Jak pokonać samotność

"Samotność to taka straszna trwoga" - śpiewał kiedyś Ryszard Riedel.  Ale do pokonania.  Pomożecie? Pomożemy! ;)

 

Czasem czujemy się samotni, bo nie ma się do kogo odezwać, nikogo nie ma w pobliżu, albo przeciwnie, w około nas pełno ludzi, ale człowiek czuje się zupełnie niezrozumiany przez innych, nawet najbliższych.

Jeśli czujesz podobnie to właśnie dla Ciebie będzie idealny poniższy cykl slajdów i podpowiedzi. Bądź z nami ciepło i świątecznie :)

 

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Odróżniaj samotność od osamotnienia."Już samo słowo samotność sprawia, że robi się smutno. Nie nazywaj tego samotnością, nazywaj "byciem samemu" - "byciem samemu", a nie "odizolowaniem". Niefortunne słowa mogą być powodem problemów." - Osho

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Każdy na kogoś czeka. Nawet w wielopokoleniowej rodzinie są osoby, które czują się osamotnione i nierozumiane, mimo, że na zewnątrz uśmiechają się i angażują się w wiele spraw społecznych. Nie wiesz kim może być osoba samotna. Może to ta, która się najczęściej śmieje?
Nie oceniaj innych ludzi. Po prostu bądź pełen dobra dla innych. Emanując pozytywnymi emocjami, przyciągasz dobro.

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Nie słuchaj recept - słuchaj własnego serca. Słuchając własnego serca, nie będziesz czuć się rozdarty. Zaczniesz poruszać się we właściwym kierunku, bez zastanawiania się, co jest właściwe, a co niewłaściwe. Czasem trudno to serce odnaleźć, bo jest skutecznie uciszane przez rozum i to co nabyte zostało przez wychowanie. Ale staraj za wszelką cenę dotrzeć do siebie samego.

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Jeśli ciężko Ci jest być naturalnym dla innych i w pełni dawać siebie, polecam Ci zajęcia z naszymi psychologami.

PROMOCJA
Kupon rabatowy - 20%
Ważny do 27.12.2015
Kod kuponu: InqwfART

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Mało osób zwraca uwagę na jedność swojego umysłu i swojego ciała. Przeważnie dba się tylko o jedno z nich, albo przesadnie o umysł, zaniedbując ciało, albo o ciało, zaniedbując umysł. Robiąc świadomie doś dobrego dla swojego umysłu i swojego ciała, w pełni dbasz o siebie.

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Jeśli nie lubisz świątecznych potraw, to zrób sushi i zajadaj się ile chcesz. To nie ważne, że komuś to się może nie podobać. To Twoje święta i Ty decydujesz, jak je spędzisz ;)

Możesz też poradzić się psychodietetyka, jak zadbać o właściwą masę ciała i zdrowy wygląd >

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Jeśli nie możesz być z rodziną lub przyjaciółmi w tradycyjny sposób, to jeśli masz możliwość możesz zadzwonić albo porozmawiać na Skypie. Jeśli nie masz rodziny, zadzwoń do przyjaciół lub znajomych. Albo wyjdź z domu i pogadaj z kim masz ochotę. Możesz z nami ;)


 

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

W trudnych chwilach życia wydaje się, że człowiek nic nie ma, nic nie jest wart, nic nie osiągnął. Jednak, jeśli spiszesz na kartce - a najlepiej jeśli będziesz robić to codzienie, w ładnym kalendarzu - wszsytko to co masz dobrego, swoje osiągnięcia, sukcesy, chociażby te najmniejsze, okaże się, że posiadasz bardzo wiele.
Ludzie lubią otaczać się przedmiotami i bibelotami. Gdyby na każdym takim przedmiocie napisali podziękowanie za to co posiadają, okazało by się, że muszą dokupić tych bibelotów, bo tak wiele jest rzeczy za które można być wdzięcznym. Za to że możemy oddychać, że mamy co jeść, że mamy wybór gdzie pójdziemy, co obejrzymy w TV, co zrobimy jutro, czy będziemy mili dla innych, że mamy książki, a przede wszystkim siebie. Ciesz się sobą - jesteś niepowtarzalną osobą.

"Nig­dy nie dos­trze­gamy skarbów, które ma­my tuż przed oczy­ma. Dzieje się tak dla­tego - bo ludzie nie wierzą w skarby." - Alhemik, Paulo Coelho

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Jeśli trudno Ci poradzić sobie z trudnymi uczuciami, to zapraszam Cię do podzielenia się z tym z psychologami z Psychorady na Skypie lub przez email z Psychorady. Razem łatwiej poradzić sobie z tym, co trudne.

