Porada dietetyka lub psychodietetyka

Konsultacje dla dorosłych i młodzieży (skype)

Porada dietetyka lub psychodietetyka

Pomagamy osobom, które  mimo posiadanej wiedzy dietetycznej, nadal ponoszą porażki we wprowadzaniu trwałej zmiany stylu odżywiania lub po okresach chudnięcia stopniowo wracają do wyższej wagi a także osobom, które zmagają się z zaburzeniami odżywiania (nadwaga, otyłość, anoreksja, bulimia, napady objadania się), chorobami fizjologicznymi, wymagającymi wprowadzania zdrowych i realnych nawyków żywieniowych. 

Dieta, odchudzanie, anoreksja, bulimia, nadwaga

Konsultacje są dla ciebie jeśli:

  • Prowokujesz wymioty
  • Głodzisz się
  • Wszystkie kalorie, które zjesz, starasz się spalić podczas ćwiczeń
  • Stosujesz środki przeczyszczające
  • Boisz się przybrania na wadze
  • Cały czas kontrolujesz swoją wagę
  • Dążysz do perfekcjonizmu
  • Myślisz w kategorii „wszystko albo nic” (odniosłam sukces albo porażkę)
  • Nie panujesz nad tym co jesz
  • Występują u ciebie napady objadania
  • Restrykcyjnie liczysz kalorie
  • Zmagasz się z nadwagą
  • Jesz nadmiernie pod wpływem emocji, stresu czy nudy
  • Obwiniasz się za to, że jesz
  • Ciągle zaczynasz diety od nowa
  • Karzesz się za to że jesz i czujesz do siebie wstręt
  • Jesteś osobą nadmiernie zaabsorbowaną kwestią diet, odchudzania kosztem innych aspektów życia
  • Stosowałaś wielokrotnie diety odchudzające nie uzyskując zamierzonych efektów
  • Źle czujesz się w swoim ciele
  • Uważasz, że gdy schudniesz, to zaczniesz siebie akceptować
  • Uwazasz, że będąc szczupła będziesz szczęśliwsza, ładneijsza i bardziej lubiana przez innych
  • Widzisz w sobie więcej wad niż zalet
  • Czujesz przymus zadowalania innych
  • Sądzisz, że nie zasługujesz na szczęście i pomoc
  • Uważasz, że jesteś do niczego.

Dietetyk czy psychodietetyk? – jak wybrać odpowiedniego specjalistę

 

Dietetyk

Do dietetyka warto wybrać się, gdy:
  • masz problem z podjadaniem i myślisz, że jest to problem „w Twojej głowie”, ale jednocześnie wiesz, że nie odżywiasz się prawidłowo
  • wypróbowane zostały przez Ciebie już wszystkie „diety-cud”, ale ich efekty były równie cudowne, co krótkoterminowe
  • zdiagnozowano u Ciebie chorobę, która wymaga wprowadzenia modyfikacji diety

W ten sposób można poprawić jakość swojego życia, którego kluczowym elementem jest przecież prawidłowe odżywianie.

 

aneta styńskaJulia Banach

dietetyk
(konsultacje oraz tworzenie jadłospisów)

 Zakres oferowanej pomocy dietetycznej:  dieta kobiety w ciąży, osteoporoza, PCOS, problemy z zaburzeniami hormonalnymi, PICA, ortoreksja, anoreksja, bulimia, napady objadania się,  kompulsywne jedzenie,  niedoczynność tarczycy, Hashimoto, celiakia,  refluks żołądkowo- przełykowy,  nieżyt żołądka, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,  choroby jelita cienkiego i grubego, zaparcie nawykowe, choroba Leśniowskiego i Crohna, przewlekłe i niewydolne choroby wątroby,  zapalenie pęcherzyka żółciowego,  zapalenie trzustki, zapalenie kłębuszków nerkowych, niewydolność nerek,  od miedniczkowe zapalenie nerek, żywienie w kamicy nerkowej, cukrzyca I i II stopnia,  insulinooporność,  otyłość, dna moczanowa, hiperlipidemie, miażdżyca naczyń krwionośnych, zawał mięśnia sercowego, przewlekła choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, Parkinson, Alzhaimer,  nowotwory. 

 

Psychodietetyk

Katarzyna Aleksandrzak

psycholog, psychodietetyk, interwent kryzysowy, psychoterapeuta (w trakcie zkoleń)

 

 

Specjalista żywienia osób z otyłością

aneta styńskaAneta Styńska

psycholog, trener żywienia osób z otyłością, terapeuta par

 

 Zakres oferowanej pomocy dotyczy w szczególności sytuacji związanych z analizą dotychczasowego sposobu żywienia, otyłością, przygotowaniem psychologicznym i dietetycznym pod kątem operacji bariatrycznej.

 

Jak pomagamy

Podczas systematycznych cotygodniowych spotkań, pracujemy nad:

  • pokonaniem trudności i kryzysów,
  • zapobieganiem nawrotom,
  • diagnozą problemu,
  • wsparciem w procesie zmiany,
  • obszarem emocji i przekonań,
  • nauką asertywnych zachowań, uświadomienie sobie przekazów z rodziny pierwotnej,
  • odnajdywaniem zasobów i siły tkwiących  w Tobie by uzyskać planowane efekty
  • opracowaniem indywidualnego planu żywieniowego,
  • diagnozą problemu,
  • zmianą nawyków żywieniowych,
  • motywacją klienta,
  • wytyczaniem realnych celów w żywieniu
  • wzmacnianiem poczucia własnej wartości,
  • wsparciem.

 

Zajęcia odbywają się ON-LINE (za pomocą Skype, dzięki czemu kraj/miejsce zamieszkania przestaje być problemem) 

Podczas spotkań wspólnie pracujemy nad :

  • postrzeganiem siebie
  • akceptacją siebie
  • budowaniem zdrowej samooceny
  • obrazem własnego ciała
  • nawykami żywieniowymi
  • relacjami z ludźmi
 

 Konsultacje odbywają się co tydzień, aby podtrzymywać uzyskiwane efekty, korygować błędy żywieniowe, aż do momentu zrealziowania zaplanowanych celow.  Specjalista na bieżąco będzie korygował pojawiające się błędy żywieniowe, stylu życia, motywował do dalszych postępów.

Na bieżąco odbywać się będzie monitorowanie i korygowanie zachowań żywieniowych, pokonywanie kryzysów oraz zapobieganie nawrotom dawnych nawyków.

Formularz zamówienia

Porada dietetyka lub psychodietetyka
  • Tak, zamawiam Porada dietetyka lub psychodietetyka w cenie 200,00 zł.

   Tak wiem,  że zamawiam jedną konsultację

 

Jesteś tu pierwszy raz?
Aby zamówić, załóż konto

Posiadając zarejestrowane konto będziesz w pełni korzystać z możliwości jakie oferuje Ci Psychorada. Otrzymasz dostęp do bezpłatnych narzędzi autodiagnostycznych, bezpłatnych porad, artykułów, poradników, specjalnych akcji promocyjnych oraz systemu konsultacyjnego.

Załóż konto

Aby zamówić, zaloguj się

Jeśli nie pamiętasz hasła, skorzystaj z opcji Przypomnij hasło

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.