Blog - Kategoria: Rodzina

Czy mam fobię społeczną?

czwartek, 25 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > W dzisiejszym społeczeństwie coraz częściej słyszy się o różnych zaburzeniach psychicznych, które wpływają na nasze codzienne życie. Jednym z nich jest fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lękowe społecznościowe. Czy Twoje trudności w kontakcie społecznym mogą wskazywać na istnienie tej fobii? W tym artykule postaramy się zbadać różne aspekty...

Czytaj dalej

Jak sobie radzić z wysoką wrażliwością?

czwartek, 18 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Czym jest wysoka wrażliwość? Wysoka wrażliwość to cecha charakteryzująca pewną grupę ludzi, którzy doświadczają intensywnych emocji i reagują silnie na bodźce zewnętrzne. Osoby o wysokiej wrażliwości często doświadczają głębszych poziomów empatii, zauważają subtelności w otoczeniu i są bardziej podatne na stres. Choć wysoka wrażliwość może być...

Czytaj dalej

Jak wchodzić w równoprawne relacje?

środa, 17 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wchodzenie w równoprawne relacje jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia osobistego. W dzisiejszych czasach, gdy kobiety mają większą samodzielność finansową i społeczną, a stereotypy dotyczące płci są coraz mniej istotne, powinno to być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak, jak wiele innych ważnych rzeczy w życiu, wchodzenie w...

Czytaj dalej

Jak dbać o relacje?

czwartek, 11 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Dbanie o relacje jest kluczowe dla utrzymania dobrych i trwałych związków, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Co warto robić, aby sobie pomóc? Komunikuj się otwarcie i szczerze. Otwarta i szczerze komunikacja jest kluczowa w utrzymywaniu dobrych relacji. Ważne jest, aby wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób zrozumiały dla drugiej osoby, słuchać...

Czytaj dalej

Czy są ludzie źli z natury?

czwartek, 11 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Odpowiedź na to pytanie jest skomplikowana i zależy od wielu czynników. W rzeczywistości, większość ludzi nie jest ani całkowicie dobrych, ani całkowicie złych - większość z nas ma zarówno dobre, jak i złe cechy. Ludzie, którzy popełniają zło, zazwyczaj mają swoje powody, takie jak brak empatii, niską samoocenę, frustracje, doświadczenia z przeszłości,...

Czytaj dalej

Psychopata w moim otoczeniu - co robić?

poniedziałek, 8 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Kim jest psychopata? Psychopata to osoba, która charakteryzuje się cechami osobowości, takimi jak brak empatii, skłonnością do manipulowania innymi, impulsywnością, bezwzględnością i brakiem poczucia winy. Psychopatia jest uważana za zaburzenie osobowości, które może prowadzić do zachowań przestępczych i szkodliwych dla innych osób. Osoby z psychopatią...

Czytaj dalej

Dlaczego odpoczynek jest tak bardzo ważny?

czwartek, 4 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Odpoczynek jest ważnym elementem życia, który pomaga nam zregenerować siły, zwiększyć poziom energii i poprawić nasze samopoczucie. Istnieje wiele sposobów na odpoczynek, które mogą być dostosowane do indywidualnych preferencji i stylu życia, takie jak medytacja, czytanie książek, słuchanie muzyki, uprawianie sportu, podróżowanie, spędzanie czasu z rodziną i...

Czytaj dalej

Czy umiemy odpoczywać? Fragment programu...

wtorek, 2 maja 2023

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >  Specjaliści Psychorady występują w telewizji  Tym razem było o odpoczywaniu, czy potrafimy, jak to zrobić? a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)      Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 30  kwietnia 2023 roku.

Czytaj dalej

Czy autorytet jest jeszcze potrzebny?

wtorek, 25 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Autorytety mogą przyjmować różne formy - mogą to być na przykład eksperci w swojej dziedzinie, przywódcy polityczni, liderzy duchowi czy rodzice.  W skrócie, autorytety są potrzebne jako źródło wiedzy i inspiracji, ale równocześnie powinniśmy zachować krytyczny dystans i samodzielność w podejmowaniu decyzji. Autorytety stanowią dla nas punkt odniesienia,...

Czytaj dalej

Proszenie o pomoc bywa trudne - czy warto się tego nauczyć?

środa, 19 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Proszenie pomoc Osoba potrzebująca pomocy unika skorzystania z niej... Ktoś kto potrzebuje pomocy, może też czuć się zagrożony i uciekać przed nią, ponieważ nie wie, jak sobie poradzić z sytuacją lub ma trudności w zaufaniu innym ludziom. Być może ma doświadczenia z przeszłości, które wpłynęły na podejście do pomocy lub związane są z traumą. Wtedy o wiele łatwiej...

Czytaj dalej

Jak stać się pewnym siebie?

środa, 19 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Pewność siebie Stanie się pewnym siebie wymaga pracy i czasu, ale istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby to osiągnąć. Aby wzmocnić swoją pewność siebie warto poznać swoje mocne strony. Zastanów się co jest twoim mocnym punktem i naucz się wykorzystywać to w swojej codziennej pracy i życiu. Ale też rozwijaj swoje talenty i umiejętności i patrz na swoje sukcesy...

Czytaj dalej

Akceptacja siebie i życia, czemu jest ważna?

środa, 19 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Akceptacja siebie Akceptacja to proces przyjmowania i uznawania pewnej rzeczy lub sytuacji. Odnosi się ona zarówno do akceptacji samego siebie, jak i innych osób, różnych okoliczności, warunków, zmian, decyzji, itp. Akceptacja może być trudna, szczególnie w sytuacjach, gdy mamy wewnętrzne opory lub sprzeczne uczucia wobec czegoś. Jednakże, jeśli potrafimy zaakceptować siebie i...

Czytaj dalej

Czy jesteś zadowolony_a z pracy?

wtorek, 18 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Zadowolenie z pracy Wszyscy wiemy, że osiągnięcie zadowolenia, satysfakcji z pracy bywa trudne, ale jest możliwe. Co może Ci pomóc? Po pierwsze znajdź pracę odpowiednią do swoich zainteresowań. Dzięki temu będziesz mieć większą motywację do pracy i łatwiej będzie ci osiągać cele. Po drugie znajdź równowagę między tym co robisz zawodowo, a życiem prywatnym. Dużo...

Czytaj dalej

Jak pomóc dziecku w kształtowaniu pewności siebie?

czwartek, 13 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Kształtowanie pewnoście siebie u dzieci Kształtowanie pewności siebie u dziecka to bardzo ważny proces, ponieważ pozwala na rozwijanie się w pełni, podejmowanie wyzwań i radzenie sobie z trudnościami. Co może dziecku pomóc? Uczucie akceptacji i miłości - Dziecko musi czuć się akceptowane i kochane przez swoich rodziców lub opiekunów. To daje mu poczucie bezpieczeństwa i stabilności emocjonalnej,...

Czytaj dalej

Jak wychowywać dzieci?

czwartek, 13 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wychowanie dzieci Wychowanie dzieci jest bardzo ważnym i odpowiedzialnym zadaniem. Oto kilka ogólnych zasad, które mogą pomóc wychować dzieci: Okazuj miłość i wsparcie - dzieci potrzebują miłości i wsparcia rodziców, aby czuć się bezpieczne i kochane. Uczciwość i konsekwencja - trzymaj się swoich zasad i konsekwentnie egzekwuj ich przestrzeganie. Dzieci potrzebują...

Czytaj dalej

Dzieci potrzebują naszej uwagi - jak ją zapewnić?

środa, 12 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Dzieci potrzebują uwagi Dzieci to nasza przyszłość i najważniejsze, co mamy w życiu. Jak rodzice, powinniśmy zawsze pamiętać, że nasze dzieci potrzebują naszej uwagi i wsparcia. W dzisiejszych czasach, gdy wiele rodziców pracuje w pełnym wymiarze godzin, trudno jest zawsze znaleźć czas dla swojego dziecka. Jednakże, istnieją sposoby, aby zapewnić naszym dzieciom potrzebną uwagę i...

Czytaj dalej

Wpływ świąt na psychikę...

środa, 5 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wpływ Świąt na psychikę Święta Wielkanocne mają wiele aspektów, które mogą wpłynąć na psychikę człowieka. Oto kilka przykładów: Nostalgia - Święta Wielkanocne są czasem, kiedy wiele osób zwraca się ku przeszłości i wspomina rodzinne tradycje. To może prowadzić do odczuwania nostalgii i tęsknoty za tymi, którzy odeszli, a także za czasami minionymi. Stres - dla wielu...

Czytaj dalej

Święta bez stresu? Czy to możliwe?

środa, 5 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Święta bez stresu Co możemy zrobić, żeby w tym roku przeżyć Święta bez stresu? Warto o tym pomyśleć już na etapie przygotowań. Trzeba rozdzielić zadania pomiędzy członów rodziny, warto zaangażować dzieci. Pomyśl o czym chcesz rozmawiać z bliskimi w święta. Może są jakieś tematy, na omówienie których nie było czasu. Świąteczne spowolnienie może być dobrym...

Czytaj dalej

Jak i po co rozmawiać o seksie?

wtorek, 28 marca 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Rozmowy o seksie Jak i po co rozmawiać o seksie? Po co? W jakim celu prowadzić rozmowy o seksie? O czym mówić o czy nie mówić?  Profesor Lew Starowicz mówi tak: „Od początku, od kiedy tylko się poznacie, rozmawiajcie o seksie. Potem, po latach trwania w milczących związku, będzie już za późno". Dlaczego to takie ważne? Wchodzisz w bliską relację z obcym człowiekiem, o...

Czytaj dalej

Wspólne spędzanie czasu w związku

piątek, 24 marca 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wspólny czas Czemu wspólny czas partnerów małżonków jest istotny? Do czego ten czas ma służyć? Co może dawać? Czas jaki sobie dajemy, jest ważny aby relacja dalej trwała. Abyśmy mogli dalej tworzyć naszą więź, a przy okazji poznawać się na nowo każdego dnia. Bardzo łatwo poddać się rutynie, zwłaszcza dzisiejszych realiach, kiedy możemy zająć się swoim...

Czytaj dalej

Wspólne spędzanie czasu – dlaczego jest takie ważne?

czwartek, 23 marca 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wspólny czas Relacja nie jest czymś, co się pojawia samo z siebie. Jest poprzedzona budowaniem, kształtowaniem, kontaktem więzią, która powstaje na skutek dawania drugiej osobie naszej uwagi i wspólnego spędzania czasu.   Co to właściwie znaczy wspólne spędzanie czasu? Chodzi o bycie razem, ale takie które wiąże się z tym, że nasza uwaga jest skierowana na siebie...

Czytaj dalej

Samookaleczenia u nastolatków - co robić?

wtorek, 28 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Samookaleczenia Wszscy badający to zjawisko wśród młodzieży i dzieci, zgadzają się co do tego, że nigdy wcześniej zjawisko samookaleczeń nie było tak rozpowszechnione i nie występowało na taką skalę.  We wcześniejszych pokoleniach występowało jako zjawisko towarzyszące zaburzeniom czy chorobom psychicznym.  Obecnie według badań, 80% osób dokonujących...

Czytaj dalej

Samookaleczenia - co warto wiedzieć?

środa, 15 marca 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > DEpresja u dzieci Samookaleczanie się to celowe uszkadzanie powierzchni własnego ciała. Rodzaje występujących samouszkodzeń mogą być różne, np.: nacinananie ciała ostrym przedmiotem wyrywanie włosów   uderzanie głową o ściany czy o twarde przedmioty   przypalanie się   rozdrapywanie...

Czytaj dalej

Jak uniknąć uzależnienia od alkoholu?

czwartek, 9 marca 2023

:: Konsultacje online z terapeutą uzależnień - umów najbliższy termin > Uzależnienie od alkoholu Antoni Kępiński (lekarz psychiatra) wyróżnił trzy modele picia: ucieczkowy – służący odprężeniu, poprawie nastroju, społeczny – w okazjach towarzyskich, dla przyjemności samego picia. W pierwszym osoba zaczyna pić aby się wyluzować, poprawić swoje samopoczucie, np. po ciężkim dniu w pracy czy po prostu dla...

Czytaj dalej

Jak leczyć uzależnienie od alkoholu?

wtorek, 7 marca 2023

:: Konsultacje online z terapeutą uzależnień - umów najbliższy termin > Uzależnienie od alkoholu Leczenie uzależnienia od alkoholu nie jest łatwe i trwa długo. A podstawową formą jest terapia, zarówno grupowa jak indywidualna. Tylko kilkunastu na sto osób uzależnionych udaje się pokonać nałóg samodzielnie, nie korzystając z pomocy specjalisty czy specjalistów. Celem terapii zarówno grupowej jak i indywidualnej jest wyposażenie...

Czytaj dalej

Co zrobić kiedy osoba uzależniona nie chce się leczyć?

poniedziałek, 6 marca 2023

:: Konsultacje online z terapeutą uzależnień - umów najbliższy termin > Uzależnienie od alkoholu Jeśli ktoś,kto jest uzależniony nie chce się leczyć, czy mogę coś zrobić? Jeśli tak, to co i jak? Jedną z możliwości jest przeprowadzenie interwencji. Ta metoda jest bardzo szczególna, ponieważ polega na zebraniu, w bezpiecznym dla osoby uzależnionej miejscu, osób bliskich, takich którym zależy na tej osobie. Może to być rodzina,...

Czytaj dalej

Uzależnienie od alkoholu…

piątek, 3 marca 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Uzależnienie od alkoholu Jest najczęściej występującym uzależnieniem, a podstawą jego objawiania jest koncentracja na spożywaniu alkoholu i nawracająca potrzeba spożywania. W Polsce jest około 900 tysięcy osób uzależnionych od alkoholu, według danych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Jakie są kryteria rozpoznania uzależnienia od alkoholu? Osoby...

Czytaj dalej

Samobójstwa wśród dzieci i młodzieży - jak im zapobiegać?

poniedziałek, 27 lutego 2023

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >  Specjaliści Psychorady występują w telewizji  Tym razem było o samobójstwach, kiedy i jak rozmawiać z dziećmi, kiedy iść po pomoc do specjalisty? a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)      Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego  26 lutego 2023 roku.

