Blog
Zaproszenie na audycję radiową 13.08.2012
czwartek, 9 sierpnia 2012
Z prawdziwą przyjemnością zapraszamy Cię na audycję radiową, która odbyła się w Polskim Radiu w programie 3 "Trójka" w cyklu "Dobronocka" 13.08.2012 Tematem audycji było "Spełnienie i spełnianie się w życiu". Podcastu z audycji można odsłuchać tutaj ->> Podczas każdej audycji można do nas dzwonić i mailować, aby porozmawiać - do czego serdecznie Cię zapraszamy :) Pozdrawiamy Cię serdeczniei do usłyszenia już w niedzielęAneta Styńska & Grażyna DobrońJak uciekasz przed prawdą o sobie
wtorek, 7 sierpnia 2012
Któż z nas nie powie, że woli najgorszą prawdę od najpiękniejszego kłamstwa? Że lepiej wiedzieć, na czym się stoi? Bez namysłu większość z nas się zgodzi. Jednak taka akceptacja jeszcze nie oznacza, że w życiu kierujemy się wyłącznie prawdą, mówimy prawdę i chętnie ją przyjmujemy.
Prawda może dotykać, boleć, krzywdzić. Może być niewygodna, niepopularna czy nieznośna. Dlaczego więc mielibyśmy się skazywać na życie w prawdzie absolutnej, skoro może się to wiązać z cierpieniem? Która zakochana kobieta chciałaby usłyszeć od swojego mężczyzny, że nie jest miłością jego życia? Który mężczyzna chciałby się dowiedzieć,...Wyrośnij z fałszywych przekonań na swój temat
poniedziałek, 30 lipca 2012
To szkolenie w postaci 23 codziennych lekcji wysyłanych w formie ebooków (pdf). Zawiera :23 kroki ułatwiające samopoznanie27 misji do wykonania z innymi ludźmi63 ćwiczenia do autopoznania Do szkolenia dodajemy gratis nagranie relaksacyjne na MP3 Cena to tylko 147 zł za 23 dni intensywnych zajęć.
Wyrośnij z fałszywych przekonań na swój temat Wyrastać można z wielu rzeczy. Z ubrań, przyzwyczajeń, upodobań. Rodzice zbuntowanych nastolatków nie mogą się doczekać, aż wyrosną z tego „głupiego wieku", a od młodzieży wkraczającej...Jak wzmocnić pewność siebie
środa, 18 lipca 2012
Pewność siebie ma tą właściwość, że jej poziom zmienia się w czasie. Mamy w życiu takie okresy, w których jesteśmy w szczytowej formie i wtedy jesteśmy bardzo pewni siebie, ale bywają też takie, gdy niemal całkowicie ją tracimy.
Zanim odpowiemy sobie na pytanie „jak wzmacniać", zastanówmy się, po co właściwie warto to robić. Dlaczego pewność siebie jest przydatna lub odwrotnie - czym skutkuje jej brak?
Gdy pozory (nie) mylą
Pewność siebie można określić mianem maski, która służy nam do kontaktu ze światem i innymi ludźmi. To, czy ktoś nas odbierze jako pewnego siebie, zarówno w kontaktach zawodowych, jak i prywatnych, ma niebagatelne...Jak odnaleźć ograniczenia, które Cię blokują?
poniedziałek, 16 lipca 2012
:: Terapia par w jęz. polskim (skype) oraz jęz. angielskim >
Znasz powiedzenie „chcący szuka sposobu, nie chcący szuka powodu"? Mogłoby się wydawać, że zawiera ono w sobie dużo racji i w związku z tym we wszystkich przypadkach powinna obowiązywać reguła chcieć = móc. W życiu jednak rzadko bywa czarno-biało, zero-jedynkowo, rozłącznie (jeśli wybieram opcję A, to B zostawiam w tyle, jeśli jestem ścisłowcem, to na pewno nie humanistą itp). Najczęściej jest tak, że zarówno nasze otoczenie ze wszystkimi zewnętrznymi sytuacjami, jak i nasza wewnętrzna konstrukcja psychiczna są dużo bardziej skomplikowane.
Jednym z czynników uniemożliwiających nam podejmowanie jasnych decyzji i dokonywanie wyborów, które...Jak przestać żyć życiem innych?
