ale podpowiadam, jak uniknąć świątecznego korka, zawrotów głowy z powodu nadmiaru zajęć, bylejakości prezentowej, i całej masy pilnych spraw na wczoraj.   jak nie zwariować przed świętami Podpowiedź Pamiętaj, że perfekcjonizm w Święta NIE jest najważniejszy. Ważne jest, aby...

Czytaj dalej

Psychologiczny Poradnik Przedświąteczny

promocja świąteczna Aby Święta były zawsze udane, Twój nastrój pogodny, a w sercu gościł wewnętrzny spokój, serdecznie zapraszam Cię do skorzystania z 4 specjalnych poradników, które Psychorada, przygotowała specjalnie w tym celu. To piekne serce, które nam rozświetla tegoroczne Święta namalowała malarka Marta Kolarz podczas warsztatów coachingowych Ilony Bałdygi. Ilona już niebawem rozpocznie u nas Busieness, Career & Life...

Czytaj dalej

Jak utrzymać związek na odległość

terapia par online Związek na odległość jest wyzwaniem, przed którym dziś staje mnóstwo ludzi. Praca w dalekich miastach czy krajach, częste delegacje, różne inne powody, które nie pozwalają im mieszkać razem. Jednak mówienie o tym, że związek na odległość nie ma szans, jest tak samo nieuprawnione jak to, iż jest on prosty, jak utrzymanie relacji na miejscu. Co osłabia związek na odległość? Codzienne kontakty są niezbędne,...

Czytaj dalej

Czy my w ogóle do siebie pasujemy?

  Rozwód W każdym, nawet tym na pozór idealnym związku wcześniej czy później dochodzi do konfliktów - mniejszych czy większych.     Jest to nieuniknione i naturalne w relacji dwojga ludzi - jeśli w jakimś związku nie ma różnicy zdań i konstruktywnych kłótni to znaczy, że jedna z osób z jakiś przyczyn nie wyraża lub nie broni swojego zdania, szczęśliwy związek może być tu tylko pozorem.   Szczególnie po...

Czytaj dalej

Gdy tracisz pewność siebie

Zagubiona pewność siebie Wiele osób mówi o sobie w taki sposób, jakby się nie lubiło: wyglądam okropnie, nic dobrego mnie już nie spotka, nie zasługuję na lepsze życie, do niczego się nie nadaję, jestem pokrętny, żałosny, złośliwy... Chociaż w gruncie rzeczy osoby te są wewnątrz dobrymi wrażliwyi ludźmi.     Czasami taka surowa ocena wynika z wysokich, niemożliwych do zrealizowania wymagań stawianych samemu sobie, z powodu...

Czytaj dalej

Kto bardziej winien ona czy on?

Rodzinne wakacje Media ostatnio z entuzjazmem rozpisują się o dopalczach. Z jednej strony dobrze, bo działają zdecydowanie bardziej niszcząco na mózg  niż narkotyki. Z drugiej to żenujące, że dopiero, gdy w Sejmie zapada wakacyjna nuda, to tematyka zdrowia i profilaktyki zaczyna być poruszana. W dodatku w formie wakacyjnej sensacji. Piszę o tym dlatego, że mózg znokautowany dopalaczaami nie wie gdzie się znajduje, co robi, nie jest w...

Czytaj dalej

Zaproszenie do Letniej Akademii Psychorady - Sezon 2015

Jaki jest największy problem? W ciągu 8 lat naszego działania specjaliści z Psychorady udzielili kilku tysięcy konsultacji. Większość z nich dotyczyła 3 najważniejszych obszarów naszego życia.   Właśnie dlatego w tegorocznej edycji Letniej Akademi Psychorady - LAP 2015 zajmiemy się tymi, które są tłem najczęściej występujących problemów w życiu codziennym.   A są to: 1. Odnalezienie poczucia własnej wartości i budowa pewności...

Czytaj dalej

Jak przestać się kłócić

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >   Terapia par Czasami mimo nawet najgorętszego uczucia, para zaczyna być ze sobą w konflikcie. Ona narzeka, że on nie spełnia jej oczekiwań, bo powinien być taki, a nie inny. On narzeka, że to właśnie ona nie jest taka, jaką miała być. I zaczyna się walka dwóch zupełnie różniących się od siebie osób o to, którym stylem życia będą...

Czytaj dalej

Twoje życie i Twoje decyzje

Twoje życie i Twoje decyzje Posiadanie planu na życie, posiadanie celu i realizacja go, oznacza, że bierzesz  odpowiedzialność za swoje życie. Mówiąc wprost robisz coś czego nie robi zdecydowana większość ludzi gotowa obwiniać cały świat dookoła za swoje porażki.     Odpowiedzialność za swoje życie polega na tym, że nie obwiniamy innych za swoje niepowodzenia i błędy, ponieważ, my jesteśmy w pełni odpowiedzialni za to, co robimy....

Czytaj dalej

Twój związek jest jak Harley czy Japończyk?

Harley Jesteś w związku rok, dwa, trzy, a może i 10 lat. Wkurzasz się, irytujesz, bo Twoja druga połówka wiecznie się czepia. Słyszysz nieustannie „nie poświęcasz mi czasu", „nigdzie razem nie wychodzimy, Ty się mnie wstydzisz", „liczą się tylko Twoi koledzy, dla nich zawsze masz czas", „nie prawisz mi komplementów, chyba Ci się już nie podobam", pojawia się alergia na tekst „musimy poważnie porozmawiać". Masz już...