Czytaj dalej

Depresja u dzieci – co warto wiedzieć?

piątek, 24 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > DEpresja u dzieci Na depresję zachorować może każdy… Niestety dzieci też… Według badań około 1% dzieci w wieku przedszkolnym zmaga się z depresją, a około 2% dzieci między 6 a 12 rokiem życia. Dziecięca depresja objawia się bardzo podobnie jak u dorosłych, też widoczny jest brak energii i chęci oraz zły nastrój, który u dzieci często objawia się drażliwością. A...

Czytaj dalej

Czym jest depresja?

środa, 22 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Czym jest depresja? Depresja jest zaburzeniem nastroju, jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Według badań z 2022 roku, z depresja zmaga się 350 milionów osób na świecie. A w samej Polsce 4 miliony. Osoby najczęściej cierpiące na depresję, to osoby w wieku 20-40 rok życia, a dwa razy częściej kobiety. Głównym objawem, o którym się mówi jest smutek, czy...

Czytaj dalej

Jakie mogą być przyczyny zaburzeń odżywiania?

sobota, 18 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Przyczyny zaburzeń odżywiania Masz objawy zaburzeń odżywiania, albo podejrzewasz je u siebie i zastanawiasz się skąd mogły się wziąć? Wielu naukowców, badaczy i lekarzy się nad zastanawiało. Jednoznacznie odpowiedzieć się nie da w obecnym momencie wiedzy. Natomiast są pewne czynniki zwiększające ryzyko. A moim zdaniem, świadomość daje możliwość zadziałania na wczesnym etapie rozwoju...

Czytaj dalej

Czy ja mam objawy zaburzenia odżywiania?

czwartek, 16 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Objawy zaburzenia odżywiania Dzieje się w twoim życiu coś, co kręci się wokół jedzenia i niejedzenia, albo diety i objadania. Czy jadłospisu i specjalnych zakupów żywieniowych. Zastanawiasz się co jest? Co się dzieje? Czy ja mam zaburzenia odżywiania? Czy to jest coś zupełnie innego? Skąd mam wiedzieć? Kiedy pójść po pomoc? Odpowiedź jest prosta, jeśli poświęcasz dużo uwagi...

Czytaj dalej

Osobowość narcystyczna w związku, w pracy, w społeczeństwie – jak sobie z nią radzić?

czwartek, 9 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Narcyz, kim jest? W związku... Osobowość narcystyczna nie potrafi tworzyć szczerych i głębokich, autentycznych relacji. Nie zbuduje trwałych relacji na solidnych podstawach, ponieważ nie potrafi rozwinąć empatii ani właściwego zainteresowania drugą osobą. Sama jednak takiego pełnego zainteresowanie oczekuje a dodatkowo nieustannej uwagi, a także ciągłego potwierdzania, że...

Czytaj dalej

Narcyz, kim jest?

środa, 8 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Narcyz, kim jest? Wszyscy znamy mit o Narcyzie – pięknym młodzieńcu zakochanym w sobie, który umarł z powodu nieszczęśliwej miłości. Skąd Narcyz w psychiatrii? Freud wspominał o narcyzmie pierwotnym w kontekście małych dzieci, niemowląt, które są skoncentrowane jedynie na zaspokajaniu swoich potrzeb. Dokładnie to samo dotyczy osobowości narcystycznej – jest...

Czytaj dalej

Co przed rozwodem?

piątek, 3 lutego 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Co przed rozwodem? Zastanawiasz co zrobić zanim się rozwiedziesz? Jeśli towarzyszą ci tego typu rozważania, to oznacza, że w twoim związku jest bardzo źle… Sam_a najlepiej wiesz jak bardzo. Możliwe, że masz rację i rzeczywiście najlepszym wyjściem jest rozstanie. A co jeśli nie? Co jeśli jest jeszcze dla was szansa i dla waszej rodziny?   Często spotykam się z sytuacjami,...

Czytaj dalej

Rozwód - rozmawiać z dziećmi czy nie?

poniedziałek, 30 stycznia 2023

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >  Specjaliści Psychorady występują w telewizji  Tym razem było o rozwodach, kiedy i jak rozmawiać z dziećmi, kiedy iść po pomoc do specjalisty? a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)      Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 29 stycznia 2023 roku.

Czytaj dalej

Zdrowy dystans czy przejmowanie się wszystkim?

piątek, 27 stycznia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Dystans Co wybierasz? Co jest ci bliższe? Zastanawiasz się przy każdym swoim działaniu każdym słowie, nad tym co pomyślą lub powiedzą inni? Czy może jednak masz do siebie dystans? Co to właściwie oznacza? Dystans to odległość, a więc potrafisz spojrzeć na siebie obiektywnie dostrzegając swoje zalety i wady, mocne strony i słabości, jednocześnie mając na nie...

Czytaj dalej

Jak przeprowadzić dziecko przez rozwód?

czwartek, 26 stycznia 2023

:: Konsultacje i terapia par i małżeństw online - umów najbliższy termin > Rozwód Dorosłym powody rozstania wydają się oczywiste, dziecko jednak nie wie i nie rozumie czemu rodzice chcą się rozstać. Niestety bywa, że zaczyna siebie obarczać winą. Dlatego bardzo ważne jest aby rodzice w miarę możliwości starali się zminimalizować awantury i odczuwalność konfliktu.   W przypadku małych dzieci może warto udać się...

Czytaj dalej

Żyć piękniej we dwoje - nowy rok, nowy start (LIVE)

wtorek, 24 stycznia 2023

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >     Live poświęcony związkom - Wasze pytania i odpowiedzi terapeuty par - Anety Styńskiej

Czytaj dalej

7 minut by ocalić związek!

poniedziałek, 16 stycznia 2023

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Ocalić związek Ten artykuł jest dla ciebie, jeśli czujesz, że w twoim związku jest kryzys a komunikacja to raczej jej brak – zamiast tego są ciągłe kłótnie i nieporozumienia. Ale wg amerykańskiego psychologa jest nadzieja, która zajmuje bardzo mało czasu i nie jest bardzo wymagająca. Może warto się nią zainteresować? Eli J Finkel, amerykański profesor...

Czytaj dalej

Jak możemy lepiej się komunikować w związku?

piątek, 13 stycznia 2012

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Komunikacja w związku Komunikacja wydaje się być podstawą w związku, nie tylko partnerskiego, ale właściwie każdej relacji. Każdy z nas ma trochę inny sposób komunikowania się, dlatego tak łatwo o niezrozumienie albo wadliwą interpretację tego, co chce nam przekazać druga strona. W obliczu problemów powstających w wyniku konfliktów w związku dobre...

Czytaj dalej

Przekaż 1,5% podatku

czwartek, 5 stycznia 2023

  Co roku rozliczamy się z podatku. Od wielu lat już możliwe jest przekazanie 1,5% wybranej organizacji lub osobie. Zachęcamy Cię do tego aby wykonać taki gest. Są to pieniądze, które w innym wypadku trafiłyby na konto Urzędu Skarbowego, ale jeśli wskażesz cel, wtedy mogą zaisilć czyjeś konto. To są konta osób, które potrzebują pomocy, zazwyczaj na leczenie. Marcin Kwapuliński pogamista...

Czytaj dalej

Co powoduje, że pary się kłócą?

środa, 4 stycznia 2023

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Co powoduje, że pary się kłócą? Kłótnie są nieuniknione. Często zdarzają się i w związkach, mogą nawet doprowadzić do rozwodu. Zrozumienie przyczyn kłótni jest ważnym krokiem w pomaganiu parom w zapobieganiu sytuacji nadużyć. Partnerzy często nie zgadzają się w drobnych kwestiach lub mają trudności z odpuszczeniem, czy szukaniem kompromisu i zobaczeniem całości –...

Czytaj dalej

Koniec roku to czas podsumowania i bilansu...

wtorek, 27 grudnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Koniec roku  ...  co przyniósł nam rok.   Oceniaj postępy w realizacji swoich celów Przypomnij sobie wszystkie trudności i wyzwania, w których czułeś, że przesuwasz swoje granice, stawiasz czoła swoim lękom i idziesz naprzód z dumą. Pogratuluj sobie, że masz siłę, której potrzebujesz, aby stawić czoła temu wszystkiemu, i pomimo...

Czytaj dalej

Medytacja uśmiechu

wtorek, 20 grudnia 2022

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   > Medytacja uśmiechu Zapewnij sobie trochę spokoju i zrelaksuj się.      Przygotowała: Magdalena Kowalska  Psycholog Psychotraumatolog

Czytaj dalej

Bliskość świąteczna, przedświąteczna czy codzienna?

wtorek, 20 grudnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Bliskość Czym jest bliskość twoim zdaniem? Co czujesz jak słyszysz to słowo? Czujesz ciepło wokół serca, czy może kulisz się w sobie? Bliskość używana jako przenośnia, według słownika oznacza serdeczność, zażyłość, przyjazne stosunki. My chcielibyśmy dodać też nieco czułości do tego zastawu. Ale ciekawi mnie jakie są twoje odczucia,...

Czytaj dalej

Wyjazd zamiast świąt? - Co ludzie powiedzą?

środa, 14 grudnia 2022

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >  Specjaliści Psychorady występują w telewizji  Tym razem było o spędzaniu świąt na wyjazdach zamiast przy stole z rodziną oraz jak nie rezygnować z siebie. a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)      Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 11 grudnia 2022 roku.

Czytaj dalej

W tym roku chcę spędzić święta inaczej, ale nie wiem jak to zrobić…

środa, 14 grudnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Uzależnienie od pornografii Coraz więcej osób rozważa spędzanie świąt zupełnie inaczej niż dotychczas, czyli w gronie rodziny przy suto zastawionym stole. Wiele osób w tym okresie chce po prostu odpocząć i nie zajmować się lepieniem pierogów czy gotowaniem grzybowej. Niektórzy decydują się na ten krok pomimo niezadowolenia rodziny, albo wbrew temu. Naturalne jest, ze...

Czytaj dalej

Jak pornografia wpływa na relacje i sex w związku?

piątek, 9 grudnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Uzależnienie od pornografii Z badań przeprowadzonych w 1989 roku wynika, iż długotrwała ekspozycja na pornografię nasila wątpliwości w stosunku do wartości małżeństwa i związków monogamicznych i odpowiada za wzrost postaw promiskuitycznych (tj. gotowość do wchodzenia w krótkotrwałe, bezuczuciowe związki). 1   Przeprowadzono badania w 2006 roku na dużej populacji...

Czytaj dalej

Jak poznać, czy ktoś jest uzależniony od pornografii?

czwartek, 8 grudnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > Uzależnienie od pornografii Uzależnienie od pornografii możemy rozpoznać po tym, że osoba korzystająca z tych treści nie jest w stanie funkcjonować bez tego, utrudnia to codzienne funkcjonowanie. A można to zauważyć w różnych obszarach życia – np. w kontaktach społecznych z rodziną czy znajomymi – te kontakty są ograniczane, na rzecz czasu spędzonego np. w...

Czytaj dalej

Stres

poniedziałek, 28 listopada 2022

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >  Specjaliści Psychorady występują w telewizji :) Tym razem było o stresie, jak go rozpoznać i co nam robi,  a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)      Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego  20 listopada 2022 roku.

Czytaj dalej

Uzależnienie od pornografii

wtorek, 22 listopada 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > stres Samo oglądanie pornografii jeszcze nie oznacza uzależnienia. Wobec tego kiedy możemy mówić o uzależnieniu od pornografii? Wtedy, kiedy zaczyna być wyraźny brak kontroli nad oglądaniem, co wiąże się z konsekwencjami w życiu osoby uzależnionej od pornografii. Jeśli lubisz oglądać pornografię, sprawia ci to przyjemność i zastanawiasz się,...

Czytaj dalej

Od czego zależy nasza reakcja na stres?

sobota, 19 listopada 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > stres Pisaliśmy już o samym stresie i o tym, że jest ważny i potrzebny nam do rozwoju oraz jakie są style radzenia sobie ze stresem. Dzisiaj chcemy odnieść się do tego, co wpływa najbardziej na naszą reakcję na sytuacje stresujące.   Aron Antonowsky 1 opracował teorię, która mówi o poczuciu koherencji, co ma wpływ na odbiór stresorów. A...

Czytaj dalej

Strategie radzenia sobie ze stresem

czwartek, 17 listopada 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > stres Dzisiaj chcemy Ci trochę przybliżyć strategie radzenia sobie ze stresem stosowane przez ludzi. Są trzy strategie, które opisane zostały poniżej, możesz się z nimi zapoznać i odnaleźć swój styl radzenia sobie, przy okazji możesz dowiedzieć się czy jest on konstruktywny, czy niekoniecznie. Pamiętaj, że nad tym można pracować. Jeśli...

Czytaj dalej

Do czego nam stres jest potrzebny?

czwartek, 17 listopada 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online - umów najbliższy termin > stres Stres jest czymś normalnym w naszym życiu. Każdy z nas go odczuwa i na niego reaguje. Jest to biologiczna reakcja naszego organizmu. A stres mobilizuje cały organizm do działania – pobudza, co oznacza, że bez stresu nie moglibyśmy funkcjonować. A stres towarzyszy nam w każdej sytuacji jako naturalna reakcja na poziomie fizjologicznym, jest zatem...

Czytaj dalej

Depresja wysokofunkcjonująca - „Nie wyglądasz na kogoś, kto ma depresję...”

wtorek, 8 listopada 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Depresja Depresja może wyglądać różnie, nie każdy radzi sobie tak samo. Co robi osoba z depresją wysokofuncjonującą? Jak sobie radzi i jak się czuje? Ukrywa swój ból, swoje cierpienie. Nie mówi o nic, bo po co być ocenianym, czy niezrozumianym. Nie chce mówić, bo nie chce być może odczuwać wstydu, bo ktoś nie zrozumie jej uczuć lub tego z czym...

Czytaj dalej

Współuzależnienie – co ono oznacza?

środa, 2 listopada 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Wspóuzależnienie Uzależnienie wpływa na wszystkich członków rodziny, zaburza funkcjonowania rodziny lub wpływa na nieprawidłowe kształtowanie się relacji w rodzinie, pomiędzy wszystkimi członkami rodziny. Cała rodzina funkcjonuje w przewlekłym stresie, napięciu i stanie swego rodzaju zagrożenia. Życie przestaje być przewidywalne, albo po prostu takie nie jest,...

Czytaj dalej

Śmierć, przemijanie, żałoba...

poniedziałek, 31 października 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > żałoba Początek listopada niezmiennie od lat wyznacza Dzień Wszystkich Świętych i Dzień Wszystkich Zmarłych. Są to dni, w których częściej niż zwykle wspominamy tych, którzy odeszli, naszych bliskich zmarłych. Jest to czas, w którym często towarzyszy nam refleksja - nad śmiercią, nad sensem istnienia, przemijania...   Zdajemy sobie sprawę z...

Czytaj dalej

Jakie mogą być objawy wypalenia zawodowego?

środa, 26 października 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > Wypalenie zawodowe Wypalenie zawodowe odbiera przyjemność z pracy, i co istotne zmniejsza efektywność z pracy. Od 1 stycznia 2022 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podała informację, że wypalenie zawodowe wg Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób zostało zaklasyfikowane jako choroba (ICD-11). Według ICD-11 cechuje się ono brakiem energii, mentalnym odcięciem od...

Czytaj dalej

Trauma...

środa, 19 października 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > Trauma To wstrząsające, przykre zdarzenie powodujące trwałe zmiany w psychice – szok, wstrząs. jest stanem psychicznym wywołanym działaniami czynników zewnętrznych, zagrażających zdrowiu lub życiu, które prowadzą do głębokich zmian w funkcjonowaniu człowieka. Z greckiego, trauma to rana powstała głęboko w psychice człowieka, nie zabliźnia się ale...

Czytaj dalej

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej – ADHD

czwartek, 13 października 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > ADHD ADHD (ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder), znany też jako zespół hiperkinetyczny, należy do zaburzeń zachowania i emocji rozpoczynających się zwykle w dzieciństwie i wieku młodzieńczym. Osoba z ADHD, zmaga się z problemami z zachowaniem norm społecznych oraz poszanowaniem praw innych osób. Szacuje się, że ADHD dotyka od 3% do 8% dzieci w...

Czytaj dalej

Być z osobą z chorobą afektywną dwubiegunową…

piątek, 7 października 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > CHAD Jak rozpoznać, że partner może być chory?  Niestety osoby chorujące na CHAD często mają liczne nieudane związki. Z powodu symptomów choroby są w stanie popadać w skrajności w relacjach, mogą być bardzo silnie zaangażowani, a potem zdradzać Zwykle choroba afektywna dwubiegunowa jest diagnozowana kiedy jest już bardzo zaawansowana. ...

Czytaj dalej

CHAD – co to właściwie jest?

wtorek, 4 października 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > CHAD Choroba afektywna dwubiegunowa, albo zaburzenia afektywne dwubiegunowe to zespół zaburzeń, w którym występują okresy depresji i okresy manii  oraz okresy epizodów mieszanych. Epizod depresyjny objawia się silna utratą radości z życia, zmęczeniem, trudnościami z koncentracją zapamiętywaniem czy w ogóle procesami myślowymi. Występuje również...

Czytaj dalej

Uzależnienie od masturbacji

czwartek, 29 września 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > Masturbacja Masturbacją nazywamy pobudzanie własnych narządów płciowych w celu wywołania pobudzenia seksualnego, co często kończy się orgazmem. Według badań masturbacja jest normalnym zjawiskiem i naturalnym elementem seksualności człowieka.  Kiedy należy zacząć się niepokoić? Jeżeli twoje życie rodzinne zaczyna cierpieć na tym, że się...

Czytaj dalej

Epizod maniakalny – co to jest?

piątek, 23 września 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > Mania Mania, czyli epizod maniakalny objawiający się podwyższonym nastrojem, nadpobudliwością oraz zwiększoną aktywnością psychiczną, zmniejsza się też potrzeba snu. Pojedynczy epizod może być uznany za część choroby dwubiegunowej, jeśli w przeszłości występowały inne epizody afektywne. Wzmożony nastrój trwa co najmniej kilka dni i...

Czytaj dalej

Hejt wśród dzieci i młodzieży

środa, 21 września 2022

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >  Specjaliści Psychorady występują w telewizji :) Tym razem było o hejcie, czyli przemocy wśród młodzieży, a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)      Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 4 września 2022 roku.

Czytaj dalej

Jak rozmawiać z kimś kto ma depresję?

wtorek, 13 września 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > depresja Jeśli ktoś z twoich bliskich cierpi na depresję pewnie i ty się nad tym zastanawiasz. Depresja dotyka coraz większej grupy osób. A najbliżsi najwcześniej są w stanie zauważyć, że coś jest nie tak, że coś zmieniło się w zachowaniu i zwyczajach osoby chorującej. Dlatego to pierwsze, ale i przez całe leczenie, wsparcie bliskich jest bardzo ważne....

Czytaj dalej

PTSD, czyli zespół stresu pourazowego

środa, 7 września 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > PTSD   PTSD – post-traumatic stress disorder, czyli trudności występujące na skutek jakiegoś trudnego/traumatycznego doświadczenia. W opisach, ale i mitach pojawił się wcześnie, bo Odys doświadczał wspomnień dotyczących wojen, w których brał udział. Natomiast jako jednostka opisany został w latach siedemdziesiątych. Do czego z pewnością...

Czytaj dalej

Hejt...

środa, 31 sierpnia 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > Hejt Czym jest hejt, jak go rozpoznać? Hejt to obraźliwy komentarz, negowanie kogoś lub czegoś za pośrednictwem komentarzy. Hejt od angielskiego słowa hate oznaczającego nienawiść. To są komentarze bardzo obraźliwe, poniżające i negujące osobę lub jej poglądy.   Kim jest hejter? Najczęściej hejterem zostaje osoba, która sama doświadczyła...

Czytaj dalej

Czy to nieśmiałość, czy fobia społeczna?

poniedziałek, 29 sierpnia 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > fobia społecznaD Fobia społeczna jest zaburzeniem lękowym, a wiąże się ze stresem w szeroko rozumianych sytuacjach społecznych, kiedy konieczne są kontakty międzyludzkie, a zwłaszcza z osobami obcymi.  W Polsce fobia społeczna dotyka około 4% populacji, występuje zarówno u mężczyzn jak i u kobiet, ale ze statystyk wynika, że kobiety dotyka niemal 2 razy częściej...

Czytaj dalej

Po co nam w ogóle urlop?

środa, 24 sierpnia 2022

:: Konsultacje i terapia  online- umów najbliższy termin > OCD Sezon urlopowy powoli dobiega końca… Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, do czego właściwie jest potrzebny urlop? Czy zdarzało wam się, że mieliście trudności z wzięciem urlopu w pracy? Bo może szef ma pretensje albo nie chce go udzielić we wskazanym terminie? Urlop, czyli dni wolne od pracy najlepiej jakby zostały poświęcone na...

Czytaj dalej

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, znane też jako nerwica natręctw

niedziela, 14 sierpnia 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > OCD Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), zwane potocznie nerwicą natręctw, to choroba psychiczna. Której charakterystycznym objawem jest występowanie natrętnych myśli, czyli obsesji, lub przymus wykonania określonych czynności, czyli kompulsji. W większości przypadków pacjent walczy z objawami, co jest zadaniem niezwykle trudnym. W wyniku...

Czytaj dalej

Czy można sobie poradzić ze swoją złością? - kilka słów o złości w ogóle

środa, 10 sierpnia 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Złość Złość jest emocją pojawiającą się niezależnie od naszej woli, powiązana jest z wegetatywną reakcją organizmu na niekorzystne okoliczności. Pierwotnie ten mechanizm służył obronie w sytuacji zagrażającej mobilizował do walki lub ucieczki. Obecnie okoliczności naszego życia są o wiele bardziej skomplikowane i złożone, a co...

Czytaj dalej

Uzależnienie od hazardu

wtorek, 2 sierpnia 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienie od hazardu Wciąż jeszcze przez wiele osób hazard nie jest postrzegany jak zagrożenie,a już na pewno nie jak schorzenie. Hazard to nie tylko nielegalne gry, ale również całkowicie legalne gry liczbowe czy zdrapki ale również wszelkie loterie, czy zakłady bukmacherskie. W dzisiejszych czasach nie musisz iść do kasyna, wystarczy internet, bo...

Czytaj dalej

Uzależnienie od marihuany - czym jest?

środa, 27 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienie od marihuany W 2018 roku amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika, że u około 1 osoba na 10 – używających marihuany, może rozwinąć się uzależnienie. Czy to fizyczne, psychiczne lub społeczne. Na czym polega uzależnienie fizyczne od marihuany? Uzależnienie fizyczne polega na tym, że u osoby która zażywa często określoną...

Czytaj dalej

O nas, kim jesteśmy i co robimy - Psychorada ma 15 lat!

wtorek, 26 lipca 2022

:: Konsultacje online- umów najbliższy termin >   Broszura jubileuszowa   Z okazji naszego jubileuszu przygotowaliśmy Broszurę, w której możesz przeczytać o tym, czym jest terapia par, jaka jest różnica między psychoterapią a poradnictwem psychologicznym, ale też o uzależnieniach. Możesz również dowiedzieć się więcej o nas, o tym jak pracujemy, kim są nasi specjaliści.    Zapraszam Cię do pobrania naszej  ...

Czytaj dalej

Na dziś mamy taki temat - Uzależnienia behawioralne

czwartek, 21 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienia behawioralne Co to są uzależnienia behawioralne? Uzależnienia behawioralne, czyli uzależnienia czynnościowe, to są uzależnienia psychiczne, związane z nałogowym wykonywaniem pewnych czynności. Czynności te mają służyć zmniejszeniu uczucia napięcia i poprawie samopoczucia. Dzięki wykonywaniu tych czynności osoba odczuwa przyjemność, doznaje...

Czytaj dalej

Dziecko uzależnione od Internetu...

czwartek, 21 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienie od Internetu Internet jako źródło wiedzy i możliwości jest bardzo przydatny, nie tylko dla dorosłych, ale również dla dzieci do nauki. Niestety stał się również poważnym problemem. Coraz częściej również dzieci i młodzież nadużywają Internetu. Właściwie stał się codziennością, codzienną aktywnością czy rozrywką. Z badań...

Czytaj dalej

Terapia uzależnień online – czy pomaga?

piątek, 15 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienie od alkoholu Czym różni się terapia uzależnień online od terapii alkoholowej stacjonarnej? Terapia dla alkoholika online odbywa się przez Internet, np. Skype, Zoom, Whatsapp czy inny komunikator, dzięki temu nie ma znaczenia gdzie przebywa osoba korzystająca z terapii uzależnień online. Dodatkowo spotkania terapii odwykowej online są bardziej dyskretne...

Czytaj dalej

Psychoonkologia - komu i po co?

czwartek, 14 lipca 2022

:: Polecamy   konsultację z psychoonkologiem   >     Kim jest psychoonkolog i komu pomaga Aneta Styńska & Hanna Świerczewska     Jeśli podobało Ci się nagranie, udostepnij je swoim znajomym i bliskim, może im też ta wiedza się przyda. Dziękujemy i życzymy Ci miłego dnia!  Zespół psychologów Psychorada.pl

Czytaj dalej

Fonoholizm – co to takiego?

wtorek, 12 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin > Uzależnienie od telefonu Czym jest fonoholizm? To uzależnienie od telefonu. Polegające na tym, że osoba uzależniona od telefonu, zaniedbuje swoją pracę czy życie rodzinne, edukację czy inne role życiowe. Utrata kontroli nad korzystaniem z telefonu czy smartfona.   Oznaki uzależnienia od telefonu Osoba uzależniona od telefonu nieustannie...

Czytaj dalej

Czy warto iść na terapię dla par?

piątek, 8 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Terapia par Z pewnością wiele par się zastanawia czy terapia par jest dla nich. Czy poddanie terapii związku cokolwiek zmieni w ich sytuacji, czy rzeczywiście jest szansa aby się poprawiło. Jest wiele pytań, czy taka pomoc dla par, porady dla par w kryzysie będą w ogóle czymś co będziemy w stanie przyjąć? Dobrze, że się nad tym zastanawiasz, to...

Czytaj dalej

Kiedy wychowanie już nie działa

piątek, 24 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Każdy rodzic stara się wychować swoje dziecko tak, aby było szczęśliwe i potrafiło prowadzić szczęśliwe i udane życie. Ale przychodzą różne chwile, również takie kiedy musi się zmierzyć z trudnymi sytuacjami czy konfliktami. Zauważysz, że twoje dziecko, które weszło w okres nastoletni nie będzie już podatne na twoje zabiegi...

Czytaj dalej

Pozycja ojca w rodzinie

piątek, 24 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Budowanie swojej pozycji jako ojca wymaga zbudowania więzi z dzieckiem, takiej która w jego oczach ugruntuje twój autorytet. A jak to zrobić? - Nic prostszego, spędzając z dzieckiem czas, tylko tyle i aż tyle. Warto pamiętać o tym, że ma to być czas dla Was. Nikogo w tle, tylko ty i twoje dziecko, na waszych zasadach i według waszych potrzeb...

Czytaj dalej

Jak być ojcem i partnerem?

wtorek, 21 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Jakim chciałbyś być ojcem jak postrzegasz swoją rolę, a jak widzisz rolę partnerki. Dobrze byłoby abyś podzielił się ze swoja partnerką swoimi marzeniami, poglądami ale i lękami, związanymi z założeniem rodziny czyw rodzicielstwem. Warto ustalić czego oczekujecie od siebie nawzajem, przy czym nie chodzi o to, że musicie je spełnić,...

Czytaj dalej

Być ojcem...

wtorek, 21 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról W ostatnich latach ojcowie nie są zbyt pewni siebie w kontaktach z dziećmi. Bezwarunkowa miłość jaką zaczynają żywić do dziecka jest czymś zupełnie nowym i innym niż, znana im miłość do kobiety, a jak wiadomo miłość mężczyzny i kobiety, wiąże się jednak z pewnymi warunkami. Poza tym dodatkową niepewność mężczyźni odczuwają...

Czytaj dalej

Budowanie pewności siebie – jak to zrobić?

wtorek, 7 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Budowanie czy rozwijanie pewności siebie jest oczywiście możliwe. Jednak wymaga trochę zaangażowania i pracy. Można je podzielić na cztery etapy. Pierwszym etapem jest przygotowanie do zwiększenia pewności siebie. Na tym etapie musisz ocenić, gdzie jesteś a następnie jakimi możliwościami i zasobami dysponujesz, żeby ocenić gdzie chcesz się...

Czytaj dalej

Pewność siebie, czym ona właściwie jest i do czego nam służy?

wtorek, 7 czerwca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Czym jest pewność siebie? Pewność siebie to uznanie własnej osobowości, zachodzące poprzez procesy myślowe każdego z nas. W psychologii o pewności siebie mówimy aby opisać ogólne poczucie własnej wartości lub wartości osobistej. Czyli poziom pewności siebie określa jak bardzo doceniasz i lubisz samego siebie. Poczucie własnej...

Czytaj dalej

Zapobieganie samobójstwom

poniedziałek, 30 maja 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Jak możemy poznać, że ktoś może mieć myśli samobójcze? Czy są jakieś objawy, na które można zwrócić uwagę? Jak możemy pomóc? Co robić kiedy odkryję, że ktoś bliski myśli o samobójstwie? To bardzo trudny temat, ale jednocześnie wyjątkowo ważny. Ilość samobójstw przerażająco rośnie, a wiek osób sięgających po...

Czytaj dalej

Skutki zaburzeń odżywiania – w ciele

poniedziałek, 30 maja 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Zaburzenia odżywiania Szkielet: osteopenia – wstęp do osteoporozy osteoporoza zahamowanie wzrostu – szczególnie jeśli w wieku dziecięcym występuje anoreksja, pękające kręgi patologiczne złamania, erozja zębów Skóra : obniżona temperatura, skutkiem czego zwiększone owłosienie na skórze – cienka wasrtwa drobnych...

Czytaj dalej

Jelito - jego ważna rola dla zdrowia

poniedziałek, 30 maja 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Zaburzenia odżywiania   Jelito odgrywa bardzo ważną rolę dla zdrowia zarówno psychicznego jak i fizycznego. Dlatego jego stan, ma znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Bardzo wprost, to co jemy wpływa na nasz nastrój, ponieważ jelito wydobywa energię z tego co jemy.     Z jakiego powodu jelito jest tak bardzo ważne? Tworzy...

Czytaj dalej

Zaburzenia odżywiania – czym są?

środa, 18 maja 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Zaburzenia odżywiania Dziś zajmiemy się tematem trudnym, ale bardzo obecnym w naszym świecie, który ma być idealny za wszelką cenę. A każdy z nas dąży do ideałów z Internetu czy telewizji, gdzie lansowane są wypaczone piękności. Trudno zachować dystans wobec tego co widzimy na ekranie a co w lustrze. Szukamy wciąż lepszej wersji siebie, nigdy nie będąc...

Czytaj dalej

Męska depresja – milczący wróg…

sobota, 7 maja 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Czy męska depresja jest inna niż u kobiet? Depresja u mężczyzn wygląda i przebiega nieco inaczej niż u kobiet. Chociażby ze względu na mniejszą akceptację społeczną. Mężczyźni, niestety o wiele rzadziej przyznają się do problemów, czy do tego że sobie z czymś nie radzą. A to jest chyba największy problem – bo jak pomóc komuś,...

Czytaj dalej

Jak dobrze żyć z sobą samym

środa, 27 kwietnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Dla niektórych, na szczęście, może brzmieć to trochę dziwnie – ale wiele osób nie czuje się dobrze z sobą. Czują, że muszą coś robić lub czegoś nie robić, żeby zaskarbić sobie sympatię innych. Są tak mocno skoncentrowani na realizowaniu „planu przypodobania”, że mimo tego że nie widzą jego skuteczności nadal stosują...

Czytaj dalej

Kilka słów o uzależnieniach - Łukasz Choinkowski

poniedziałek, 25 kwietnia 2022

Terapia uzależnień ma na celu pomagać pacjentom uporać się z alkoholizmem, narkomanią, hazardem, seksoholizmem, uależnieniem od internetu czy zakupoholizmem. Terapia uzależnień i współuzależnień online > Spotkania z terapeutą uzależnień adresowane sądo osób, które już doświadczają różnego rodzaju negatywnych konsekwencji uzależnienia od hazardu, pornografii, Internetu, zakupów, jedzenia czy innych...

Czytaj dalej

Trudności w realizowaniu ról zawodowych

środa, 13 kwietnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Konflikt ról Jak wiadomo kobiety posiadające małe dzieci raczej wycofują się z życia zawodowego, zwłaszcza w początkowym okresie życia dziecka. Od kliku lat funkcjonuje wydłużony urlop macierzyński, który trwa 12 miesięcy i większość kobiet z tego korzysta. Zwłaszcza dzięki temu, że w okresie tym wypłacane są środki pieniężne, co znacząco...

Czytaj dalej

Stres – do czego na służy?

poniedziałek, 11 kwietnia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > stres Stres – do czego na służy? Stres jest czymś normalnym w naszym życiu. Każdy z nas go odczuwa i na niego reaguje. Jest to biologiczna reakcja naszego organizmu. A stres mobilizuje cały organizm do działania – pobudza, co oznacza, że bez stresu nie moglibyśmy funkcjonować. A stres towarzyszy nam w każdej sytuacji jako naturalna reakcja na...

Czytaj dalej

Język miłości – jaki jest Twój?

poniedziałek, 21 marca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek   Język miłości – jaki jest Twój?   Według dr Garego Chapmana, doradcy małżeńskiego, jest pięć języków miłości. Co oznacza, że każdy z nas ma swój uluiony język, czyli sposób okazywania uczuć innym. Posługujemy się jednym lub dwoma językami, we wszystkich relacjach, zarówno w związku jak i wobec dzieci, czy...

Czytaj dalej

Klimakterium to nie musi być początek starości

wtorek, 15 marca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Klimakterium Klimakterium to nie musi być początek starości   Klimakterium i menopauza są naturalnym etapem w życiu każdej kobiety. Klimakterium to proces, rozpoczynający się już około 40 roku życia, a sama menopauza czyli zanik miesiączkowania to końcowy etap klimakterium. Przebieg tego zjawiska w dużym stopniu zależy od samej...

Czytaj dalej

Terapia online działa i jest skuteczna

piątek, 11 marca 2022

My to wiemy od 15 lat, ale kolejne badania to potwierdzają! Tym razem amerykańskie. Podczas pandemii COVID-19 terapia online stała się na całym świecie nową normą, chociaż zrodziła się z konieczności, ponieważ ludzie na całym świecie zmagali się ze zdrowiem psychicznym, natomiast izolacja stała się faktem. Chociaż jasne jest, że terapia online różni się od terapii gabinetowej, badania American Psychiatric...

Czytaj dalej

Komu przekażesz 1% podatku?

poniedziałek, 7 marca 2022

  Co roku rozliczamy się z podatku. Od wielu lat już możliwe jest przekazanie 1% wybranej organizacji lub osobie. Zachęcamy Cię do tego aby wykonać taki gest. Są to pieniądze, które w innym wypadku trafiłyby na konto Urzędu Skarbowego, ale jeśli wskażesz cel, wtedy mogą zaisilć czyjeś konto. To są konta osób, które potrzebują pomocy, zazwyczaj na leczenie. Marcin Kwapuliński pogamista...

Czytaj dalej

Czy rozmawiać o wojnie? A jeśli tak, to jak? Z kim rozmawiać, a z kim nie rozmawiać?

niedziela, 6 marca 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Wojnak Czy rozmawiać o wojnie? A jeśli tak, to jak? Z kim rozmawiać, a z kim nie rozmawiać? Pewnie większość z Was, jeśli nie wszyscy, zastanawiają się czy rozmawiać z innymi, aprzede wszystkim z dziećmi o wojnie. Wojnie, jako takiej, czym ona jest. Niektórzy starają się nie oglądać przy dzieciach wiadomości, trochę po...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz. 6

niedziela, 27 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?    Miewasz gorsze momenty w relacji? W porządku, każdy je czasem ma. Życie to sinusoida. Masz ochotę z kimś pogadać? Rozumiemy to. Zwierzasz się wtedy znajomym czym przyjaciołom, czasami komuś z rodziny. Nie ma w tym nic złego, czy dziwnego, wszyscy tak robimy.   Jadnak zachęcamy...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.5

niedziela, 27 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?    Fajnie jest w związku być dużo razem, mieć wspólne zainteresowania i pasje. Bliskość jest przecież bardzo ważna w związku.   Nie zawsze jednak sprawdza się spedzanie wielu godzin razem, często obok siebie w rzeczywistości. Ważne aby każdy miał ucieczkę, nie dosłownie, mentalnie,...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.4

niedziela, 27 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?  Kolejnym elementem w układance jest szukanie sprawiedliwości. Niektórzy z nas bardzo chcą ustalić czyja jest racja w danej konkretnej sytuajcji. Tylko pytanie czy tę rację da się w ogóle ustalić?   Nie zawsze ma znaczenie kto zaczął, a kto skończył, albo kto komu co powiedział, czy...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.3

czwartek, 10 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?  Dzisiaj część trezcia tego cyklu. Chcę z Wami pozielić się reflaksją dotyczącą zachowania w miejscach publicznych, albo po prostu wsród innych. Mam na myśli, to jak się traktujemy nawzajem, co do siebie mówimy i w jaki sposób kiedy jesteśmy w towarzystwie znajomych czy przyjaciół.   ...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.2

czwartek, 10 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?  Niektórzy z nas chcą wszystko omówić. Każdą jedną kwestę. Z czego coś wynika, do czego służy, po co ktoś to robi? Takie zastanawianie się, a może Ty tak tych uczuć nie okazujesz, bo tak robił Twój tata? No i się zaczyna... A czego chcesz od mojego Taty? Kłótnia gotowa, a tak właściwie miało...

Czytaj dalej

Jak nie niszczyć swojego związku? cz.1

czwartek, 10 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Związek Jak nie niszczyć swojego związku?  Jak to możliwe, że dwoje ludzi, którzy kochają się ponad wszystko, zastanawiają się po jakimś czasie, jak to się stało, że w ogóle są razem?   W pierwszej fazie związku jesteśmy zaślepieni hormonami, z tego powodu nie dostrzegamy wad partnera czy partnerki, bo chcemy widzieć tę drugą...

Czytaj dalej

Menopauza a depresja. Czy menopauza może wpływać na pojawienie się epizodu depresyjnego?

czwartek, 10 lutego 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Depresja Menopauza a depresja. Czy menopauza może wpływać na pojawienie się epizodu depresyjnego? Oprócz oczywistych fizjologicznych objawów menopauzy takich jak napady gorąca, mogą występować objawy psychologiczne i emocjonalne. W ostatnich latach obserwuje się, że okres menopauzy sprzyja nasilaniu objawów depresji. Znacząca liczba...

Czytaj dalej

Czy słyszałeś kiedyś o 12 prawach wszechświata?

piątek, 14 stycznia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >   12 praw wszechświata Czy słyszałeś słyszałaś kiedyś o 12 prawach wszechświata?   Są tacy co uważają, że te prawa opisują wszystko co dzieje się na świecie i we wszechświecie. Każdy z Was na pewno chociaż raz słyszał o prawie przyciągania, które jednym z tych praw. Prawa opisują jak pozytywnie programować swoje życie.  Dzisiaj chcemy...

Czytaj dalej

Czy babcie powinny wychowywać dzieci?

wtorek, 11 stycznia 2022

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Babcia Czy babcie powinny wychowywać dzieci? Kiedy rodzi się dziecko wszyscy stają na baczność. Dzieje się mnóstwo nowych rzeczy i można się w tym wszystkim zagubić. Ale bywa tak, że mama chce po prostu odpocząć i spać razem z dzieckiem, i jest w tym słuszność, bo kiedy nauczy się odpoczywać razem z malcem, to kiedy on będzie aktywny –...

Czytaj dalej

Trudności w szkole - czy moje dziecko ma dysleksję?

czwartek, 9 grudnia 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Przemoc Trudności w szkole - czy moje dziecko ma dysleksję?   O pojęciu dysleksji mówi się coraz częściej, zajmują się nią neurolodzy, psycholodzy, pedagodzy, jak i nauczyciele. Szacuje się, że dysleksja dotyka od 10% do 15% ludzi. U dzieci najczęściej występuje dysleksja rozwojowa. Dysleksja rozwojowa to: ,,specyficzne trudności w...

Czytaj dalej

Bez siniaków ani obrażania - o nieoczywistej przemocy

czwartek, 18 listopada 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Przemoc Bez siniaków ani obrażania - o nieoczywistej przemocy   Gdy ujrzymy podbite oko, ofiarę okładaną pięściami, bądź naszych uszu nie ominie lista wyzwisk kierowanych pod czyimś adresem - nie mamy wątpliwości, że ktoś kogoś krzywdzi. Co jednak, gdy krzywdy nie widać? Wówczas wiedza, pomoc, rozmowa ze specjalistą jest tym co nas...

Czytaj dalej

Dlaczego warto stosować CBD?

wtorek, 9 listopada 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > CBD Dlaczego warto stosować CBD?  Nie wiem czy wiecie, ale każdy z nas w swoim ciele wytwarza kannabinoidy - są to endokannabinoidy, receptory tych związków mamy w całym ciele oraz mózgu. Dlatego CBD tak świetnie działa na nasz organizm, ponieważ dostarczamy to, co i tak już wytwarzamy w ograniźmie. CBD wspiera działanie naszych własnych...