PROMOCJA
Kupon rabatowy - 20%
Ważny do 27.12.2015
Kod kuponu: InqwfART

I pamiętaj "Wszystko, co zdarza się raz, może się już nie przydarzyć nigdy więcej, ale to, co zdarza się dwa razy, zdarzy się na pewno i trzeci" - to też z Alhemika ;)

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Mówiąc krótko - stań się Managerem swojego sukcesu.

Jak? A tak >

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Serdecznie polecam Ci posłuchać opowieści terapeutycznych z płyty "Drzewo życia".

Wejdź na stronę i posłuchaj >

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Usiądź i powoli, na spokojnie zastanów się jak mógłby wyglądać najlepszy, najwspanialszy, najcudowniejszy i najidealniejszy dzień Twojego życia.

Następnie weź kartkę papieru i zapisz wszystko to, co udało Ci się wymyślić.

A potem... każdego dnia zrób wszystko, aby przybliżyć realizację tych marzeń.

Jak mówił Mistrz Yoda
"Nie próbuj, rób albo nie rób, nie ma próbowania."

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Idąc dalej tropem Mistrza Yody "Moc jest w każdej żywej istocie. Użyć jej możecie, aby wyciszyć swój umysł", bo tylko wyciszony i spokojny człowiek może czynić rzeczy wielkie, A nasz świat, potrzebuje teraz wiele dobra, nie tylko w związku ze Świętami.


The Force is with you!

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Jeśli mało masz ludzi wokoło siebie z którymi chcesz rozmawiać czy też się spotykać, a chcesz pogłębić kontakty i relacje, serdecznie zapraszam Cię do grupy coachingowej, którą będę prowadzić już od 11 stycznia 2016 r.

PROMOCJA
W światecznym rabacie 30% taniej.


 

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Dlatego jeśli jest Ci trudno sam na sam ze sobą, zrób sobie prezent Mikołajkowy pobierz bezpłatny ebook "Jak żyć w zgodzie z sobą" i weź udział w 5-dniowym kursie MP3 "Jak uwierzyć w siebie i sprawić, by życie miało sens".

Powodzenia :)

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Szybkie tempo życia i nawał obowiązków nie sprzyjają trosce o siebie, relaks czy refleksję. Praca ponad siły i brak życia osobstego często postrzegana są jako zalety. Czasami niewyspanie traktowane jest niemal jako wyraz heroizmu dla firmy, dla idei, dla czegoś tam. Niestety nie dla siebie. Taki tryb życia odciąga od zastanawiania się nad prawdziwymi, głębokimi potrzebami, które nosisz w sobie. 
Przeczytaj artykuł "Jak dbać o higienę psychiczną" i zacznij dbać o toco najcenniejsze dla Ciebie.

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Wiele osób ma z tym kłopot, ale mam nadzieję, że nie będziesz to TY! :)

Zrób szybkie ćwiczenie.

Weź kartkę i długopis i w ciągu 5 minut, napisz 10 pozytywnych cech, które wyróżniają Cię z pośród innych osób.

Zrób to teraz.
I rób, aż będzie 10.

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

To w jaki sposób odbierasz poszczególne wydarzenia, zależy wyłącznie od Ciebie. Serio!

Zrób szybki test, aby sprawdzić czy są ludzie, którzy próbują stłumić Cię i zapanować nad twoimi odczuciami. Jeśli tak to zmień to. Polecamy naukę asertywności oraz kurs komunikacji.

jak nie zwariować przed świętami

Podpowiedź

Możesz też ściągnąć bezpłatnego ebooka "Jak żyć w zgodzie z sobą" i poczytać artykuły na ten temat.

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Czasami samodzielnie ciężko jest odpowiedzieć na takie pytania. Są tacy, którzy całe życie szukają odpowiedzi na to pytanie. Jeśli chcesz możesz skonsultować się z psychologiem i wspólnie rozwiązać ten wewnętrzny konflikt.

 

PROMOCJA
Kupon rabatowy - 20%
Ważny do 9.12.2015
Kod kuponu: InqwfART

Jak przeżyć świąteczny czas, aby nie czuć się samotnie

Podpowiedź

Aby ułatwić Ci zadanie, polecamy flagowe szkolenie, które ukończyło już setki osób, "Jak w 31 dni zostać SuperBohaterem swojego życia". Prosty kurs email, bez zbędnych fajerwerków. Prostymi krokami, do odnalezienia i polubienia siebie ;)

Bardzo inspirujący może być też pakiet audiobook + ebook pt. "Sekret Rafaela" powieść motywująca. Wciąga jak "Alchemik" ;)

 

Kolejne nowości i promocje już za tydzień :)

Chcesz mieć dostęp do większej ilości artykułów? Załóż bezpłatne konto i sprawdź co jeszcze zyskasz >>

 

Komentarze z Facebooka:

Napisz co myślisz - pytania i merytoryczne komentarze zawsze mile widziane!

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków