Dlaczego niektórym jest tak trudno utrzymywać czy nawiązywać relacje?

środa, 20 marca 2024

 :: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >

W świecie, który jest coraz bardziej skomplikowany i zglobalizowany, utrzymywanie zdrowych relacji międzyludzkich może być wyzwaniem dla niektórych osób. Nawiązywanie nowych znajomości oraz budowanie trwałych więzi wymaga wysiłku, zrozumienia i umiejętności komunikacji.

Dlaczego jednak niektórym ludziom sprawia to tak ogromną trudność?

Brak pewności siebie
Osoby o niskiej samoocenie mogą odczuwać trudności w nawiązywaniu relacji z innymi. Brak wiary we własne umiejętności społeczne może prowadzić do unikania interakcji z ludźmi oraz stawiania sobie barier przed możliwością zawierania nowych znajomości.

Nieumiejętność komunikacji
Komunikacja odgrywa kluczową rolę w budowaniu relacji. Osoby, które mają trudności w wyrażaniu swoich myśli, uczuć i potrzeb, mogą napotykać problemy z nawiązywaniem bliskich więzi. Brak umiejętności słuchania i empatii może również utrudniać budowanie relacji.

Obawa przed odrzuceniem
Strach przed odrzuceniem jest powszechnym uczuciem, które może zniechęcać do nawiązywania nowych relacji. Osoby, które doświadczyły wcześniejszych rozczarowań w relacjach, mogą być bardziej podatne na obawy przed ponownym odrzuceniem, co prowadzi do unikania zbliżeń emocjonalnych.

Brak czasu i zaangażowania
W dzisiejszym szybkim tempie życia wielu ludzi poświęca większość czasu na pracę, obowiązki rodzinne i inne zobowiązania, pozostawiając niewiele czasu na budowanie i pielęgnowanie relacji międzyludzkich. Brak czasu może prowadzić do powierzchownych albo niemożliwych do utrzymania związków.

Trauma z przeszłości
Doświadczenia traumy, takie jak złamane serce, przemoc fizyczna lub emocjonalna, mogą pozostawić głębokie rany emocjonalne, które utrudniają budowanie zaufania i bliskich relacji z innymi ludźmi.

Nadmierna zależność od mediów społecznościowych
Współczesne społeczeństwo coraz bardziej uzależnione jest od mediów społecznościowych, które mogą prowadzić do powierzchownych relacji i trudności w nawiązywaniu prawdziwych, głębokich więzi.

Ważne jest zrozumienie, że trudności w utrzymywaniu lub nawiązywaniu relacji są powszechne i często wynikają z różnych czynników, zarówno wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Dla wielu osób, praca nad rozwijaniem umiejętności społecznych, budowaniem pewności siebie oraz przezwyciężanie przeszłych traum może być kluczowa dla zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi.

 

 Alicja Krawczyk 

psycholog >
P
raktyk Terapii Któtkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu

Nasi specjaliści

Aneta Styńska
Aneta Styńska
Psycholog
Psychoterapeuta
Trener żywienia
Diagnostyka
Anna Jabłońska
Anna Jabłońska
Psycholog
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
Alicja Krawczyk
Alicja Krawczyk
Psycholog
Doradca zawodowy
Praktyk terapii BSF
Diagnostyka
Hanna Świerczewska
Hanna Świerczewska
Psycholog
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
Łukasz Choinkowski
Łukasz Choinkowski
Psychoterapeuta
Barbara Wysocka
Barbara Wysocka
Psycholog
Terapeuta SFBT
Magdalena Kowalska
Magdalena Kowalska
Psycholog

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.