Czytaj dalej

Ta historia zdarzyła się naprawdę

Prawdziwa historia Historia opowiedziana mi przez Ewę przyprawia o gęsią skórkę. Szczególnie w kontekście głównej idei jaką jest realna pomoc mająca być udzielona w  zaciszu gabinetu psychologicznego.   "Odczuwałam coraz większe zwątpienie. Byłam jak worek ze starymi kartoflami, których nikt nie chce" - wspomina. A zaczęło się bardzo zwyczajnie. Od dłuższego czasu Ewa nosiła się z myślą, że powinna pójśc do psychologa...

Czytaj dalej

Sekrety trwałej przyjaźni

Sekrety trwałej przyjaźni Zastanawiało Cię kiedyś jak odróżnić prawdziwą przyjacielską relację i jak ją utrzymać?   Przyjaźń, to nie jest wcale łatwa relacja. Jednak odpowiednio pielęgnowana może trwać nawet przez całe życie. To głęboka więź dzięki której możesz wzbogacić siebie o wielką wartość, dzięki której przez całe życie będziesz czerpać z jej bogatych zasobów. Jednak, aby w pełni rozkwitła warto nad nią...

Czytaj dalej

Kiedy zaczyna się mobbing

Mobbing? STOP!   Poniżej załączam Ci krótką rozmowę na temat mobbingu, którą ostatnio odbyłam odnośnie głośnej medialnej afery. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat mobbingu wejdź na stronę:           Mobbing? STOP!     AR: Co to własciwie jest mobbing? Jak to nazwać po polsku? Jakie zachowania to na pewno nie mobbing?   AS: Mobbing to wszelkie działania czy zachowania skierowane przeciwko danej...

Czytaj dalej

Czemu ON ogląda się za INNĄ?

:: Problemy w związku? Koniecznie wejdź na tę stronę > trojkat w zwiazku Czy kiedykolwiek dręczyło Cię to pytanie stare jak świat? Dlaczego ON ogląda się za innymi kobietami, gdy ma już swoją. Dlaczego flirtują z innymi. Dlaczego jak się pokłócą to idą na podryw. Albo czemu ON komplementuje inne dziewczyny, gdy obok siedzi jego druga połówka. Zachwyca się jak świetnie wygląda koleżanka, lub jakie ładne włosy ma barmanka. ...

Czytaj dalej

Ucz się szybciej i pamiętaj dłużej

Przed Tobą ważny egzamin, prezentacja? A może po prostu chcesz się rozwijać i szybciej przyswoić nową wiedzę, bez "mega wkuwania"? Albo… zauważasz, że w pracy radzisz sobie coraz gorzej, bo Twoja pamięć już nie nadąża i coraz bardziej zawodzi? Jeśli masz problemy, by się skupić, a gdy uda Ci się przyswoić materiał, to po kilku dniach praktycznie nic nie pamiętasz, tzn. że…   Czas zainwestować w ...

Czytaj dalej

Spraw by życie było pięknym przeżyciem

Rok 2015 w Psychoradzie upływa pod hasłem   W zdrowym ciele - zdrowy duch   ponieważ zbyt rzadko uświadamiamy sobie, jak ważne jest połączenie ciała z naszą psychiką. I jak bardzo dysfunkcje ciała wpływają na nastrój, samopoczucie i chęć do życia.   Jeśli ktoś wyraźnie na coś choruje, np. ma złamaną rękę, od razu to widać. W momencie, gdy choruje nasza dusza nie widać zbyt wielu oznak na...

Czytaj dalej

W Nowy Rok z nowymi postanowieniami

postanowienia noworoczne Według tradycji świętujemy Sylwestra w nadziei, że nadchodzący nowy rok przyniesie nam szczęście, powodzenie i zmiany na lepsze. To również możliwość rozpoczęcia czegoś od nowa - z czystą kartą. Szansa na to, że pozbędziemy się złych obyczajów, nawyków i staniemy się lepsi. Jest to również okazja do wytyczenia sobie nowych celów. Po ustaleniu celów do osiągnięcia łatwiej nadać kierunek swoim działaniom. ...

Czytaj dalej

Grudniowe prezenty DLA WSZYSTKICH!

Jak ten rok szybko zleciał... Ale, żeby końcówka roku była najfajniejsza, postanowiliśmy dawać Ci prezenty po prostu bez przerwy :)     Do każdego zamówienia dodajemy MP3 z nagraniem z płyty terapeutkki Patrycji Cichy-Szept pt. "Drzewo życia. Opowieści serca", którą już na dniach będzie można kupić w Psychoradzie     Do wszystkich suplementów dodajemy ebooka "Jak korzystać z suplementów" oraz MP3...

Czytaj dalej

Chodzenie nago przy dziecku nie sprzyja jego rozwojowi

Psychorada.pl Nawiązując do dyskusji, która rozgorzała na facebooku, rozwiewam wątpliwości Mit 3. Chodzenie nago przy dziecku sprzyja jego rozwojowi.   Obnoszenie się z nagością przy dzieciach nie sprzyja rozwojowi dziecka.   Poprzez noszenie ubrania pokazujemy dzieciom co należy zakrywać, a co odkrywać, co według nas jest intymne a co może być publiczne i ogólnodostępne. Uczymy dzieci ogólnych zasad i norm intymności na...

Czytaj dalej

Co z tą motywacją? Czemu śpi, gdy tak potrzebna właśnie?

psychorada.pl Pamięć, motywacja i relaks mózgu! Żadnych wymówek! Od dzisiaj robię wszystko sumiennie, dokładnie i punktualnie. Nie zostawiam niczego na ostatnią chwilę, a projekty kończę od ręki. Ile razy były takie obietnice?. A potem jeszcze większe rozczarowanie, stres, poczucie beznadziei i kompletny  brak wiary w siebie ...   Albo jak mówią psychologowie stracone wraz z wolnym weekendem poczucie skuteczności i...

Czytaj dalej

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków