Blog

Dlaczego warto dać dzieciom czas na swobodną zabawę?

czwartek, 1 czerwca 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tempo życia jest coraz szybsze, coraz częściej zapominamy o znaczeniu wolnego czasu dla naszych dzieci. Istnieje tendencja do nadmiernego kontrolowania i narzucania dzieciom pełnego harmonogramu zajęć.  Przez coraz większą ilość zajęć pozaszkolnych, konkursów i intensywnych programów edukacyjnych, dzieci mają coraz...

Czytaj dalej

Czy mam fobię społeczną?

czwartek, 25 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > W dzisiejszym społeczeństwie coraz częściej słyszy się o różnych zaburzeniach psychicznych, które wpływają na nasze codzienne życie. Jednym z nich jest fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lękowe społecznościowe. Czy Twoje trudności w kontakcie społecznym mogą wskazywać na istnienie tej fobii? W tym artykule postaramy się zbadać różne aspekty...

Czytaj dalej

Jak sobie radzić z wysoką wrażliwością?

czwartek, 18 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Czym jest wysoka wrażliwość? Wysoka wrażliwość to cecha charakteryzująca pewną grupę ludzi, którzy doświadczają intensywnych emocji i reagują silnie na bodźce zewnętrzne. Osoby o wysokiej wrażliwości często doświadczają głębszych poziomów empatii, zauważają subtelności w otoczeniu i są bardziej podatne na stres. Choć wysoka wrażliwość może być...

Czytaj dalej

Jak wchodzić w równoprawne relacje?

środa, 17 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wchodzenie w równoprawne relacje jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia osobistego. W dzisiejszych czasach, gdy kobiety mają większą samodzielność finansową i społeczną, a stereotypy dotyczące płci są coraz mniej istotne, powinno to być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak, jak wiele innych ważnych rzeczy w życiu, wchodzenie w...

Czytaj dalej

Jak dbać o relacje?

czwartek, 11 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Dbanie o relacje jest kluczowe dla utrzymania dobrych i trwałych związków, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Co warto robić, aby sobie pomóc? Komunikuj się otwarcie i szczerze. Otwarta i szczerze komunikacja jest kluczowa w utrzymywaniu dobrych relacji. Ważne jest, aby wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób zrozumiały dla drugiej osoby, słuchać...

Czytaj dalej

Czy są ludzie źli z natury?

czwartek, 11 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Odpowiedź na to pytanie jest skomplikowana i zależy od wielu czynników. W rzeczywistości, większość ludzi nie jest ani całkowicie dobrych, ani całkowicie złych - większość z nas ma zarówno dobre, jak i złe cechy. Ludzie, którzy popełniają zło, zazwyczaj mają swoje powody, takie jak brak empatii, niską samoocenę, frustracje, doświadczenia z przeszłości,...

Czytaj dalej

Psychopata w moim otoczeniu - co robić?

poniedziałek, 8 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Kim jest psychopata? Psychopata to osoba, która charakteryzuje się cechami osobowości, takimi jak brak empatii, skłonnością do manipulowania innymi, impulsywnością, bezwzględnością i brakiem poczucia winy. Psychopatia jest uważana za zaburzenie osobowości, które może prowadzić do zachowań przestępczych i szkodliwych dla innych osób. Osoby z psychopatią...

Czytaj dalej

Dlaczego odpoczynek jest tak bardzo ważny?

czwartek, 4 maja 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Odpoczynek jest ważnym elementem życia, który pomaga nam zregenerować siły, zwiększyć poziom energii i poprawić nasze samopoczucie. Istnieje wiele sposobów na odpoczynek, które mogą być dostosowane do indywidualnych preferencji i stylu życia, takie jak medytacja, czytanie książek, słuchanie muzyki, uprawianie sportu, podróżowanie, spędzanie czasu z rodziną i...

Czytaj dalej

Czy umiemy odpoczywać? Fragment programu...

wtorek, 2 maja 2023

:: Polecamy   konsultację z psychologiem   >  Specjaliści Psychorady występują w telewizji  Tym razem było o odpoczywaniu, czy potrafimy, jak to zrobić? a rozmawiała Alicja Krawczyk (psycholog, praktyk terapii BSFT)      Fragment programu "Śniadaniowego" - "Budzi się ludzi" TVP Łódź 3 nagranego 30  kwietnia 2023 roku.

Czytaj dalej

Czy autorytet jest jeszcze potrzebny?

wtorek, 25 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Autorytety mogą przyjmować różne formy - mogą to być na przykład eksperci w swojej dziedzinie, przywódcy polityczni, liderzy duchowi czy rodzice.  W skrócie, autorytety są potrzebne jako źródło wiedzy i inspiracji, ale równocześnie powinniśmy zachować krytyczny dystans i samodzielność w podejmowaniu decyzji. Autorytety stanowią dla nas punkt odniesienia,...

Czytaj dalej

Proszenie o pomoc bywa trudne - czy warto się tego nauczyć?

środa, 19 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Proszenie pomoc Osoba potrzebująca pomocy unika skorzystania z niej... Ktoś kto potrzebuje pomocy, może też czuć się zagrożony i uciekać przed nią, ponieważ nie wie, jak sobie poradzić z sytuacją lub ma trudności w zaufaniu innym ludziom. Być może ma doświadczenia z przeszłości, które wpłynęły na podejście do pomocy lub związane są z traumą. Wtedy o wiele łatwiej...