Czytaj dalej

Co jest Ci bliższe - szczęście w bliskości czy lęk przed skrzywdzeniem?

piątek, 29 października 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > czułość/bliskość Co jest Ci bliższe - szczęście w bliskości czy lęk przed skrzywdzeniem?       Dużo, a może nawet wszystko, zależy od tego jak czułeś/czułaś się w swoim rodzinnym domu. Czy Twoje relacje były pełne czułości i ciepła, czy może raczej pełne lęku i odrzucenia? To wszystko składa się teraz na to, jak zachowujecie i...

Czytaj dalej

Szatańskie dialogi?

poniedziałek, 11 października 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Szatańskie dialogi Szatańskie dialogi - Co to takiego? Dr Sue Johnson, dyrektorka Instytutu Par i Rodzin w Ottawie oraz autorka Terapii Par skoncentrowanej na Emocjach, uważa że w związkach najczęściej pojawiają się trzy rodzaje "Szatańskich dialogów": Znaleźć tego złego Polka protestacyjna Zastygnij i uciekaj  "Znaleźć tego złego" - jest wtedy gdy...

Czytaj dalej

Jesteś takim dzieckiem?

środa, 29 września 2021

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o   terapii dla par   lub   terapii rodzinnej >   Terapia uzależnień Jesteś takim dzieckiem?   Dzieci które wychowały się w domu, w którym był nadużywany alkohol, czy to przez jednego rodzica, przez oboje lub dodatkowo dziadków, w swoje dorosłe życie wchodzą z wielkim bagażem doświadczeń, który przeważnie na długie lata determinuje ich los.   To Dorosłe Dzieci...

Czytaj dalej

Brak satysfakcji w związku?

środa, 29 września 2021

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o   terapii dla par   lub   terapii rodzinnej >   Terapia par Brak satysfakcji w związku?     Szczególnie po wakacjach wiele par może odczuwać braku satysfakcji z relacji z partnerem. Po gorączkowych przygotowaniach do wakacji, nagle okazuje się, że sam wyjazd nie był tak wspaniały, jak miał być, a partner czy partnerka nie był ideałem. To frustrujące i rozczarowujące. ...

Czytaj dalej

Kim jesteś w miłości?

czwartek, 23 września 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Kim jesteś w miłości? Kim jesteś w miłości? Możesz wziąć udział w zabawie, chociaż dzięki  temu dostaniesz odpowiedź kim jesteś w relacjach. Wystarczy z każdej części wybrać tylko to zdanie, które czujesz, że określa Ciebie. Nie musisz się nad tym zastanawiać jakoś bardzo, spontaniczne zaznaczaj tylko te, które uznajesz za prawdziwie opisujące to...

Czytaj dalej

Wakacje nad morzem...

poniedziałek, 30 sierpnia 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Wakacje nad morzem   Wakacje nad morzem... Podczas tegorocznych wakacji nad morzem zaobserwowałam pewne zjawisko, a mianowicie tatusiów i piwem w towarzystwie ich małych dzieci. O ile samo spożywanie piwa od czasu do czasu raczej nie budzi mojego sprzeciwu, ani specjalnych kontrowersji, to robienie tego na plaży, mając pod opieką dziecko, w dodatku z samego...

Czytaj dalej

Jaka jak kluczowa potrzeba w miłości? Czułość!

poniedziałek, 16 sierpnia 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > czułość w związku Jaka jest kluczowa potrzeba w miłości? Czułość!   Czułość jest najważniejszą składową miłości… Miłości romantycznej przede wszystkim ale nie tylko w takim rodzaju miłości występuje czułość. Matka dziecku swojemu poprzez dotyk, przytulenie, ciepłe słowo, głaskanie po główce, a bywa że drapanie po pleckach – okazuje...

Czytaj dalej

Próby samobójcze wśród dzieci...

czwartek, 12 sierpnia 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > próby samobójcie wśród dzieci Jakiś czas temu czytałam artykuł o próbach samobójczych wśród dzieci... Pani doktor jednego z warszawskich szpitali opowiadała o tym, że każdego dnia przyjmowane jest na oddział dziecko po próbie samobójczej. KAŻDEGO DNIA! Głównie dziewczynki w wieku 13-15 lat, ale zdarzają się i dzieci w wieku 11 lat. Brakowało kontaktów...

Czytaj dalej

Czemu łatwiej dostrzegamy brak czegoś, a nie widzimy całego ogromu który mamy?

czwartek, 29 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > poczucie szczęścia Czemu łatwiej dostrzegamy brak czegoś, a nie widzimy całego ogromu który mamy?   Bardzo często jest tak, zwłaszcza w dzisiejszym świecie, że szukamy wciąż czegoś, co możemy zdobyć, czy odhaczyć jako zaliczone. Ciągle stawiamy sobie nowe cele, bo przecież życie bez celu jest nijakie. Musimy mieć cel, taka jest kultura zachodu aby...

Czytaj dalej

Pewność siebie – co to właściwie oznacza?

wtorek, 27 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > pewność siebie   „Jeśli jest coś, co możesz zrobić, albo ci się śni, że możesz, zacznij to robić. W śmiałości tkwi geniusz, potęga i sława.” (Johann Wolfgang von Goethe)   Pewność siebie – co to właściwie oznacza? Pewność siebie według Immanuela Kanta, jest generowana przez obserwację i refleksję nad sobą i swoją osobowością....

Czytaj dalej

Cebulowa teoria szczęścia – co to takiego?

czwartek, 22 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > cebulowa teoria szczęścia Cebulowa teoria szczęścia – co to takiego?   W latach 90-tych zostały przeprowadzone badania przez Janusza Czapińskiego, w wyniku których mówiono o „cebuli dobrostanu”. Jest to mechanizm psychologiczny, który wyjaśnia zależność między subiektywnym poczuciem szczęścia a okolicznościami i cechami osobowości danej osoby. Janusz...

Czytaj dalej

Poczucie szczęścia – od czego zależy?

środa, 21 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > poczucie szczęścia   “ Gdzieś, pewnego dnia – gdziekolwiek, na pewno, znajdziesz siebie i to, i tylko to, może być najszczęśliwszą lub najbardziej gorzką chwilą twojego życia.” ( Pablo Neruda )       Poczucie szczęścia – od czego zależy?  Czym jest szczęście? Z definicji słownikowej wynika, że powodzenie w jakichś...

Czytaj dalej

Patologiczna żałoba, czyli żałoba powikłana

czwartek, 15 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > żałoba powikłana Patologiczna żałoba, czyli żałoba powikłana – Czy wiesz, że może być niebezpieczna?   W przypadku normalne żałoby po stracie kogoś bliskiego, z czasem – z każdym miesiącem uczucie straty łabnie i życie staje się coraz łatwiejsze. Natomiast w przypadku żałoby powikłanej niestety tak się nie dzieje, odczucia nie słabną a...

Czytaj dalej

Kiedy ktoś odchodzi…

czwartek, 8 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > żałoba  Kiedy ktoś odchodzi…  Kiedy umiera ktoś z naszych bliskich, bardzo bliskich doświadczamy żałoby. Żałoba sama w sobie jest bardzo trudnym czasem, w którym musimy się dostosować i nauczyć żyć bez osoby, która była blisko. Żałoba to "duchowa rana". Goi się długo i pozostawia blizny. Każdy z nas przeżywa odejście bliskiej...

Czytaj dalej

Tato, jesteś ważny! - Rola ojca w rodzinie

czwartek, 17 czerwca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > zaburzenia Tato, jesteś ważny! - Rola ojca w rodzinie Rodzina jest podstawą wychowania zdrowych i szczęśliwych dzieci. Aby proces wychowania był optymalny, potrzeba obojga rodziców. Zarówno mama jak i tata, mają do spełnienia inne zadania i obowiązki. Jaka jest zatem rola ojca w rodzinie? Co wnosi do życia rodzinnego i jakie obowiązki przed nim stoją?...

Czytaj dalej

Jak przestać się kłócić? - coś o związkach

poniedziałek, 14 czerwca 2021

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o   terapii dla par   lub   terapii rodzinnej >   Terapia par Czasami mimo nawet najgorętszego uczucia, para zaczyna być ze sobą w konflikcie. Ona narzeka, że on nie spełnia jej oczekiwań, bo powinien być taki, a nie inny. On narzeka, że to właśnie ona nie jest taka, jaką miała być. I zaczyna się walka dwóch zupełnie różniących się od siebie osób o to, którym stylem życia...

Czytaj dalej

Macierzyństwo dla mnie to.....

poniedziałek, 14 czerwca 2021

Macierzyństwoi  

Czytaj dalej

Mieć udany związek – Jak to zrobić?

poniedziałek, 14 czerwca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > dzieci Mieć udany związek  – Jak to zrobić? Coraz więcej osób chce wiedzieć, jak mieć udany związek. To dobrze, że kariera i pieniądze (równie ważne) odsuwają się na dalszy plan, a na froncie pojawia się budowanie udanych relacji. Takie problemy, jak ciągłe kłótnie w związku, chorobliwa zazdrość, dystans i samotność...

Czytaj dalej

Rodzina - Dar od losu?

poniedziałek, 7 czerwca 2021

  : Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > rodzina Czym jest dla Ciebie rodzina? Czy daje Ci ona ciepło, bezpieczeństwo czy obojętność i zwątpienie, a może ból i cierpienie? Czy znajduje się w Twojej hierarchii wartości? Jaki jest Twój pogląd na ten temat?  Rodzina to pierwsza, najważniejsza struktura społeczna, na której oparte są późniejsze relacje, jakie tworzysz z innymi...

Czytaj dalej

Relacje. Rodzice – dzieci. Czemu są aż tak ważne?

czwartek, 3 czerwca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > dzieci Relacje. Rodzice – dzieci. Czemu są aż tak ważne? M iędzy rodzicami a dziećmi... Dobre relacje z rodzicami przyczyniają się do fizycznego, emocjonalnego i społecznego rozwoju dzieci. Relacja taka jest obustronna, przynosi korzyści dla obu stron. Jakość relacji z rodzicami kształtuje osobowość dziecka. Wpływają na na jego...

Czytaj dalej

Dzieci są ważne i powinny być wolne

poniedziałek, 31 maja 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > zaburzenia Dzieci są ważne i powinny być wolne Świat się zmienił nie do poznania… Wszystko jest teraz inne nić było kiedy my byliśmy dziećmi, nam nie wolno było siadać z dorosłymi, mówić wtedy kiedy mówili dorośli. Nam mówiono - „dzieci i ryby głosu nie mają”. Czy nasze zdanie nie liczyło się dla dorosłych? Pewnie nie było aż tak, ale...

Czytaj dalej

Bycie Mamą to wyzwanie. Jak zdefiniować dobrą Mamę?

poniedziałek, 24 maja 2021

:: Pomoc w problemach wychowawczych prowadzą psycholożki Alicja Krawczyk i Anna Jabłońska >     Bycie Mamą to wyzwanie. Jak zdefiniować dobrą Mamę? Macierzyństwo to niezwykle trudne wyzwanie. O tym w audycji radiowej mówiła Aneta Styńska. Ona dobrze wie, że nie jest łatwo. Posłuchaj:    Bycie Mamą to wyzwanie. Jak zdefiniować dobrą Mamę? Macierzyństwo to niezwykle trudne wyzwanie. O tym w...

Czytaj dalej

Mamo, a Ty?

wtorek, 18 maja 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Mama! Mamo, a Ty? Dbasz o wszystkich dookoła. Pracujesz, gotujesz, prasujesz, sprzątasz, robisz kanapki do szkoły. Odprowadzasz dzieci do szkoły czy przedszkola. Dzieci czują się zaopiekowane, zadbane. Starasz się dbać o partnera, gotujesz jego ulubione potrawy, prasujesz jego ubrania. Starasz się jak możesz dbać o dom.  A Ty? Kiedy jest czas dla...

Czytaj dalej

Nie - po co dzieciom granice?

środa, 28 kwietnia 2021

:: Pomoc w problemach wychowawczych prowadzą psycholożki Alicja Krawczyk i Anna Jabłońska > „Dzieci częściej płaczą niż dorośli, nie dlatego, że mazgaje, ale że głębiej czują, więcej cierpią” – Janusz Korczak. Dzieci przez płacz wyrażają swoje emocje, mają do tego prawo. Dorosłym też się zdarza i nie ma w tym nic złego. Czasem jednak My dorośli chcemy aby dziecko przestało płakać, wtedy staramy...

Czytaj dalej

Bicie dziecka to bicie drugiego człowieka

środa, 28 kwietnia 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > przemoc Statystyki dotyczące bicia dzieci i nazywania tej przemocy karaniem, czy co gorsza metodą wychowawczą, są jednocześnie zatrważające i zastanawiające. Oto czyjeś dziecko tak wyprowadza z równowagi rodzica, że ten – dajmy na to pracownik sprzedaży z salonu operatora komórkowego – daje mu klapsa. Czy ten sam człowiek pozwoliłby sobie na takie...

Czytaj dalej

Stop przemocy wobec dzieci

wtorek, 27 kwietnia 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > przemoc Przemoc wobec dziecka, to dowolna forma przemocy stosowana wobec niego.  Zgodnie z ustawą z dnia 29 lipca 2005 roku o przeciwdziałaniu przemocy w rodzinie (z późn. zm.) „przemoc domowa to jednorazowe albo powtarzające się umyślne działanie lub zaniechanie naruszające prawa lub dobra osobiste członków rodziny, w szczególności narażające te...

Czytaj dalej

Spędzić święta z rodziną i nie oszaleć...

niedziela, 28 marca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > Wielkanoc Spędzić święta z rodziną i nie oszaleć... Co możemy zrobić, żeby w tym roku przeżyć Święta bez stresu? Warto o tym pomyśleć już na etapie przygotowań. Trzeba rozdzielić zadania pomiędzy członów rodziny, warto zaangażować dzieci. Pomyśl o czym chcesz rozmawiać z bliskimi w święta. Może są jakieś tematy, na...

Czytaj dalej

Żeby tylko nie czuć

czwartek, 4 marca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > depresja, samookaleczenia Zachowania autoagresywne od jakiegoś czasu stanowią odrębną jednostkę zaburzeń, w praktyce jednak często współwystępują z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, ale także zaburzeniami odżywiania.  Badania wskazują, że osoby, które się okaleczają, mają bardzo niską samoocenę, chcą się ukarać, są przytłoczone wielością...

