Terapia dla bliskich osób chorych - wsparcie psychologiczne online
Terapia dla bliskich osób chorych może pomóc wtedy, gdy choroba partnera, rodzica, dziecka lub innej ważnej osoby zaczyna wpływać także na Twoje emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie. W psychoRada.pl realizujemy wsparcie psychologiczne online dla osób z całej Polski. Podczas spotkań skupiamy się nie tylko na tym, co dzieje się z osobą chorą, ale również na potrzebach jej bliskich. Na stałe współpracujemy z psychotraumatologiem i psychoonkologiem.
Długotrwała choroba może zmienić dotychczasowy podział obowiązków, plany rodzinne, sytuację zawodową i sposób funkcjonowania związku lub całej rodziny. Opieka bywa źródłem bliskości i poczucia sensu, ale może też wiązać się ze zmęczeniem, lękiem, bezradnością i przeciążeniem. WHO zwraca uwagę, że nieformalni opiekunowie często łączą opiekę z pracą, obowiązkami rodzinnymi i dbaniem o własne zdrowie, co może stanowić znaczne obciążenie psychiczne.
Proszenie o pomoc psychologiczną nie oznacza, że przestajesz wspierać chorą osobę - może być sposobem na zadbanie także o własne granice, emocje i możliwości.
Spis treści - terapia dla bliskich osób chorych online
- Kiedy warto pomyśleć o wsparciu dla bliskiej osoby chorej
- Z czym zgłaszają się rodziny i opiekunowie
- Jak przebiega terapia online
- Opieka nad osobą przewlekle i onkologicznie chorą
- Granice i poczucie odpowiedzialności
- Warto wiedzieć o przeciążeniu opiekuna
- FAQ
Kiedy terapia dla bliskich osób chorych może być potrzebna
Choroba jednej osoby często wpływa na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego. Nie oznacza to, że każda rodzina potrzebuje terapii. Warto jednak rozważyć konsultację, jeśli dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać albo koszty emocjonalne opieki stają się coraz większe.
Powodem zgłoszenia mogą być:
- przewlekłe napięcie, lęk, zmęczenie lub poczucie ciągłego czuwania,
- bezradność wobec cierpienia bliskiej osoby i poczucie, że trzeba być silnym przez cały czas,
- konflikty dotyczące leczenia, opieki, obowiązków lub decyzji podejmowanych w rodzinie,
- trudności z odpoczynkiem, własnymi potrzebami, poczuciem winy albo pogodzeniem opieki z pracą i innymi rolami.
Trudne emocje w tej sytuacji nie świadczą o braku miłości czy zaangażowania. Można jednocześnie troszczyć się o bliską osobę i odczuwać złość, wyczerpanie, żal, smutek czy potrzebę odpoczynku.
Terapia dla rodzin osób chorych - z jakimi sytuacjami pracujemy
Terapia dla rodzin osób chorych może dotyczyć różnych doświadczeń związanych z chorobą somatyczną lub psychiczną. Rodziny zgłaszają się zarówno po niedawnej diagnozie, jak i wtedy, gdy opieka trwa od miesięcy albo lat.
W zależności od sytuacji rozmowa może koncentrować się na chorobie przewlekłej, nowotworowej, niepełnosprawności, pogorszeniu sprawności bliskiej osoby, nawrotach choroby, hospitalizacji lub zmianie rokowania. Pomoc może być potrzebna także wtedy, gdy bliski doświadcza poważnych trudności psychicznych, a członkowie rodziny nie wiedzą, jak reagować i jednocześnie chronić własne granice.
