Na dziś mamy taki temat - Uzależnienia behawioralne

czwartek, 21 lipca 2022

:: Konsultacje i terapie z uzależnień online- umów najbliższy termin >

Uzależnienia behawioralne

Co to są uzależnienia behawioralne?

Uzależnienia behawioralne, czyli uzależnienia czynnościowe, to są uzależnienia psychiczne, związane z nałogowym wykonywaniem pewnych czynności. Czynności te mają służyć zmniejszeniu uczucia napięcia i poprawie samopoczucia. Dzięki wykonywaniu tych czynności osoba odczuwa przyjemność, doznaje ulgi i uczucia zaspokojenia.

O uzależnieniach mówimy wtedy, gdy dana czynność jest podyktowana bardzo silnym pragnieniem, wręcz przymusem zrobienia tego.

Rodzaje uzależnień behawioralnych:

  • Internet,
  • hazard,
  • giry komputerowe,
  • jedzenie,
  • praca,
  • zakupy,
  • telefony komórkowy,
  • telewizory,
  • seksy,
  • pornografia,
  • opalanie,
  • zdrowe jedzenie i styl życia,
  • praktyki religijne,
  • troska o sylwetkę,
  • odchudzanie,
  • ćwiczenia fizyczne,
  • makijaż i troska o wygląd,
  • alkohol,
  • zabiegi medycyny estetycznej i kosmetycznych.


Objawy uzależnień behawioralnych:

  • Silne pragnienie odbywania przyjemnej czynności.
  • Stopniowa utrata kontroli nad czynnością.
  • Zaniedbywanie codziennych czynności takich jak praca, szkoła czy związki.
  • Gdy otoczenie zasugeruje uzależnionemu, że ma problem, ten zaprzecza i przyjmuje defensywną postawę.
  • Stopniowa degradacja relacji międzyludzkich.
  • Objawy syndromu odstawienia: niepokój, drażliwość, złe samopoczucie, złość.

Uzależnienia behawioralne u dzieci

Dzieci też uzależniają się behawioralnie. Ich uzależnienia najczęściej dotyczą korzystania z telefonu, a konkretnie potrzeby korzystania z telefonu, czasem ćwiczeń fizycznych, dostępu do internetu lub telewizora lub grania w gry komputerowe.

U dzieci częstym objawem i możliwą przyczyną wystąpienia uzależnienia behawioralnego jest osłabiona lub niewystarczająca więź z rodzicami czy pozostałymi członkami rodziny. Innym czynnikiem mającym wpływ na pojawienie się zaburzeń behawioralnych są zaburzenia procesu wychowania.

Ale też uzależnienia behawioralne bardzo często są wynikiem rozwoju cywilizacyjnego czy statusu materialnego. Dzieci nie są świadome tego, że może się u nich rozwija uzależnienie behawioralne. W związku z tym rodzice dzieci, które przejawiają objawy uzależnienia behawioralnego, powinni zgłosić się po pomoc.

Jak dochodzi do rozwoju uzależnienia behawioralnego?

Początkowo działania, które z czasem stają się uzależnieniem, mają pomóc w regulacji emocji, znalezieniu spokoju, satysfakcji, a czasem po prostu przyjemności. Pozwalają się nam rozluźnić, poprawić nastrój, samopoczucie. Ale z czasem pojawia się brak kontroli nad naszymi impulsami, które skłaniają do czynności, przeradzając się w uzależnienie. Wykonywanie tych czynności przynosi ulgę i spokój a czasem ukojenie.

Istnieją dwa rodzaje uzależnień:

  • Biomedyczne uzależnienia rozwijają się ponieważ tak działają przekaźniki mózgowe oraz geny.
  • Psychodynamiczne uzależnienia rozwijają się w związku z doświadczonymi traumami w dzieciństwie.


Bardzo ważne jest to, że osoby dotknięte uzależnieniami behawioralnymi wykazują identycznie objawy, co osoby uzależnione od przyjmowania substancji chemicznych. W jednym i drugim przypadku pojawia się nadmierna potrzeba zaspokojenia określonej potrzeby, ale połączona z utratą kontroli nad nią i podporządkowaniu jej życia.

Pomimo tego nadal wiele uzależnień behawioralnych jest akceptowana społecznie, jak na przykład nadmierne odchudzanie, dbanie o zdrowie odżywianie, bywa że w niektórych środowiskach jest pewnego rodzaju normą.

 

Uzależnienia behawioralne są częste wśród młodzieży i nastolatków. W związku z tym bardzo ważne jest aby poszerzać świadomość rodzin i edukować na rzecz zapobiegania i wykrywania tego typu problemów.

 

Alicja Krawczyk
Psycholog 
Patktyk Terapii Krótkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu
Doradca Zawodowy

 

Masz wątpliwości odnośnie wyboru odpowiedniego specjalisty?
Zadzwoń do nas +48 798 605 338 lub wyślij SMS.

 
Aneta Styńska - ZnanyLekarz.pl Łukasz Choinkowski - ZnanyLekarz.pl Alicja Krawczyk - ZnanyLekarz.pl
Anna Jabłońska - ZnanyLekarz.pl

Hanna Świerczewska
psycholog,psychotraumatolog, psychoonkolog

Ewa Ambroziak
psycholog, coach


Brak terminów dla nowych klientów do końca 2022. Magdalena Kowalska - ZnanyLekarz.pl

 

 

Masz wątpliwości odnośnie wyboru odpowiedniego specjalisty?

  • zadzwoń do nas

    +48 798 605 338

    (oddzwaniamy na nieodebrane połaczenia)
    lub +48 782 765 646 
  • lub wyślij SMS
  • albo zadzwoń korzystając z bezpłatnego połączenia
    (niebieska słuchawka w dole strony)

Jeśli od razu nie odbierzemy - oddzwonimy

Chcesz mieć dostęp do większej ilości artykułów? Załóż bezpłatne konto i sprawdź co jeszcze zyskasz >>

 

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.