Czytaj dalej

Czy jesteś ofiarą przemocy?

sobota, 27 lutego 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin > przemoc Przemoc wobec partnera, to dowolna forma przemocy pomiędzy dwojgiem ludźmi, których łączy więź emocjonalna i/lub seksualna, czyli związek. Rozróżnia się 4 rodzaje przemocy : psychiczna, np.: obelgi, poniżanie, groźby lub ignorowanie partnera. fizyczna, np.: bicie, kopanie, agresywne traktowanie, zmuszanie partnera do wykonywania lub znoszenia...

Czytaj dalej

Baby blues

sobota, 27 lutego 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >   Jaka jest różnica pomiędzy baby blues a depresją poporodową? Depresja poporodowa często bywa mylona z baby blues. Matka czuje niepokój o dziecko, jest smutna i płaczliwa, ale nie traci kontaktu z niemowlakiem, jak w przypadku depresji poporodowej. Baby blues dotyczy aż od 50 do 80 procent młodych mam, a depresja poporodowa zaledwie 10-20 procent....

Czytaj dalej

Powiedz komuś!

piątek, 23 października 2020

poronienie, aborcja, żałoba, smutek, depresja, ciąża Psychologiczne skutki niepowodzeń położniczych.   Ciąża to okres wielu zmian. Zmienia się gospodarka hormonalna, ciało, priorytety. Oczekiwanie na dziecko to powód do radości – nie tylko rodziców. Do nowej roli przygotowują się babcie, dziadkowie, ciocie i wujkowie. Zmienia się także relacja między przyszłymi rodzicami. Utrata ciąży w wyniku poronienia lub dziecka w okresie okołoporodowym, jak również...

Czytaj dalej

Dzień Dziecka Utraconego

niedziela, 18 października 2020

poronienie, aborcja, żałoba, smutek, depresja, ciąża Co roku 15.10. obchodzony jest dzień dziecka Utraconego to  42. tydzień, 289. dzień roku. To tego dnia teoretycznie nastąpiłoby rozwiązanie ciąży, poczętej 1. dnia tego roku. Kobieta zapytana o grób swojego utraconego syna Michała ucina: Nigdy tam nie byłam, nie mogłam. Gdybym tam poszła, to bym się rozpadła . Michał urodził się ponad 50 lat temu. Jako wcześniak, po porodzie trafił – bez mamy, na...

Czytaj dalej

Urodzić by pożegnać

czwartek, 24 września 2020

poronienie, aborcja, żałoba, smutek, depresja, ciąża Dla niektórych świadoma decyzja o chęci urodzenia śmiertelnie chorego dziecka jest niezrozumiała. Niezależnie od jej przyczyn decyzji tej nie należy krytykować ani oceniać. To wybór rodziców, którzy chcą przywitać swoje dziecko, zobaczyć, przytulić i pożegnać. Wierzący w Boga będą pewnie szukać pocieszenia w jego miłości, życiu wiecznym i zawsze już będą modlić się za swojego Aniołka. Ateiści...

Czytaj dalej

Tragedia przerywania ciąży

piątek, 11 września 2020

poronienie, aborcja, żałoba, smutek, depresja Oby żadna z nas nigdy nie stanęła przed takim wyborem i obyśmy wszystkie do tego wyboru miały prawo. Co jakiś czas przez media przetacza się dyskusja dotycząca zaostrzenia ustawy aborcyjnej. Jednocześnie badania pokazują, że kobiety, które z przyczyn zdrowotnych, legalnie, przerwały ciążę, popełniają samobójstwa 3 razy częściej niż te, u których doszło do samoistnego przerwania ciąży oraz 6 razy częściej...

Czytaj dalej

Macierzyństwo a poronienie

czwartek, 3 września 2020

poronienie, aborcja, żałoba, smutek, depresja Nie bez przyczyny narodziny zwykło się nazywać cudem. Pod sercem matki zaczyna bić serce drugiego człowieka. Nieugięta matka natura dba jednak o to, aby rodzące się dzieci były silne i zdrowe, pozbawiając część kobiet możliwości przeżywania cudu narodzin i spychając je niekiedy na samotną ścieżkę pełną łez, bólu i braku zrozumienia. Szacuje się, że ok 10% ciąż kończy się poronieniem. To znaczy, że...

Czytaj dalej

Gdy problemem są zaburzenia odżywiania

wtorek, 7 lipca 2020

:: Psychodietetyk dla młodzieży i dorosłych >   zaburzenia odzywiania Jeśli Twoje dziecko je zbyt dużo, lub przeciwnie, wciąż odmawia posiłków, niepokoi cię jego waga lub sposób, w jaki je, i co sądzi na temat swojego wyglądu, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się są uznawane za choroby XXI wieku. Specjaliści twierdzą, że istnieje kilka czynników...

Czytaj dalej

E-uzaleznienie dzieci i młodzieży

wtorek, 7 lipca 2020

:: Terapia uzależnień >   uzaleznienia-od-telefonu “Zostaw już ten telefon!”, “Przestań grać!” - brzmi znajomo? Ile razy dziennie to powtarzasz, nie uzyskując pożądanego rezultatu. Według badań 57 proc. polskich rodziców lub opiekunów uważa, że ich dziecko spędza zbyt dużo czasu w sieci i zastanawia się czy to już uzależnienie i czy da się z tym coś zrobić.   Kiedy mówimy o uzależnieniu? Z uzależnieniem od mediów...

Czytaj dalej

Toksyczny związek - Jesteś do niczego, więc znalazłem sobie kochankę

czwartek, 16 maja 2019

:: Konsultacje dla par i małżeństw > Pani Joasia jest zamężna od 12 lat, ma 3 dzieci, jest wykształcona i inteligentna. Jednak po ślubie pod wpływem namowy męża zrezygnowała ze swoich marzeń o karierze i w 100% poświęciła się rodzinie. Wszystkie swoje umiejętności, pasje i serce włożyła w to, aby wszyscy w rodzinie czuli się szczęśliwi. Niestety ani mąż, ani dorastające dzieci nie pomagają jej w domowych...

Czytaj dalej

Problemy w związku - jak negatywnie wpływamy na siebie

środa, 8 maja 2019

:: Terapia dla par i małżeństw >   Kobiety mają tendencję do rezygnowania ze swojego rozwoju osobistego na rzecz dbania o potrzeby mężczyzny, z którym są związane. To bardzo silnie zakorzeniony rys w naszej kulturze. Niestety to zachowanie wywołuje u nich niezadowolenie w dłuższej perspektywie czasowej, co może przyczyniać się do powstawania wielu chorób o  podłożu psychosomatycznym, a także może zagrażać...

Czytaj dalej

Konsultacje psychologa e-mail z dodatkowymi nagraniami

środa, 24 kwietnia 2019

Czasami w życiu każdego z nas pojawia się czas, kiedy to przychodzą "gorsze dni". Ciągły stres, brak czasu, problemy osobiste albo zdrowotne - to wszystko może wpędzić w przygnębienie. Aby tak nie było, by pomóc Ci poradzić sobie z trudnościami zapraszam Cię na konsultacje e-mail ze mną . Możesz napisać raz, możesz wiele razy. Wszystko zależy od tego, na co się zdecydujesz. Aby zachęcić Cię dodatkowo do...

Czytaj dalej

Żałoba w rodzinie

niedziela, 7 kwietnia 2019

Jak żyć po stracie? Doświadczanie  straty jest powszechne. Jednak każdy doświadcza ją inaczej. Każdy inaczej na nią reaguje. Żałoba to stan, który nas doświadcza, gdy za bardzo kochamy. Gdy przywiązujemy się emocjonalnie do ludzi, zwierząt, rzeczy. Żałoba to doświadczenie jakże indywidualne, to stan w którym miejsce ma smutek, żal, cierpienie. Żałoba to cena, jaką płacimy za miłość. Ale żałoba to...

Czytaj dalej

Jak okazywać szacunek - podcast

środa, 28 sierpnia 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Jak rozwiązywać problemy - podcast

środa, 21 sierpnia 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Jak przejmować inicjatywę w relacjach - podcast

środa, 14 sierpnia 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Jak naprawiać błędy w relacjach - podcast

środa, 31 lipca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Jak mowić o tym, czego chcesz od innych - podcast

środa, 24 lipca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

O konsekwencjach w działaniu - podcast

środa, 17 lipca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Czy dawać ludziom wybór? - podcast

środa, 10 lipca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Karać czy nie karać - podcast

środa, 26 czerwca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Jak pisać do siebie o swoich uczuciach - podcast

środa, 19 czerwca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Skoncentruj się na uczuciach - podcast

środa, 12 czerwca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna >   Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu...

Czytaj dalej

Tak i nie w komunikacji - podcast

środa, 29 maja 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna >   Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu...

Czytaj dalej

Jak informować o trudnych sprawach - podcast

środa, 22 maja 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Jak opisywać sytuację, by być zrozumianym - podcast

środa, 15 maja 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Czy przytakiwanie działa? - podcast

środa, 8 maja 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Wyjaśnianie powodów swoich działań - podcast

środa, 24 kwietnia 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Asertywne określanie swoich uczuć - podcast

środa, 10 kwietnia 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Akceptowanie uczuć swoich i innych osób - podcast

środa, 27 marca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Jak radzić, by się nie narazić - podcast

środa, 20 marca 2019

:: Poradnictwo, konsultacje i terapia psychologiczna > Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna...

Czytaj dalej

Osobiste granice – podstawa udanych związków - video

środa, 1 maja 2019

:: Polecamy Kurs video "Jak mieć udane związki" oraz terapię dla małżeństw >   Podcasty i video Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: relacje w związkach, komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co...

Czytaj dalej

Jak przestać być emocjonalnym niewolnikiem? - video

środa, 3 kwietnia 2019

:: Polecamy Kurs video "Jak mieć udane związki" oraz terapię dla małżeństw >   Podcasty i video Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: relacje w związkach, komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co...

Czytaj dalej

Co się stało z naszą miłością i jak ją odzyskać? - video

środa, 6 marca 2019

:: Polecamy Kurs video "Jak mieć udane związki" oraz terapię dla małżeństw >   Podcasty i video Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: relacje w związkach, komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co...

Czytaj dalej

Jak słuchać by zrozumieć - podcast

środa, 13 marca 2019

Podcasty Psychorady to specjalne audycje, w których poruszamy tematy zwiazane z szeroko rozumianym zastosowaniem psychologii i terapii w życiu człowieka. Przykładowe tematy obejmują: komunikację międzyludzką, asertywność, relacje w związkach,  rozwój osobisty i szeroko rozumiane dobre życie. Co tydzień publikujemy nowe odcinki w ramach cyklu "Psychologiczna środa". Najbliższe nagrania będą...

Czytaj dalej

Jakie związki nie mają szans - video

środa, 27 lutego 2019

:: Doświadczasz trudności w związku? Zapraszamy na terapię dla par >   Jakiego związku nie warto budować? Zapraszamy do obejrzenia filmu ojca Adama Szustaka, w którym dzieli się sposobami na udany związek i przestrzega przed trudnościami, które mogą wystąpić. Miłego oglądania :) Inne filmy ojca Adama Szustaka można ogladać na jego kanale na youtube "Langusta na palmie".  

Czytaj dalej

Czułość w związku

sobota, 3 grudnia 2022

:: Konsultacje i terapia dla par z psychologiem lub seksuologiem > :: Kurs video "Jak mieć udany związek" >   Czy zdarza lub zdarzało Ci się zastanawiać, czemu Twój partner czy partnerka, już nie przytula Cię tak często? Co wtedy myślisz? Zakładasz, że nie robi tego bo jest zbyt zabiegany czy raczej uznajesz, że uczucia do Ciebie wygasły? Zastanawiasz się wtedy czy Ty przytulasz wystarczająco często? W...

Czytaj dalej

Pomoc osobom uzależnionym

czwartek, 25 października 2018

terapia uzależnień skype Spotkania z terapeutą uzależnień  adresowane są do osób, które już doświadczają różnego rodzaju negatywnych konsekwencji uzależnienia, od hazardu, pornografii, Internetu, zakupów, jedzenia czy innych czynności, bądź w przeszłości konsekwencji takich doświadczyły. A w szczególności:  które dążą do poprawy sytuacji życiowej swojej  i wszystkich członków swojej rodziny; które dążą  do wzrostu...

Czytaj dalej

W jakim stanie jest twój związek - szybki test

poniedziałek, 17 września 2018

toksyczne związki :: Terapia par i małżeństw ->   Wiele osób nie chce wiedzieć (ani widzieć) w jakim stanie jest jego relacja z partnerem. Narzekają, że jest źle, że nie jest tak jak marzyli, ale mimo wszystko nadal pozwalają sobie i partnerowi na kolejne trudne sytuacje, upokorzenia, poniżenia i cierpienie emocjonalne.   Bajki, którymi raczą nas od dziecka, przeważnie pokazują na zakończenie scenę „i żyli długo i...

Czytaj dalej

Wrzesień zaczynamy z przytupem

piątek, 7 września 2018

  Szczegóły znajdują się na stronach: 1. Grupa Wsparcia dla Mam > 2. Grupa Wsparcia dla Odchudzających się > 3. Trening Umiejętności Psychologicznych > 4. Diagnostyka psychologiczna > 5. Coaching po wypadku komunikacyjnym > 6. Gabinet Warszawa > 7. Szkolenia Warszawa >   Zapraszam serdecznei wraz z naszymi specjalistami :) Aneta Styńska

Czytaj dalej

Kochające Mamy mówią NIE!

wtorek, 21 sierpnia 2018

:: Pomoc w problemach wychowawczych prowadzą psycholożki Alicja Krawczyk i Anna Jabłońska >   psycholog dzieciecy Zdarza się, że chcesz dziecku zapewnić radość z życia i chcesz dać mu wszystko czego zapragnie. Czasem możesz czuć się tym przytłoczona. Przyczyny takiego postępowania  bywają różne, czasem chcesz dać dziecku to, czego  sama nie miałaś, czasem po prostu nie bardzo wiesz jak odmówić dziecku. Zapominasz, że NIE...

Czytaj dalej

Ziarenko prawdy

czwartek, 9 sierpnia 2018

Zapraszam cię do obejrzenia krótkiego video o Nasionkach ;) A jeśli czujesz potrzebę porozmawiania o tym , co sprawia ci trudność kliknij tutaj >  Realizacja Maciej Zientarski

Czytaj dalej

WARSZAWA - Gabinet stacjonarny

środa, 8 sierpnia 2018

Gabinet Anety Styńskiej w Warszawie Masz zmartwienie, z którym nie możesz sobie poradzić? Szukasz wsparcia psychologicznego? Chcesz się rozwijać w zakresie miekkich umiejętności psychologicznych? Chcesz pozbyć się nadwagi?   Zapraszam Cię do psychologicznych spotkań twarzą w twarz w warszawskim gabinecie.  Samo centrum stolicy. Doskonały dojazd autobusami, tramwajami oraz metrem. Prowadzę: konsultacje...

Czytaj dalej

WARSZAWA - nowe szkolenia psychologiczne i grupy warsztatowe

środa, 8 sierpnia 2018

Serdecznie zapraszamy na 4 nowe szkolenia w zakresie udoskonalania miękkich umiejętności psychologicznych   10.09. Pokonywanie blokad przed działaniem i brakiem motywacji > 11.09. Odnajdywanie poczucia własnej wartości i pewności siebie > 13.09. Asertywne relacje z innymi ludźmi > 14.09. Podstawy udanych związków > Wszystkie szczegóły warsztatów na powyższych stronach. Prowadzi Aneta Styńska,...

Czytaj dalej

Możesz sobie pomóc

wtorek, 17 lipca 2018

psycholog- email Wiele osób zmaga się ze swoimi problemami w samotności. Jednak nie musi tak być. Możesz napisać, co sprawia Ci trudność, co powoduje, że gorzej się czujesz, co chcesz zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz jak. Psycholog pomoże Ci przejść ten trudny moment. Z czasem nabierzesz więcej energii i siły potrzebnej do działania. Nie zastanawiaj się czy warto. Po prostu spróbuj. Jeśli Ty nie zrobisz pierwszego kroku,...

Czytaj dalej

Nowy początek

piątek, 29 czerwca 2018

11 lat pomagamy online 11 Urodziny kończymy początkiem! To, że jutro kończą się obchody naszych 11 urodzin, nie znaczy, że zwalniamy tempo. Przeciwnie. Podkręcamy je startem specjalnej akcji wakacyjnej #1chwila Zanim Ci jednak o niej napiszę, przypominam, że jeśli w czerwcu (który kończy się jutro) uda Ci się zrealizować zamówienia w Psychoradzie na kwotę 350 zł lub większą, otrzymasz w prezencie 2 szkolenia o łacznej wartości 126...

Czytaj dalej

Co mowią poszkodowani w wypadkach

czwartek, 28 czerwca 2018

#1chwila Dbaj o siebie i innych. :: Opinie dla towarzystw ubezpieczeniowych po wypadku > xxx

Czytaj dalej

Jak żyć po wypadku samochodowym

czwartek, 28 czerwca 2018

#1chwila Dbaj o siebie i innych. :: Opinie dla towarzystw ubezpieczeniowych po wypadku >   xxx

Czytaj dalej

Życie po wypadku samochodowym

czwartek, 28 czerwca 2018

:: Opinie dla towarzystw ubezpieczeniowych po wypadku > #1chwila   “27 lutego 2008 roku moje życie zmieniło się o 180 stopni. Uszedłem z życiem z wypadku, którego nie powinienem był przeżyć. A jednak zostałem... Długo zastanawiałem się, po co... Nic nie jest już takie, jak wcześniej. No, może z wyjątkiem mojej pasji. Powoli buduję swoje życie od nowa. Musiałem nauczyć się na nowo chodzić, mówić,...

Czytaj dalej

11 lat minęlo, czyli z perspektywy o poczatkach Psychorady

sobota, 16 czerwca 2018

urodziny psychorady Dzień dobry! Nazywam się Aneta Styńska, jestem psychologiem, założycielem i właścicielem internetowej poradni psychorada.pl , która dzisiaj - 16 czerwca - obchodzi swoje 11 urodziny . Z tej okazji postanowiłam, że opowiem parę słów o tym, jak to się stało, że stworzyłam to przedsięwzięcie. Już od dziecka chciałam i lubiłam pomagać innym. Realizowałam to w różny sposób. Szyłam lalki-szmacianki dla...

Czytaj dalej

Dziecko niedosłyszące. Jak pomóc?

piątek, 2 lutego 2018

diagnoza dziecka Rozwój cywilizacyjny, tempo życia, coraz wyżej stawiane nam wymagania dostosowania się społecznego oraz stale towarzyszący nam stres powodują ,iż zdarza się, że nasze dzieci zaczynają przejawiać objawy dysfunkcji różnych struktur poznawczych np. wzroku i słuchu. To powoduje, że osiągają nawet znacznie gorsze wyniki dydaktyczne, czy nie są wstanie sprostać wymaganiom wychowawczym i środowiskowym w szkole. Nie...

Czytaj dalej

Wskazówki do pracy z dzieckiem na wczesnych etapach edukacyjnych i stymulowanie funkcji poznawczych

piątek, 2 lutego 2018

diagnoza dziecka Diagnoza dziecka czesgto przyprawia rodziców o niepokój. Myślą czy z moim dzieckiem jest wszystko ok, czy na tle klasy wypadnie lepiej czy gorzej? To normalne reakcje i nie należy się nimi martwić. Diagnoza percepcyjnych i odtwórczych aspektów diagnozy w klasach 0-III może opierać się m.in. o analizę wytworów dziecka i realizacji prac plastycznych związanych z zadanym przez nauczyciela tematem.   Zapraszam do...

Czytaj dalej

Jak pomóc dziecku w przedszkolu? Adaptacja

piątek, 2 lutego 2018

adaptacja w przedszkolu Przed nami  nowy semestr nauki. Niektórzy rozważają zmianę przedszkola, lub właśnie posyłają do niego swoją pociechę po raz pierwszy lub zbierają informacje – jak poradzić sobie z tym niełatwym okresem zarówno dla dziecka jak i rodzica – tuż po wakacjach. W związku z moimi doświadczeniami zawodowymi z tym okresem edukacji, postanowiłam zebrać i uporządkować dla Państwa wszystkie najważniejsze zasady...

Czytaj dalej

Codzienne życie i realizacja planów

czwartek, 14 grudnia 2017

:: Jeśli bierzesz udział w konsultacjach specjalistów Psychorady, to zapraszam Cię do udziału w naszej Tajnej Grupie Wsparcia . Dostęp jest bezpłatny, a wszystkie  merytoryczne komentarze mile widziane :) :: A jeśli chcesz poprawić relacje z partnerem umów się na e-wizytę z psychologiem na skypie lub na terapię dla par >   terapia par Idealna sytuacja życiowa to taka, w której coś jest zaplanowane i zgodnie z założeniami...

Czytaj dalej

Jak się odnaleźć porozumienie w małżeństwie

wtorek, 12 grudnia 2017

:: Jeśli chcesz poprawić relacje z partnerem umów się na e-wizytę z psychologiem na skypie lub na terapię dla par >   terapia par Brak zaangażowania w związku Dzisiejszy artykuł inspirowany jest częstym problemem,  który występuje u wielu par. "Całe moje życie kręci się tylko wokół dzieci i ich potrzeb. Mąż pracuje i nie angażuje się w opiekę nad dziećmi, nie zauważa też moich potrzeb. Kochamy się, jednak...

Czytaj dalej

Co to jest Autyzm i Zespół Aspergera

czwartek, 30 listopada 2017

:: Czujesz że Twoje dziecko może mieć Autyzm lub Zespół Aspergera? A może zauważasz niepokojące sygnały u siebie? Zapraszamy Cię na konsultację z psychologiem przez internet >   autyzm i zespół aspergera width= Całościowe zaburzenie rozwoju – Autyzm i Zespół Aspergera Od ponad 10 lat panuje w Polsce swoista moda na etykietowanie dzieci i definiowanie wszelkich zaburzeń rozwoju, zaburzeń zachowania i emocji, zaburzeń neurofizjologicznych jako...

Czytaj dalej

Przemoc? Reaguj! Tylko TAK znaczy TAK

wtorek, 28 listopada 2017

16 dni przeciwko przemocy width= 25.11.-10.12.2018 kolejna edycja akcji 16 Dni Przeciw Przemocy Dziewczynki, dziewczęta i kobiety często spotykają się z dyskryminacją związaną ze swoją płcią. Przemoc może przybierać formę min.: - niewybrednych żartów, zaczepek - docinków słownych - molestowania w domu i miejscach publicznych - fizycznych napaści - zmuszania do zamążpójścia ze względow finansowych lub ciąży.   Cel akcji #16Dni ...

Czytaj dalej

W piatek trzynastego....Konsultacja z wybranym specjalista z rabatem 50%

piątek, 13 października 2017

13-go rozdajemy prezenty Jeśli nie wiesz od czego zacząć, zacznij od uporządkowania ważnych dla siebie spraw, w kwestiach psychologicznych,seksuologicznych lub zawodowych. Każda z tych stref określa obszar w którym możesz odczuwać dyskomfort. A każdy problem można rozwiązać, do czego serdecznie Cię zachęcamy. Szczególnie dzisiaj, ponieważ dzisiaj jest trzynasty dzień miesiąca, podobno najbardziej pechowy z pechowych ;) Dlatego...

Czytaj dalej

Christine i samobójstwa w naszych czasach

wtorek, 5 września 2017

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o konsultacjach z psychologiem ,  terapii dla par lub terapii rodzinnej >  Każdy kto uważa, że depresja jest wymysłem, lenieniem się czy też wymówką, by nic nie robić poza tym, że spłyca temat, niewiele wie o tej chorobie. Tragizm momentu samobójstwa wyłaniający się z zaburzeń nastroju, poprzedzony jest miesiącami, a często latami narastania...

Czytaj dalej

Mama jest tylko jedna, ale...

wtorek, 23 maja 2017

dzień matki W opinii społecznej dobra matka nie myśli o pracy, nie narzeka, daje sobie ze wszystkim radę. Dysponuje też nieograniczonym czasem i nieskończoną cierpliwością. Świeżo upieczone mamy często starają się na siłę udowodnić, że są gotowe sprostać tym oczekiwaniom. Posłuchaj krótkich audycji: Trudna rola młodej Mamy > Bycie Mamą to wyzwanie > I jeszcze jedno. Tylko do 27.06.2017 możesz...

Czytaj dalej

Krzywdzenie Seksualne Dzieci

środa, 5 października 2016

molestowanie seksualne dzieci :: Problemy seksualne, z partnerem, brak satysfakcji z erotyki? >   Ochrona dziecka – jest przywilejem i obowiązkiem rodzica ale czy ja jako rodzic wiem jak się z tego obowiązku wywiąząc? Czy wiem gdzie jest zagrożenie? Czy wiem przed czym mogę chronić i jak to robić?   Przed czym rodzic może chronić swoje dziecko Niewiedzą; Brakiem Świadomości swoich praw; Brakiem Świadomości w odniesieniu do norm...

Czytaj dalej

Ja, ty, oni i rozwód. Teściowie dajcie nam spokój!

poniedziałek, 19 września 2016

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >       Możesz skorzystać też z promocyjnego pakietu usług  "Wychodzenie z kryzysu" >   teściowie psują nam małżeństwo Małżeństwo i w ogóle związki to relacje komplementarne – uzupełniające potrzeby obojga partnerów. Jeżeli brakuje równowagi w relacjach, to dochodzi do konfliktów , które pod wpływem zdarzeń losowych i lat, nasilają się. Jeśli...

Czytaj dalej

Dziecko popsuło nam małżeństwo

piątek, 26 sierpnia 2016

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >   dziecko popsuło nam małżeństwo Internet jest pełen historii matek rozczarowanych macierzyństwem, które jawi im się jako wybór między szczęściem a obowiązkiem. Mąż znika z domu, ona płacze w kącie, ciągle jest zmęczona, uważa, że nikt jej nie pomaga. Czy macierzyństwo jest przereklamowane, czy w grę wchodzi tylko pech? A może jest jeszcze inne możliwe...

Czytaj dalej

Małżeństwo z cudzoziemcem ? A miało być tak fajnie?

poniedziałek, 18 lipca 2016

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >   miłośc z cudzoziemcem Małżeństwa z cudzoziemcami są trudne niemal zawsze. Bardzo często w pierwszym etapie znajomości jesteście sobą zafascynowani, a odmienność kultur i zwyczajów jest prawdziwym magnesem. Wtedy jednak nie rodzi to żadnych zobowiązań, ale później jest inaczej. Te różnice, które były tak kuszące, mogą stać się...

Czytaj dalej

Dla Tatusiów - tych nieobecnych i wyjazdowych

czwartek, 23 czerwca 2016

dzien ojca :: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej > foto plotek   Bycie ojcem to niesamowicie ważna rola. Tatuś swoją postawą przekazuje dzieciom sposób podejścia do świata. Pokazuje swoim zachowaniem synowi jak być mężczyzną , córce jak obchodzić się ze swoją kobiecością.   Często słyszy się o tym jak mężczyzna wypowiada się o własnym dziecku nazywając je swoim...

Czytaj dalej

Czy pokolenia są ważne w życiu rodziny

poniedziałek, 18 stycznia 2016

:: Polecamy terapię dla par i terapięrodzinną >   dzień babci dzień dziadka Tak jak każde drzewo posiada mocny i głęboki system korzeniowy, aby dobrze rosnąć, tak i rodzina posiada swój własny, indywidualny system na którym opiera się budowanie wartości rodzinnych. Podstawą są tu dziadkowie czy nawet pradziadkowie, którzy wnoszą w rozwój rodziny grunt stabilizacji, oparcie o ramy historyczne i kultywowanie tradycji. Ćwiczenia do...