W psychoRada.pl dostępne są między innymi konsultacje psychologiczne, terapia rodzinna oraz konsultacje psychoonkologiczne. W przypadku choroby nowotworowej psychoonkolog może wspierać zarówno osobę chorującą, jak i jej rodzinę oraz opiekunów.
| Sytuacja | Obszar pracy podczas spotkań |
|---|---|
|
świeża diagnoza bliskiej osoby |
lęk, dezorientacja, adaptacja do nowej sytuacji |
|
długotrwała opieka |
przeciążenie, granice, odpoczynek, podział obowiązków |
|
zmiana stanu zdrowia |
niepewność, bezradność, przygotowanie na kolejne zmiany |
|
napięcia rodzinne |
komunikacja, różne sposoby reagowania na chorobę |
|
choroba onkologiczna |
wsparcie psychoonkologiczne chorego i jego bliskich |
|
pogorszenie rokowania lub strata |
lęk, żałoba, przeżywanie zmiany i straty |
Jak realizujemy terapię dla bliskich osób chorych online
Terapia dla bliskich osób chorych online pozwala skorzystać ze wsparcia bez dodatkowych dojazdów, co może mieć szczególne znaczenie dla osoby, której codzienny plan jest podporządkowany wizytom lekarskim, rehabilitacji lub opiece nad członkiem rodziny.
Proces rozpoczynamy od poznania sytuacji i aktualnych potrzeb:
- Wybierasz usługę oraz dogodny termin spotkania w kalendarzu.
- Podczas pierwszej konsultacji omawiamy sytuację zdrowotną bliskiej osoby tylko w takim zakresie, w jakim ma ona znaczenie dla Twoich trudności.
- Przyglądamy się emocjom, obciążeniom, relacjom, obowiązkom oraz sposobom radzenia sobie.
- Wspólnie ustalamy, czy potrzebne są kolejne konsultacje, psychoterapia indywidualna, terapia rodzinna albo specjalistyczne wsparcie, np. psychoonkologiczne.
Zgodnie z organizacją usług psychoRada.pl po zamówieniu kontaktujemy się z klientem w ciągu 24 godzin, a termin można samodzielnie wybrać w kalendarzu. Standardowa konsultacja psychologiczna online w ofercie poradni trwa 50 minut i odbywa się przez Microsoft Teams głosowo lub wideo.
Nie zakładamy z góry, że osoba bliska powinna nauczyć się "lepiej znosić" chorobę - najpierw sprawdzamy, czego rzeczywiście potrzebuje w swojej sytuacji.
Terapia dla bliskich osób chorych zdalnie - wsparcie także dla opiekuna
Możliwość korzystania z pomocy zdalnie jest szczególnie istotna dla opiekunów, którym trudno pozostawić chorą osobę samą albo wygospodarować dodatkowy czas na przejazdy. Spotkanie online można odbyć z domu lub innego miejsca zapewniającego prywatność.
Wsparcie psychologiczne nie musi skupiać się wyłącznie na chorobie. W trakcie rozmów możemy zajmować się również tym, jak rola opiekuna wpływa na związek, pracę, kontakty społeczne, sen, odpoczynek czy poczucie własnej tożsamości.
Czasami życie bliskiej osoby zaczyna stopniowo organizować się niemal wyłącznie wokół leczenia. Rezygnuje ona z własnych zajęć, ogranicza kontakty i odkłada swoje potrzeby, ponieważ czuje, że każdą wolną chwilę powinna przeznaczyć na opiekę. Psychoterapia może pomóc przyjrzeć się temu mechanizmowi bez oceniania i szukać bardziej możliwego do utrzymania sposobu funkcjonowania.
Warto wiedzieć - terapia dla bliskich osób chorych a zmęczenie opiekuna
Silne zaangażowanie w opiekę nie chroni przed wyczerpaniem. Człowiek ma ograniczone zasoby, a wielomiesięczna lub wieloletnia gotowość do reagowania na potrzeby chorego może wpływać na samopoczucie psychiczne, zdrowie i jakość życia. Wsparcie psychologiczne i psychoedukacja są uznawane za ważne formy pomocy dla opiekunów, szczególnie w przypadku długotrwałej opieki.
Warto zwrócić uwagę na sytuację, w której opiekun:
- właściwie nie pozwala sobie na odpoczynek, nawet gdy ktoś może go zastąpić,
- od dłuższego czasu funkcjonuje w silnym napięciu lub ciągłym poczuciu odpowiedzialności,
- zaniedbuje własne zdrowie, relacje albo podstawowe potrzeby,
- doświadcza coraz większej drażliwości, bezradności lub poczucia, że nie jest już w stanie dalej funkcjonować w ten sam sposób.