środa, 11 lipca 2012
Jak się kłócić - praktyczny poradnik dla kłócących się
poniedziałek, 9 lipca 2012
Od dziecka wyrastamy w przekonaniu, że bliscy sobie ludzie się nie kłócą. Rodzice upominają swoje pociechy: „nie kłóćcie się", albo „ustąp mu", aby uciszyć głośną wymianę zdań.
Również o związkach partnerskich błędnie uważa się, że im mniej konfliktowe, tym lepsze i szczęśliwsze, a partnerzy lepiej dobrani.
Z kolei im dalsze relacje - np. między współpracownikami, tym większe społeczne przyzwolenie na konflikty, bo przecież spotykają się ludzie z różnych rodzin, różnych grup społecznych dlatego mają prawo do odmiennych poglądów.
Wśród nas są osoby konfliktowe i takie, które za wszelką cenę unikają...Letnia Akademia Psychorady zapisy na szkolenia
niedziela, 24 czerwca 2012
Już wiem - co jest największym problem
wtorek, 19 czerwca 2012
W ciągu dosłownie kilku godzin po wysłaniu e-maila o ankiecie, miałam już 150 odpowiedzi. Odzew sympatyków Psychorady był wyjątkowo szybki. Co więcej każda z osób wypełniających ankietę, podzieliła się ze mną tym, o czym często nie mówi nawet najbliższym osobom. To wspaniałe zasłużyć na takie zaufanie. Serdecznie za nie dziękuję. Dzięki takim reakcjom, jak ta na ankietę, mam jeszcze większą motywację do działania i bardziej utwierdzam się w przekonaniu, jak bardzo Psychorada jest potrzebna. To co okazało się największym problemem po prostu zwaliło mnie z nóg, ponieważ oczekiwałam zupełnie innego problemu numer 1. Ten którego się spodziewałam oczywiście również się pojawił,...Jak zdefiniować dobrą matkę?
poniedziałek, 21 maja 2012
Mój kolega po fachu twierdzi, że życie kobiety należy dzielić na 2 okresy: przed urodzeniem dziecka i po.
Gdy kobieta zostaje matką zmienia się. Jest bardziej dojrzała, mądra, przenikliwa, uduchowiona. Czy zawsze?
Czy to oznacza, że te z Nas, które nie zostają matkami - bo nie chcą lub nie mogą, nie dostąpią wewnętrznego rozkwitu?
Macierzyństwo wpływa na osobowość. Zmusza nas do wprowadzenia zmian w dotychczasowe życie. Zmiany te mogą być organizacyjne, emocjonalne lub sięgające w głąb naszej osobowości. Urodzenie dziecka zmienia naszą pozycję społeczną,...Rodzina - zło konieczne czy dar losu
poniedziałek, 21 maja 2012
Czym jest dla Ciebie rodzina? Czy daje Ci ona ciepło, bezpieczeństwo czy obojętność i zwątpienie, a może ból i cierpienie? Czy znajduje się w Twojej hierarchii wartości?
Jaki jest Twój pogląd na ten temat?
Rodzina to pierwsza, najważniejsza struktura społeczna, na której oparte są późniejsze relacje, jakie tworzysz z innymi ludźmi. Od pierwszych chwil Twojego życia, należysz do jakieś grupy społecznej, w której unormowane są pewne zasady, priorytety. Kiedy pojawiłeś się na świecie, kiedy otworzyłeś oczy, najpierw zobaczyłeś zapewne...Kim jesteś dzisiaj? Kim chcesz być jutro?
czwartek, 10 maja 2012
Kim jestem? Kobietą, mężczyzną, człowiekiem, pracownikiem, żoną, kochankiem, pisarzem, modelką, bezdomnym, studentem, nastolatką?
Kim chce być? Kimś wrażliwym na ludzkie cierpienie. Spełnionym ojcem. Wartościową osobą, lepszą od matki. Wystarczająco dobrze zarabiającym mężczyzną. Kobietą z pasją. Kimś z perspektywami?
Pytania wydawałyby się proste, ale odpowiedź na nie może sprawić trudność. Czy człowiek zastanawia się nad takimi aspektami? Czy jest świadomy jaką jest osobą, co go charakteryzuje? Co go wyróżnia, a co go łączy...Aby w sercu gościł maj
wtorek, 1 maja 2012
„Tyle słońca w całym mieście, nie widziałeś tego jeszcze... popatrz, o popatrz...."
