Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz?

Grupa rozwojowo-psychoedukacyjna dla osób z ADHD,

Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz?

Bardzo ważnym aspektem pracy będzie zapewnienie wsparcia w zrozumieniu i zaakceptowaniu swojego ADHD oraz rozwijanie umiejętności, które pomogą radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego. 

Cele spotkań grupy osób z ADHD:

1. Psychoedukacja - czym jest ADHD

Wprowadzenie do tematu ADHD: objawy, mechanizmy, przyczyny.

Omówienie typowych trudności związanych z ADHD (problemy z uwagą, impulsywność, nadaktywność).

Wyjaśnienie, że ADHD to nie tylko trudności, ale także specyficzne mocne strony.

2. Dlaczego będzie żałoba

Wyjaśnienie koncepcji żałoby po diagnozie: utrata iluzji, że "wszystko jest w porządku".

Normalizowanie emocji takich jak smutek, złość, frustracja.

3. Co mam robić teraz?

Pierwsze kroki po diagnozie: co zmienia diagnoza w życiu codziennym?

Informacje o możliwości wsparcia farmakologicznego i terapeutycznego.

4. Jak ogarnąć życie

Zarządzanie czasem i organizacja przestrzeni życiowej.

5. Co robić, żeby było inaczej

Analiza wzorców zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

6. Jak sobie pomóc

Techniki samopomocy i sposoby zarządzania emocjami.

7. Jak pomóc innym, bliskim

Jak rozmawiać z rodziną i przyjaciółmi o ADHD.

8. Ja i moje relacje

Analiza wpływu ADHD na relacje interpersonalne.

9. Jak to uporządkować

Podsumowanie dotychczasowej pracy w grupie.

10. Podsumowanie - Co jeszcze możesz, a czego nie możesz

Refleksja nad tym, co zmieniło się podczas udziału w grupie.

Formularz zamówienia

Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz?
  • Tak, zamawiam Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz? w cenie 1 200,00 zł.

Spotkania będą prowadzone przez psychologa, diagnostę oraz osobę z ADHD.

1200,00

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.