Jak wchodzić w równoprawne relacje?
środa, 17 maja 2023
:: Konsultacje Skype online - umów najbliższy termin >
Wchodzenie w równoprawne relacje jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia osobistego. W dzisiejszych czasach, gdy kobiety mają większą samodzielność finansową i społeczną, a stereotypy dotyczące płci są coraz mniej istotne, powinno to być łatwiejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Jednak, jak wiele innych ważnych rzeczy w życiu, wchodzenie w równoprawne relacje wymaga pracy, komunikacji i zaangażowania ze strony wszystkich zaangażowanych stron.Pierwszym krokiem do wchodzenia w równoprawne relacje jest zrozumienie, czego chcemy od takiego związku. Musimy mieć jasne wyobrażenie o naszych potrzebach i oczekiwaniach, abyśmy mogli je wyrazić i omówić z naszym partnerem. To ważne, abyśmy czuli się swobodnie, aby mówić o tym, co jest dla nas ważne, a nasz partner powinien być otwarty i gotowy do słuchania naszych potrzeb. W ten sposób będziemy w stanie pracować razem nad tym, co jest dla nas obu ważne, i budować związek oparty na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Drugim kluczowym elementem wchodzenia w równoprawne relacje jest równość w rozdzielaniu obowiązków. Oznacza to, że obowiązki domowe, finanse i wszelkie inne obowiązki są dzielone równo między partnerami. Nie powinno być sytuacji, w której jedna osoba jest odpowiedzialna za większość obowiązków, ponieważ to prowadzi do nierównowagi i frustracji. Zamiast tego, obie strony powinny działać razem, aby znaleźć rozwiązania, które są korzystne dla nich obu i które umożliwiają im spędzanie czasu razem.
Kolejnym ważnym elementem równoprawnych relacji jest szacunek. Szanowanie partnera oznacza, że traktujemy go z szacunkiem, szanujemy jego uczucia i opinie, nie krytykujemy go w obecności innych i nie naruszamy jego granic. To również oznacza, że słuchamy partnera i szanujemy jego czas, nie przerywamy, gdy mówi, i nie monopolizujemy rozmowy. Szanowanie partnera jest kluczowe dla utrzymania zdrowych relacji i powinno być priorytetem dla obu stron.
Ważnym elementem równoprawnych relacji jest również elastyczność. Życie jest pełne niespodzianek i zmian, więc ważne jest, aby być elastycznym i gotowym do dostosowania się do nowych sytuacji. W równoprawnych relacjach obie strony powinny być gotowe do współpracy i kompromisu, gdy pojawiają się nowe wyzwania.
Wchodzenie w równoprawne relacje wymaga jednak wysiłku, komunikacji i gotowości do refleksji nad własnymi przekonaniami i zachowaniami.
Komunikacja jest kluczowym elementem każdej zdrowej relacji. Równoprawne partnerstwo wymaga uczciwego i otwartego dialogu, w którym obie strony mogą wyrazić swoje potrzeby, pragnienia i obawy. Ważne jest słuchanie uważne drugiej osoby, udzielanie wsparcia emocjonalnego i unikanie agresywnych form komunikacji. Budowanie zdrowej komunikacji pozwala na rozwiązywanie konfliktów w sposób konstruktywny i wzmacnia więź między partnerami.
Równoprawne relacje opierają się na akceptacji i szacunku dla indywidualności każdej osoby. Każdy partner ma prawo do wyrażania swoich poglądów, marzeń i celów życiowych. W równoprawnym partnerstwie nie ma miejsca na dominację jednej strony nad drugą. Wzajemny szacunek oznacza akceptację różnic i wspieranie wzrostu osobistego obu partnerów.
Obowiązki i odpowiedzialności są dzielone w sposób sprawiedliwy i zgodny z umiejętnościami i preferencjami obu stron. Niezależnie od tradycyjnych ról płciowych, równoprawne partnerstwo dąży do równoważenia obowiązków domowych, opiekuńczych i finansowych. Ważne jest, aby partnerzy wspólnie ustalili, jakie zadania będą wykonywać, biorąc pod uwagę swoje umiejętności, potrzeby i preferencje.
Decyzje podejmowane są w drodze konsensusu. Oznacza to, że obie strony mają równe prawo do wyrażania swoich opinii i uczestniczenia w procesie podejmowania decyzji. Ważne jest wysłuchiwanie drugiej osoby, rozmowa i szukanie rozwiązań, które będą satysfakcjonujące dla obu partnerów.
Wchodzenie w bezpieczne relacje oparte na szacunku dla siebie nawzajem i tego kim jesteśmy wydaje się w dzisiejszych czasach normą, w pewnym sensie każdemu na tym zależy.
Nie zawsze jednak się to udaje, wtedy szukamy rozwiązań - nie bój się ich szukać i dbać o swoje potrzeby - masz do tego prawo!
Alicja Krawczyk
psycholog >
Praktyk Terapii Któtkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu
Nasi specjaliści
![Aneta Styńska](/uploads/users/1245/120x120/2583e470a7f35579b3a61493c5db00d71813457b.jpg)
Aneta Styńska
Psychoterapeuta
Trener żywienia
Diagnostyka
![Anna Jabłońska](/uploads/users/41105/120x120/6a9dfe081cfc8f652385863f6593d76376b7396d.jpg)
Anna Jabłońska
Seksuolog
Psycholog dziecięcy
![Alicja Krawczyk](/uploads/users/48919/120x120/39d2d40fee49706a7216feba51a373a5ea7569a2.jpg)
Alicja Krawczyk
Doradca zawodowy
Praktyk terapii BSF
Diagnostyka
![Hanna Świerczewska](/uploads/users/48999/120x120/006846550fbf474cc361d3b89a92372361bc2eab.jpg)
Hanna Świerczewska
Psychotraumatolog
Psychoonkolog
![Łukasz Choinkowski](/uploads/users/52404/120x120/d4382991b82aaf13dffc86ae0d3163c3afba6ec5.jpg)
Łukasz Choinkowski
![Barbara Wysocka](/uploads/users/53112/120x120/93999e188de7c5dc79e7c57fe080fe887d949dd6.jpg)
Barbara Wysocka
Terapeuta SFBT
![Magdalena Kowalska](/uploads/users/48253/120x120/788e4636f9c28cab617752664cb3778b044637ab.jpg)