Słowa piosenki Anny Jantar w pełni określają widok za oknem. Słońce ogrzewa ciała gorącymi promieniami. Sprawia, że uśmiech na twarzach gości, a ciało przybiera odcienie brązu. Powiew wiatru słabnie wśród tego ciepła. Tylko rozbudowane drzewa chłodzą swoimi licznymi gałęziami.
Wiosna w tym roku przywitała nas dość późno, ale wraz z początkiem maja pojawiła się za oknami. Ci z Was którzy ogą pozwolić sobie na odpoczynek, w pełni mogą skorzystać z wolnego czasu, odprężyć się, zregenerować siły.
Weekend majowy czas zacząć
Mając kilka dni wolnego od pracy, obowiązków, można skupić się na sobie, na własnych potrzebach. Życie...Czemu stres dezorganizuje ludzki organizm?
środa, 25 kwietnia 2012
50% rabatu na najlepsze szkolenie Psychorady
piątek, 20 kwietnia 2012
Jak bezrobocie wpływa na psychikę
piątek, 13 kwietnia 2012
Każdy z nas ceni sobie inne wartości. Dla kogoś może być ważny rozwój osobisty, a dla kogoś otoczenie w jakim się obraca. Dąży do realizacji swoich planów. Dba o stan ducha, bądź o karierę zawodową. Wiele jest czynników, które mogą zwiększać jakość naszego życia. W zależności od hierarchii wartości, zmierzamy w jakimś konkretnym kierunku.
W takim razie jaką rolę przypisuje się pracy? Co ona takiego daje?
Po zakończeniu edukacji, przychodzi czas, w którym człowiek myśli o zajęciu przynoszącym jakieś dochody. Jaką drogą może podążać? Może kierować się czystą chęcią zarobku bądź ambicją czy zainteresowaniami....Co będzie dla mnie najlepsze?
poniedziałek, 2 kwietnia 2012
Każdy przeżywa w swoim życiu różne kryzysy i problemy dnia codziennego i przeważnie może sobie samodzielnie poradzić z takimi sytuacjami. Stara się zrozumieć siebie i swoje położenie w zależności od sytuacji w której się znalazł.
Taka samoświadomość jest pomocna w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi, ponieważ pozwala postrzegać siebie w sposób obiektywny, nie deprecjonować swojej osoby, tylko szukać przyczyny, która doprowadziła do kryzysu. Jest to nauka na własnych błędach, która może zahamować rozwinięcie się podobnych sytuacji.
Kiedy ktoś nie potrafi postrzegać swojego położenia w sposób racjonalny, może mieć trudności w radzeniu sobie z kryzysami życiowymi. Warto sobie pomóc!
Może...Jak być bardziej
czwartek, 22 marca 2012
Zapach kwitnących kwiatów, powiew świeżego powietrza, widok zielonej trawy, śpiew ptaków.... To wszystko wskazuje, iż na zewnątrz pojawiła się wiosna.
Wszystko się budzi, wraca do życia. Wszystko jest kolorowe, nawet, jeśli to tylko ludzkie odczucie. Wychodzisz z domu, korzystasz z ciepłych chwil w blasku słońca. Spędzasz czas spacerując, bądź wykonując jakiś sport.
Tylko dobre poznanie siebie i swoich możliwości sprawi, że możesz zrealizować wszystkie swoje marzenia.
Wraz z oznakami przyrodniczymi, pojawiają się również zmiany w Tobie
Narodziny przyrody mogą wywierać wpływ na Twoje samopoczucie oraz powodować zmiany, opierające się na uporządkowaniu wielu spraw osobistych,...Po co nam mózg?
wtorek, 13 marca 2012
Mózg jest ważnym organem gdyż kieruje wszystkimi procesami poznawczymi, w skład których wchodzą uwaga, spostrzeganie, myślenie, mowa. Są to czynności, które umożliwiają przetwarzanie informacji w sposób adekwatny do sytuacji, bądź odbiorcy.
Co to jest właściwie mózg?
To centralna część układu nerwowego. Składa się z czterech głównych warstw do których należą: móżdżek, rdzeń przedłużony, podwzgórze, wzgórze, pień mózgu oraz półkule mózgowe. Każda z tych części odpowiada za inne funkcje.
