W Nowy Rok z nowymi postanowieniami

poniedziałek, 29 grudnia 2014

postanowienia noworoczneWedług tradycji świętujemy Sylwestra w nadziei, że nadchodzący nowy rok przyniesie nam szczęście, powodzenie i zmiany na lepsze. To również możliwość rozpoczęcia czegoś od nowa - z czystą kartą. Szansa na to, że pozbędziemy się złych obyczajów, nawyków i staniemy się lepsi. Jest to również okazja do wytyczenia sobie nowych celów. Po ustaleniu celów do osiągnięcia łatwiej nadać kierunek swoim działaniom.

 

Postanowienia noworoczne łatwo podjąć, ale zdecydowanie trudniej zrealizować.


Jak pokazują badania OBOP ponad 40% proc. ludzi w Polsce próbuje co roku zmienić swoje życie za pomocą noworocznych postanowień.  Ilu z nich to się udaje?  Niestety niewielu.


Niepowodzenie powoduje, że zaczynamy czuć się źle, niepewni swoich możliwości i szans na wprowadzenie w życie korzystnych zmian. Jeśli postanowień jest zbyt wiele, są zbyt wygórowane oraz jeśli stawiany jest zbyt krótki czas na osiągniecie to porażka murowana. Dobra wiadomość jest taka, że rezultaty w końcu przyjdą, jeśli będziemy uparci i wytrwali.

 

Jeśli chcesz dotrzymać wszystkich swoich noworocznych postanowień, przyda Ci się wsparcie. Tak samo jak w sporcie absolutnie potrzebny jest trener, który wyznacza cele i podnosi poprzeczkę by sportowiec mógł dojść do mistrzostwa w swojej dziedzinie, tak psycholodzy są takimi trenerami dla życia osobistego.

 

Zatem zanim cokolwiek sobie obiecasz, przeczytaj artykuły naszych specjalistów:

 

Według amerykańskich badań

10 najbardziej popularnych postanowień noworocznych to:

  • schudnąć
  • przestać palić
  • wydawać w miarę swojego budżetu
  • jeść zdrowiej
  • oszczędzać lub więcej zarabiać
  • znaleźć lepszą pracę
  • być bardziej zorganizowanym
  • ćwiczyć więcej
  • mieć więcej cierpliwości w stosunku do innych
  • spędzać więcej czasu z rodziną

 

A jakie są Twoje postanowienia? Co Ciebie motywuje do działania, a co zniechęca? Podziel się w komentarzu ;)

Aneta Styńska - ZnanyLekarz.pl
Anna Jabłońska - ZnanyLekarz.pl
Alicja Krawczyk - ZnanyLekarz.pl
Magdalena Kowalska - ZnanyLekarz.pl
Hanna Świerczewska - ZnanyLekarz.pl

Masz wątpliwości odnośnie wyboru odpowiedniego specjalisty?

  • zadzwoń do nas

    +48 798 605 338

    (oddzwaniamy na nieodebrane połaczenia)
    lub +48 782 765 646 
  • lub wyślij SMS
  • albo zadzwoń korzystając z bezpłatnego połączenia
    (niebieska słuchawka w dole strony)

Jeśli od razu nie odbierzemy - oddzwonimy

Chcesz mieć dostęp do większej ilości artykułów? Załóż bezpłatne konto i sprawdź co jeszcze zyskasz >>

 

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.