Psychorada.pl - Blog https://psychorada.pl/feed.rss Psychorada.pl - Blog Letnia depresja – mniej znane oblicze sezonowych zaburzeń nastroju https://psychorada.pl/post/letnia-depresja-mniej-znane-oblicze-sezonowych-zaburzen-nastroju  :: Konsultacje online - umów najbliższy termin > Latem wszystko „powinno” być idealnie. Dni są dłuższe, słońce świeci, znajomi zapraszają na grille, a Instagram zalewa fala plażowych zdjęć z podpisem „szczęście”. Ale co, jeśli Ty czujesz tylko pustkę, przytłoczenie i chcesz się schować pod kołdrę – właśnie wtedy, gdy... 2025-06-17 15:54 Seksualność po trzydziestce – nowe potrzeby, nowe pytania https://psychorada.pl/post/seksualnosc-po-trzydziestce-nowe-potrzeby-nowe-pytania  :: Konsultacje online - umów najbliższy termin > Po trzydziestce zmienia się wiele: kariera nabiera tempa, relacje ewoluują, a ciało wysyła nowe komunikaty. Ale jedna z najbardziej niedocenianych transformacji to zmiana w naszej seksualności. Nie chodzi tylko o biologię – chodzi o całego człowieka. 🔍 Seksualność jako... 2025-06-17 15:26 Zaburzenia lękowe a dzieciństwo – jak doświadczenia z przeszłości kształtują naszą teraźniejszość? https://psychorada.pl/post/zaburzenia-lekowe-a-dziecinstwo-jak-doswiadczenia-z-przeszlosci-ksztaltuja-nasza-terazniejszosc  :: Konsultacje online - umów najbliższy termin > Lęk to nieodłączny kompan życia – czasem pomaga nam przetrwać, ostrzega przed zagrożeniem. Ale co, gdy zaczyna przejmować kontrolę, wykracza poza rozsądną granicę? Wtedy mamy do czynienia z zaburzeniami lękowymi. Często ich korzenie sięgają znacznie głębiej niż tylko... 2025-06-11 18:49 Czy jestem wysoko wrażliwy, czy to zaburzenie? https://psychorada.pl/post/czy-jestem-wysoko-wrazliwy-czy-to-zaburzenie  :: Konsultacje online - umów najbliższy termin > O WWO, emocjach i tym, jak żyć z delikatnym systemem nerwowym w niedelikatnym świecie Czy płaczesz na reklamach? Wyczerpują cię głośne miejsca? Zdarza ci się czuć za dużo, za głęboko, za intensywnie? A może słyszysz w swoim otoczeniu: „Nie przesadzaj”, „Jesteś przewrażliwiony/-a”,... 2025-06-02 23:44 Związek po zdradzie – czy warto próbować i jak to zrobić mądrze? https://psychorada.pl/post/zwiazek-po-zdradzie-czy-warto-probowac-i-jak-to-zrobic-madrze  :: Konsultacje online - umów najbliższy termin > Zdrada. Słowo, które potrafi przeciąć związek jak brzytwa. Łamie zaufanie, rozbija codzienność, zostawia emocjonalny chaos. Ale… czy zawsze musi oznaczać koniec? A jeśli nie – jak uratować związek po zdradzie? Czy to w ogóle ma sens? W tym artykule przyglądam się temu,... 2025-05-28 16:01 Wpływ technologii na zdrowie psychiczne – jak odzyskać cyfrową równowagę? https://psychorada.pl/post/wplyw-technologii-na-zdrowie-psychiczne-jak-odzyskac-cyfrowa-rownowage  :: Konsultacje  online - umów najbliższy termin > Technologia towarzyszy nam każdego dnia. Od porannego scrollowania powiadomień, przez wideokonferencje w pracy, aż po wieczorne binge-watching seriali – jesteśmy online niemal non stop. Choć cyfrowy świat daje dostęp do wiedzy, rozrywki i kontaktów, jego nadmiar może... 2025-05-21 14:00 Czy to trauma? https://psychorada.pl/post/czy-to-trauma  :: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Subtelne sygnały, które łatwo przeoczyć Kiedy słyszymy „trauma”, myślimy o czymś dramatycznym: wypadku, przemocy, wojnie, nagłej stracie. Wyobrażamy sobie scenariusze rodem z reportażu. I często… od razu się wykluczamy. „Mnie to nie dotyczy.” Tymczasem trauma potrafi... 2025-05-20 07:40 Uzależnienie od pracy – kiedy ambicja staje się problemem https://psychorada.pl/post/uzaleznienie-od-pracy-kiedy-ambicja-staje-sie-problemem  :: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > W dzisiejszym świecie pracowitość to waluta. Ambicja – cnota. „Zasuwać” – powód do dumy. Ale gdzie kończy się zdrowe zaangażowanie, a zaczyna niebezpieczne uzależnienie? I dlaczego tak trudno to zauważyć? 💼 Pracoholizm – co to właściwie znaczy? Pracoholizm, czyli... 2025-05-16 07:00 Seksualność w cieniu stereotypów – fakty i mity https://psychorada.pl/post/seksualnosc-w-cieniu-streotypow-fakty-i-mity  :: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Seksualność to naturalna część ludzkiego życia. A jednak – mimo dostępności wiedzy, badań i rozmów – wciąż żyje w cieniu stereotypów, przekonań i krzywdzących mitów. W gabinecie psychologicznym widzimy to wyraźnie: ludzie przychodzą z lękiem, wstydem, pytaniami,... 2025-05-14 13:15 Depresja maskowana – jak wygląda i kto jest szczególnie narażony? https://psychorada.pl/post/depresja-maskowana-jak-wyglada-i-kto-jest-szczegolnie-narazony  :: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Kiedy słyszysz słowo „depresja”, pewnie przychodzi Ci do głowy obraz kogoś, kto nie wstaje z łóżka, płacze i nie ma na nic siły. Ale co, jeśli ktoś z depresją… uśmiecha się, pracuje, żartuje, odbiera dzieci ze szkoły i zasuwa na jogę w sobotę rano? Właśnie tak... 2025-05-11 13:23