Móżdżek
Móżdżek bierze odpowiedzialność za czynności motoryczne. Kontroluje ruchy w zależności od przyjętej postawy przez człowiek, czyli są to tzw. ruchy dowolne. Odpowiada również za utrzymanie równowagi oraz koordynację ruchową. Dodatkową funkcją móżdżku jest udział...Różnice między nami - kobietami i mężczyznami
czwartek, 8 marca 2012
Co sprawia, że mimo różnic istnieje między nimi jakaś forma komunikacji?
Kobieta…. Urok, wdzięk, uległość, wrażliwość.
Mężczyzna…. Siła, kontrola, dojrzałość, rozwaga.
Czy postrzegane są w taki właśnie sposób obie płcie? Czyż nie są to schematy poznawcze, którymi posługuje się człowiek podczas obserwacji, bądź rozmowy? Czy takie stereotypowe myślenie ułatwia nam kontakt interpersonalny?
Co to jest właściwie stereotyp?
Jest to uproszczony schemat postrzegania obiektu, człowieka, bądź ogólnie świata. Człowiek kategoryzuje rzeczy do poszczególnych szufladek, które pasują do siebie pod względem jakieś konkretnej cechy.
Takie schematy umożliwiają szybsze...PREZENTY na Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn
środa, 7 marca 2012
Ebook "Sekret Rafaela"- 158...Jak PODŚWIADOMIE wpływać na innych za pomocą zapachu
środa, 7 marca 2012
Jeśli masz ochotę poznać wyniki niesamowitego badania, które odkryje przed Tobą lekarstwo na raka, to zachęcam do przeczytania tego artykułu :) Jeśli oglądałeś prezentację o tym, jak wpływać na innych za pomocą zapachu, to wiesz już, że udało się znaleźć wiele interesujących i mało znanych badań. Dzięki ich znajomości, uda Ci się wywierać jeszcze lepsze wrażenie na innych i sprawić, że ludzie będą Cię uważać za sympatycznieszą osobę. A to naprawdę wartościowe w obecnych czasach! Co więcej możesz obejrzeć prezentację o tym, jak naukowcy opracowali w laboratorium bardzo prostą i niezwykle skuteczną technikę kontroli części mózgu odpowiedzialnej za negatywne emocje. Jednak czy jest też na badanie, które odkrywa lekarstwo na RAKA? TAK!!!...Teściowie czyli zło konieczne?
środa, 29 lutego 2012
Wraz z zawarciem związku małżeńskiego, dwie rodziny łączą się w jedną.
Poznajemy członków rodziny niemal od początku trwania związku. Jest to ważny moment, ponieważ obu stronom zależy na tym, aby partner został zaakceptowany oraz przyjęty do rodziny w sposób naturalny, nie zaś wymuszony.
Pierwszy kontakt
Większość osób zapewne pamięta, jak stresujące jest pierwsze spotkanie z rodzicami osoby, z którą zaczął się spotykać. Kiedy bał się odezwać, aby nie powiedzieć czegoś niewłaściwego, albo spontanicznie podzielić się jakąś myślą czy coś skomentować. W takiej sytuacji można odczuwać blokadę przed odezwaniem się, ponieważ ludzie wolą być akceptowani, a nie odrzuceni.
Z...Jak rozpoznać, leczyć i żyć z depresją
wtorek, 21 lutego 2012
Miłość jest najważniejsza
wtorek, 14 lutego 2012
Czym jest to uczucie, że uderza z tak ogromną siłą i dodaje energii do życia? Jak to jest, że ludzie widzą świat tylko w różowych barwach?
Miłość dla każdego człowieka ma inne znaczenie. Może być to silne przywiązanie do drugiej osoby, namiętność czy pożądanie, a może wszystko połączone w jedną całość.
Każdy odczuwa miłość na swój sposób, dlatego jest tak wyjątkowa. Każdy czego innego oczekuje od partnera, każdy ma inne wyobrażenie o tym uczuciu. I właśnie z myślą o tym, mamay dla Ciebie prezent, a także możliwość skorzystania z wielu walentynkowych okazji.
Walentynkowy zawrót głowy
Miłość rodzi się między dwiema osobami. Wygląda to, jak złączone dwie połówki jabłka w jedną całość, które do siebie pasują, nawet jak przyciągają ich różnice w charakterze...