Czytaj dalej

Jak stać się pewnym siebie?

środa, 19 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Pewność siebie Stanie się pewnym siebie wymaga pracy i czasu, ale istnieją pewne kroki, które możesz podjąć, aby to osiągnąć. Aby wzmocnić swoją pewność siebie warto poznać swoje mocne strony. Zastanów się co jest twoim mocnym punktem i naucz się wykorzystywać to w swojej codziennej pracy i życiu. Ale też rozwijaj swoje talenty i umiejętności i patrz na swoje sukcesy...

Czytaj dalej

Akceptacja siebie i życia, czemu jest ważna?

środa, 19 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Akceptacja siebie Akceptacja to proces przyjmowania i uznawania pewnej rzeczy lub sytuacji. Odnosi się ona zarówno do akceptacji samego siebie, jak i innych osób, różnych okoliczności, warunków, zmian, decyzji, itp. Akceptacja może być trudna, szczególnie w sytuacjach, gdy mamy wewnętrzne opory lub sprzeczne uczucia wobec czegoś. Jednakże, jeśli potrafimy zaakceptować siebie i...

Czytaj dalej

Czy jesteś zadowolony_a z pracy?

wtorek, 18 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Zadowolenie z pracy Wszyscy wiemy, że osiągnięcie zadowolenia, satysfakcji z pracy bywa trudne, ale jest możliwe. Co może Ci pomóc? Po pierwsze znajdź pracę odpowiednią do swoich zainteresowań. Dzięki temu będziesz mieć większą motywację do pracy i łatwiej będzie ci osiągać cele. Po drugie znajdź równowagę między tym co robisz zawodowo, a życiem prywatnym. Dużo...

Czytaj dalej

Jak pomóc dziecku w kształtowaniu pewności siebie?

czwartek, 13 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Kształtowanie pewnoście siebie u dzieci Kształtowanie pewności siebie u dziecka to bardzo ważny proces, ponieważ pozwala na rozwijanie się w pełni, podejmowanie wyzwań i radzenie sobie z trudnościami. Co może dziecku pomóc? Uczucie akceptacji i miłości - Dziecko musi czuć się akceptowane i kochane przez swoich rodziców lub opiekunów. To daje mu poczucie bezpieczeństwa i stabilności emocjonalnej,...

Czytaj dalej

Jak wychowywać dzieci?

czwartek, 13 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wychowanie dzieci Wychowanie dzieci jest bardzo ważnym i odpowiedzialnym zadaniem. Oto kilka ogólnych zasad, które mogą pomóc wychować dzieci: Okazuj miłość i wsparcie - dzieci potrzebują miłości i wsparcia rodziców, aby czuć się bezpieczne i kochane. Uczciwość i konsekwencja - trzymaj się swoich zasad i konsekwentnie egzekwuj ich przestrzeganie. Dzieci potrzebują...

Czytaj dalej

Dzieci potrzebują naszej uwagi - jak ją zapewnić?

środa, 12 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Dzieci potrzebują uwagi Dzieci to nasza przyszłość i najważniejsze, co mamy w życiu. Jak rodzice, powinniśmy zawsze pamiętać, że nasze dzieci potrzebują naszej uwagi i wsparcia. W dzisiejszych czasach, gdy wiele rodziców pracuje w pełnym wymiarze godzin, trudno jest zawsze znaleźć czas dla swojego dziecka. Jednakże, istnieją sposoby, aby zapewnić naszym dzieciom potrzebną uwagę i...

Czytaj dalej

Wpływ świąt na psychikę...

środa, 5 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Wpływ Świąt na psychikę Święta Wielkanocne mają wiele aspektów, które mogą wpłynąć na psychikę człowieka. Oto kilka przykładów: Nostalgia - Święta Wielkanocne są czasem, kiedy wiele osób zwraca się ku przeszłości i wspomina rodzinne tradycje. To może prowadzić do odczuwania nostalgii i tęsknoty za tymi, którzy odeszli, a także za czasami minionymi. Stres - dla wielu...

Czytaj dalej

Święta bez stresu? Czy to możliwe?

środa, 5 kwietnia 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Święta bez stresu Co możemy zrobić, żeby w tym roku przeżyć Święta bez stresu? Warto o tym pomyśleć już na etapie przygotowań. Trzeba rozdzielić zadania pomiędzy członów rodziny, warto zaangażować dzieci. Pomyśl o czym chcesz rozmawiać z bliskimi w święta. Może są jakieś tematy, na omówienie których nie było czasu. Świąteczne spowolnienie może być dobrym...

Czytaj dalej

Jak i po co rozmawiać o seksie?

wtorek, 28 marca 2023

:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin > Rozmowy o seksie Jak i po co rozmawiać o seksie? Po co? W jakim celu prowadzić rozmowy o seksie? O czym mówić o czy nie mówić?  Profesor Lew Starowicz mówi tak: „Od początku, od kiedy tylko się poznacie, rozmawiajcie o seksie. Potem, po latach trwania w milczących związku, będzie już za późno". Dlaczego to takie ważne? Wchodzisz w bliską relację z obcym człowiekiem, o...

Czytaj dalej

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.