Zadbanie o siebie nie jest działaniem przeciwko osobie chorej - przy długotrwałej opiece własne potrzeby opiekuna również wymagają miejsca i uwagi.
Terapia dla rodzin osób chorych a granice i poczucie odpowiedzialności
Bliskość z osobą chorą może wzmacniać przekonanie, że należy zrobić wszystko, aby poprawić jej stan. Tymczasem rodzina nie ma pełnej kontroli nad przebiegiem choroby, efektami leczenia, decyzjami chorego ani jego emocjami.
Jednym z obszarów terapii może być rozróżnienie pomiędzy wspieraniem a przejmowaniem całej odpowiedzialności. Dotyczy to również sytuacji, w których chory odmawia części pomocy, nie stosuje się do zaleceń albo reaguje złością na własną zależność od innych.
Granice nie oznaczają obojętności. Mogą dotyczyć podziału obowiązków, czasu przeznaczonego na odpoczynek, sposobu komunikowania potrzeb oraz określenia, czego bliski jest w stanie się podjąć, a czego nie. Pracujemy nad rozwiązaniami możliwymi do zastosowania w realnej sytuacji rodziny, a nie nad idealnym modelem opieki.
Terapia dla bliskich osób chorych online w chorobie onkologicznej i przewlekłej
Szczególnego rodzaju obciążenie może pojawić się w przypadku choroby nowotworowej, przewlekłej lub postępującej. Oprócz obowiązków opiekuńczych bliscy mogą mierzyć się z niepewnością, zmianą rokowania, lękiem przed cierpieniem i śmiercią oraz stopniową zmianą dotychczasowych planów.
W psychoRada.pl realizujemy konsultacje psychoonkologiczne w formie 50-minutowych spotkań głosowych lub wideo. Oferta obejmuje wsparcie nie tylko osób chorujących onkologicznie, ale również ich rodzin i opiekunów.
W innych chorobach przewlekłych odpowiednią formą może być konsultacja psychologiczna lub psychoterapia. Dobieramy sposób pracy do problemu zgłaszanego przez bliską osobę, a nie wyłącznie do rozpoznania medycznego pacjenta.
FAQ - terapia dla bliskich osób chorych online
Czy terapia dla bliskich osób chorych jest tylko dla głównych opiekunów?
Nie. Ze wsparcia może skorzystać partner, rodzic, dorosłe dziecko, rodzeństwo lub inna bliska osoba, jeżeli choroba członka rodziny wpływa na jej samopoczucie i funkcjonowanie.
Czy terapia dla rodzin osób chorych wymaga udziału chorego?
Nie zawsze. Można rozpocząć od indywidualnej konsultacji dla osoby bliskiej. Jeżeli charakter trudności wskazuje na potrzebę wspólnej pracy, można rozważyć terapię rodzinną.
Czy terapia dla bliskich osób chorych online dotyczy tylko chorób nowotworowych?
Nie. Wsparcie może dotyczyć różnych chorób przewlekłych, poważnych problemów zdrowotnych oraz sytuacji, w których opieka nad bliskim wiąże się z dużym obciążeniem psychicznym. W przypadku nowotworu dostępne jest również bardziej specjalistyczne wsparcie psychoonkologiczne.
Czy można odbywać spotkania zdalnie, mieszkając poza dużym miastem?
Tak. Oferta psychoRada.pl jest kierowana do osób z całej Polski, ponieważ usługi realizowane są online.
Czy podczas terapii trzeba mówić wyłącznie o osobie chorej?
Nie. Spotkanie jest przestrzenią dla osoby zgłaszającej się po pomoc. Możemy rozmawiać o chorobie, ale również o Twoich emocjach, relacjach, zmęczeniu, potrzebach, pracy czy innych obszarach życia, na które wpływa obecna sytuacja.