Czytaj dalej

Jak nie zwariować z ilością pracy

czwartek, 3 grudnia 2015

"Ja jestem kobieta pracująca, żadnej pracy się nie boję". Jeśli myślisz, że te czasy przemineły z wiatrem, to mam złą wiadomość. Niestety nie.   Ale podpowiadam, jak uniknąć świątecznego korka, zawrotów głowy z powodu nadmiaru zajęć, bylejakości prezentowej, i całej masy pilnych spraw na wczoraj.   jak nie zwariować przed świętami Podpowiedź Pamiętaj, że perfekcjonizm w Święta NIE jest najważniejszy. Ważne jest, aby...

Czytaj dalej

Chodzenie nago przy dziecku nie sprzyja jego rozwojowi

niedziela, 23 listopada 2014

psychorada.pl Nawiązując do dyskusji, która rozgorzała na facebooku, rozwiewam wątpliwości Mit 3. Chodzenie nago przy dziecku sprzyja jego rozwojowi.   Obnoszenie się z nagością przy dzieciach nie sprzyja rozwojowi dziecka.   Poprzez noszenie ubrania pokazujemy dzieciom co należy zakrywać, a co odkrywać, co według nas jest intymne a co może być publiczne i ogólnodostępne. Uczymy dzieci ogólnych zasad i norm intymności na...

Czytaj dalej

Wspólne wyjazdy - szansa na poprawę wzajemnych relacji w rodzinie

poniedziałek, 13 stycznia 2014

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >   wakacje Wspólne wyjazdy to okazja do spędzenia czasu razem i relaksu. W oderwaniu od codziennych problemów, mamy szansę zbliżyć się bardziej do siebie i odczuć na własnej skórze jak ważne są wzajemne relacje.   Co zrobić aby wspólny wyjazd stał się okazją do polepszenia relacji w rodzinie?     Czas urlopów to okres...

Czytaj dalej

Samotne Święta - jak sobie poradzić?

środa, 25 grudnia 2013

motywacja Święta to czas rodzinnych spotkań i chwil wspólnie spędzanych z bliskimi. Jest to okres, w którym odrywamy się od codziennych obowiązków, mamy czas na wypoczynek i zacieśnienie rodzinnych więzi. Święta są szczególnym momentem, w którym każdy z nas pragnie być z bliskimi dla siebie ludźmi.   Czas świąt jest zatem wyjątkowo trudny dla osób, które z różnych względów pozostają same. Samotność może...

Czytaj dalej

Świąteczne prezenty - o czym warto pamietać

poniedziałek, 16 grudnia 2013

motywacja Niedługo zaczną się Święta i na nowo pogrążymy się w świątecznej gorączce, poszukując nowych prezentów dla naszych bliskich. O czym warto pamiętać, aby wybrany upominek był udany? Jakimi zasadami powinniśmy się kierować w doborze prezentów?   Na co dzień, często jesteśmy zabiegani i mamy na głowie mnóstwo obowiązków  - zarówno w pracy, jak i w domu. Okres przedświąteczny także sprawia, że wszędzie...

Czytaj dalej

Rodzice a rozwój dziecka. Rola wychowania w procesie rozwoju dzieci

poniedziałek, 15 lipca 2013

::  Umów konsultację do psychologa dziecięcego > lub na indywidualną rozmowę na Skypie >   rozwój dziecka Rozwój dzieci to bardzo złożony proces. Skuteczne wychowanie ich przez rodziców staje się często zadaniem ponad siły. Dlaczego tak się dzieje? Jakie błędy są popełniane przez młodych rodziców i jak można ich uniknąć? Jakie są skuteczne metody wychowawcze?    To w jaki sposób wychowywane jest dziecko...

Czytaj dalej

Rola ojca w rodzinie

środa, 19 czerwca 2013

:: Trudności w rodzinie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej > :: Umów konsultację do psychologa dziecięcego >   Rodzina jest podstawą wychowania zdrowych i szczęśliwych dzieci. Aby proces wychowania był optymalny, potrzeba obojga rodziców. Zarówno mama jak i tata, mają do spełnienia inne zadania i obowiązki. Jaka jest zatem rola ojca w rodzinie? Co wnosi do życia rodzinnego i jakie obowiązki...

Czytaj dalej

Jak się mądrze kłócić czyli kłótnia w pigułce

czwartek, 18 kwietnia 2013

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >   Kłótnia w związku często postrzegana jest jako coś negatywnego - znak, że między ludźmi źle się dzieje. Tymczasem konstruktywnie prowadzone spory zazwyczaj przynoszą wiele dobrego. Oczyszczają atmosferę, pozwalają partnerom lepiej się poznać i pracować nad relacją.   Związek tworzy dwoje ludzi, którzy różnią się od...

Czytaj dalej

Jak zdefiniować dobrą matkę?

poniedziałek, 21 maja 2012

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >   Idealny rodzic - poradnik dla rodziców - materiały, ćwiczenia i konsultacja > Mój kolega po fachu twierdzi, że życie kobiety należy dzielić na 2 okresy: przed urodzeniem dziecka i po. Gdy kobieta zostaje matką zmienia się. Jest bardziej dojrzała, mądra, przenikliwa, uduchowiona. Czy zawsze?   Czy to oznacza, że te z Nas, które nie zostają matkami - bo nie chcą lub nie mogą, nie dostąpią...

Czytaj dalej

Rodzina - zło konieczne czy dar losu

poniedziałek, 21 maja 2012

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej > Idealny rodzic - poradnik dla rodziców - materiały, ćwiczenia i konsultacja psychologa tylkio 47 zł> Czym jest dla Ciebie rodzina? Czy daje Ci ona ciepło, bezpieczeństwo czy obojętność i zwątpienie, a może ból i cierpienie? Czy znajduje się w Twojej hierarchii wartości? Jaki jest Twój pogląd na ten temat?   Rodzina to pierwsza, najważniejsza struktura społeczna, na której oparte są późniejsze relacje, jakie tworzysz z...

Czytaj dalej

Teściowie czyli zło konieczne?

środa, 29 lutego 2012

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej >   Teściowa Wraz z zawarciem związku małżeńskiego, dwie rodziny łączą się w jedną. Poznajemy członków rodziny niemal od początku trwania związku. Jest to ważny moment, ponieważ obu stronom zależy na tym, aby partner został zaakceptowany oraz przyjęty do rodziny w sposób naturalny, nie zaś wymuszony. Pierwszy kontakt Większość...

Czytaj dalej

Dziecko a rozwód

sobota, 4 lutego 2012

Rozwód Rozwód jest trudnym momentem w życiu zarówno dla dziecka jak i dla rodziców. Zachodzą w tym czasie pewne zmiany, które mogą mieć charakter nieodwracalny. Konsekwencje takiej decyzji są ogromne w szczególności mowa tu o problemach emocjonalnych.   Biorąc pod uwagę, że rozwód to taki etap, który przestaje być tematem tabu, to coraz więcej ludzi decyduje się na taki krok. Przestaje istnieć myślenie o pełnej...

Czytaj dalej

Co zrobić z wredną teściową?

środa, 18 stycznia 2012

:: Problem dotyczy Ciebie?  Przeczytaj o terapii dla par lub terapii rodzinnej > Przypomnij sobie o osobach, dzięki którym Twoje dzieciństwo było bogatsze o cudowne chwile spędzone w  towarzystwie dziadków i dlaszej rodziny. Powodów do podziękowania naszym Dziadkom jest bardzo wiele. Są chwile i momenty w naszym życiu, które zawdzięczamy tylko im – wyjątkowy smak ciast pieczonych przez Babcię, opowiadanie...

Czytaj dalej

Czy zostałeś zgwałcony psychicznie?

środa, 23 listopada 2011

:: Czujesz, że związek Cię wyniszcza? Skontaktuj się z nami >   Czy jesteś jedną z tych osób, które słysząc krzyki za ścianą, pogłaśnia telewizor żeby je zagłuszyć? Czy uważasz, że to nie Twoja sprawa? A może myślisz, że to normalne i nic takiego się nie dzieje? – w końcu nie pierwszy raz dochodzi tam do takiej sytuacji.   Być może nie przychodzą Ci do głowy takie myśli czy wyobrażenia, ale...

Czytaj dalej

Śmierć, żałoba, przemijanie

czwartek, 31 października 2013

:: Jeśli przeżywasz trudne chwile polecamy ci spotkanie z psychologiem na Skype >   Wszyscy święci "Wszyscy święci balują w niebie, Złoty sypie się kurz, A ja włóczę się znów bez Ciebie I do piekła mam tuż. " Bufka Suflera Początek listopada niezmiennie od lat wyznacza Dzień Wszystkich Świętych i Dzień Wszystkich Zmarłych. Są to dni, w którym częściej niż zwykle wspominamy tych, którzy...

Czytaj dalej

Jak ustalić właściwy podział ról w związku?

wtorek, 28 czerwca 2011

Możesz rozwiązać wszystkie problemy osobiste, rodzinne i zawodowe w Twoim życiu. Profesjonalnie, skutecznie i anonimowo.  Pakiet 3 porad  seksuologicznych (skype) w jęz. polskim oraz jęz. angielskim Pakiet 3 porad psychologicznych + 1 gratis (skype) w jęz. polskim oraz jęz. angielskim Terapia par w jęz. polskim (skype) oraz jęz. angielskim Create Your Future - Program Zmiany Osobistej Program...

Czytaj dalej

Wpływ rodziny na związki

piątek, 11 lutego 2011

terapia par online :: Polecamy   konsultacje psychologa, seksuologa, psychodietetyka | Terapię dla par | Szkolenia | oraz Internetowy Program Zmiany Osobistej Opowiedz sobie historie o swojej rodzinie , o swoich rodzicach, o rodzeństwie, o rodzeństwie swoich rodziców,  o dziadkach, pradziadkach, zmarłych krewnych lub tych którzy odeszli z innego powodu. Twoja rodzina ma wiele sekretów, nieodkrytych ról, znaczeń...

Czytaj dalej

Poczucie winy

piątek, 10 grudnia 2010

poczucie winywidth= :: Jak poradzić sobie ze złością?  Szczegóły znajdziesz tutaj >> Poczucie winy pojawia się w wyniku odczuwanej winy za swoje czyny. Jeśli brzmi to banalnie, to z pełną świadomością powtórzę to jeszcze raz – poczucie winy pojawia się w wyniku odczuwanej winy za popełnione czyny. A winę powinna odczuwać wyłącznie osoba, która się jej dopuściła . Nikt inny.  Zatem w przypadku przemocy w rodzinie...

Czytaj dalej

Czy warto się przyznawać do przemocy w swojej rodzinie? Czy warto o tym mówić?

piątek, 10 grudnia 2010

:: e-Konsultacja z psychologiem (terapeutą) > ::  e-Warsztat MP3 - Jak wyjść z każdego dołka > :: e-Szkolenie Jak poradzić sobie ze złością >   przemoc Już samo mówienie o osobistych sprawach komuś jest trudne. A co dopiero mówić o tak trudnych sprawach, jak doświadczana na „własnej skórze” przemoc. CO powiedzieć? JAK? No i oczywiście KOMU?   W odczuwaniu takich traumatycznych sytuacji zawsze...

Czytaj dalej

Wszyscy przegrani?

czwartek, 2 grudnia 2010

:: e-Konsultacja z psychologiem (terapeutą) > ::  e-Warsztat MP3 - Jak wyjść z każdego dołka > :: e-Szkolenie Jak poradzić sobie ze złością >   przemoc Przemoc emocjonalna, fizyczna, ekonomiczna Skutki przemocy dla doświadczających jej osób oraz świadków tych wydarzeń.   W związkach, w których panuje jakakolwiek odmiana przemocy, o dowolnym jej nasileniu, cierpią wszyscy . Bliżsi i dalsi...

Czytaj dalej

Skąd się bierze przemoc?

poniedziałek, 29 listopada 2010

:: Zrób Test - Jaka jest Twoja złość?  lub skorzystaj ze szkolenia on-line "Pokonać złość" >   przemoc w rodzinie Przemoc fizyczna to najczęstsze wyobrażenie o przemocy, jakie znamy przeważnie z filmów. Posiniaczona kobieta na szpitalnym łóżku, postanawiająca skończyć z terrorem sadystycznego mężczyzny. Często padają słowa „Skąd się biorą tacy podli mężczyźni?”.   Prawda jest dość prozaiczna – wychowujemy...

Czytaj dalej

Czemu go nie zostawi?

czwartek, 25 listopada 2010

:: e-Konsultacja z psychologiem (terapeutą) > ::  e-Warsztat MP3 - Jak wyjść z każdego dołka > :: e-Szkolenie Jak poradzić sobie ze złością >   przemoc Przemoc w zwiazku lub małżeństwie Z badań przeprowadzonych na zlecenie Biura Polityki Społecznej Urzędu m.st. Warszawy wynika, że: 40% ankietowanych osób nie wie, kogo ma poinformować, gdyby usłyszały, że u kogoś w domu jest głośna...

Czytaj dalej

Jak się wzajemnie ranimy

wtorek, 17 sierpnia 2010

Jeśli masz trudność w wyzwoleniu się od toskycznych relacji z inną osobą, to zachęcamy Cię do kontaktu z psychologami-konsultantami Psychorady, którzy w sposób życzliwy postarają Ci się pomóc w rozwiązaniu tych problemów >>   Jak się wzajemnei ranimy Wyobraź sobie pudełeczko z puzzlami dla dzieci. Niech nie będą to duże puzzle - ot 32 elementy, nie więcej. Każdy z tych puzzli odpowiada jakiemuś członkowi rodziny. Każda z osób w...

Czytaj dalej

Dlaczego związki są takie ważne?

poniedziałek, 19 kwietnia 2010

Możesz rozwiązać wszystkie problemy osobiste, rodzinne i zawodowe w Twoim życiu. Profesjonalnie, skutecznie i anonimowo.    Konsultacja seksuologa SKYPE >   Konsultacja psychologa SKYPE >   miłośc z cudzoziemcem Na pewno wiesz o tym, że rodzina jesty podstawową komórka społeczną. A przynajmniej tak patetycznie zostało to przez ustawodawców swojego czasu określone. Można też nazwać rodzinę, podwalinami czy fundamentem...

Czytaj dalej

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.