Kobieta z charakterem. Jak gadać żeby się dogadać
Trening impro - komunikacja nastawiona na wzajemne porozumienie
Czy czujesz, że trudno Ci się porozumieć z innymi? Masz wrażenie, że twoje słowa nie są słyszane lub że nie potrafisz wyrazić swoich myśli w sposób jasny i zrozumiały? Czy zdarzyło ci się, że niepewność podczas rozmowy, brak umiejętności wyrażenia swoich myśli lub nierozumienie drugiej strony, stanowiły przeszkodę w osiągnięciu twoich celów?
Jeśli tak, to trening z zakresu komunikacji nastawionej na porozumienie może być idealnym rozwiązaniem dla ciebie.
W świecie, w którym umiejętność komunikacji interpersonalnej jest kluczem do sukcesu, warto zainwestować w siebie i rozwijać te kompetencje.
Na przestrzeni ostatnich lat zauważam rosnące zapotrzebowanie na trenowanie umiejętności interpersonalne. Celowo używam słowa „trenowanie” ponieważ sposób w jaki mówimy jest do wypracowania czy do wyćwiczenia jak każda umiejętność. Brak rozumienia jak działa komunikacja, powoduje, że dogadanie się może być trudne czy wręcz niemożliwe. Dlatego program treningu jest zaplanowany w tak sposób, aby uczestnicy zyskali umiejętności, które będą mogli stosować w codziennym życiu, zarówno w sferze prywatnej, jak i zawodowej.
- Trening obejmuje 10 sesji po 90 min. tj. po 2 sesje warsztatowe w okresie 5 miesięcy, indywidualne wskazówki oraz praktyczne ćwiczenia. Dzięki takiemu podejściu, uczestnicy mają możliwość rozwijania umiejętności komunikacyjnych w różnorodny sposób.
- Każdy uczetnik otrzyma na zakończenie treningu zaświadczenie o uczestnictwie w warsztatach skutecznej komunikacji.
Metoda IMPRO
Improwizacja to proces tworzenia lub wykonania czegoś w sposób spontaniczny, bez wcześniejszego planowania czy przygotowania. Może mieć miejsce w różnych dziedzinach, takich jak muzyka, teatr, taniec, sztuki wizualne, a nawet w codziennych sytuacjach komunikacyjnych.
Oto kilka kluczowych aspektów improwizacji:
⊗ Spontaniczność
Improwizacja zakłada działanie w chwili obecnej, z pełnym uwzględnieniem otoczenia i reakcji innych osób.
⊗ Kreatywność
Improwizacja wymaga pomysłowości i zdolności do szybkiego reagowania na zmieniające się okoliczności.
Osoby improwizujące często korzystają z wyobraźni, aby tworzyć nowe pomysły i rozwiązania.
⊗ Współpraca
W wielu formach improwizacji, takich jak teatr improwizowany, istotna jest interakcja między uczestnikami.
Wspólne działanie i budowanie na pomysłach innych jest kluczowe dla skutecznej improwizacji grupowej.
⊗ Akceptacja i adaptacja
Improwizacja wiąże się z akceptacją wszystkiego, co pojawia się w trakcie procesu, a także z umiejętnością dostosowywania się do nowych informacji i sytuacji.
⊗ Brak strachu przed porażką
W improwizacji istotne jest wyzbycie się lęku przed popełnieniem błędów, co pozwala na odkrywanie nowych możliwości i rozwijanie umiejętności.
Improwizacja znajduje zastosowanie nie tylko w sztuce, ale również w edukacji, terapii, a także w życiu codziennym, gdzie umiejętność improwizowania może pomóc w rozwiązywaniu problemów i lepszej adaptacji do nowych sytuacji.
Impro czyli jak?
W ramach treningu będziemy działać według tych zasad poprzez:
→ Warsztaty InteraktywneZajęcia prowadzone są w formie dyskusji, ćwiczeń w parach i grupach (w zależności od ilości uczestników), gdzie będziesz mógł praktycznie zastosować omawiane sytuacje i techniki.
→ Scenki i symulacje
Uczestnicy mogą odgrywać różnorodne scenariusze komunikacyjne, co pozwoli im przećwiczyć umiejętności w bezpiecznym środowisku.
→ Analiza przypadków
Studium konkretnych przypadków sytuacji komunikacyjnych, które mają miejsce w życiu codziennym i zawodowym na podstawie zgłoszonych przez uczestników potrzeb lub na podstawie udostępnianych scenek filmowych.
→ Feedback
Zawsze otrzymasz informację zwrotną ode mnie i jeśli będziesz czuć taką potrzebę od innych uczestników, co pomoże ci w dalszym doskonaleniu umiejętności.
→ Konsultacje Indywidualne
Część treningu poświęcona jest na bezpośrednie wsparcie uczestnika, dostosowane do jego indywidualnych potrzeb.
Przykładowa Tematyka - najczęściej poruszana przez uczestników
Temat wiodący spotknia ustalamy zawsze wspólnie na początku zajęć.
- Zrozumienie podstawowych zasad komunikacji
- Praca nad umiejętnościami aktywnego słuchania
- Wyrażanie myśli i emocji w sposób asertywny
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami interpersonalnymi w domu, pracy
- Techniki budowania relacji
- Efektywne rozwiązywanie konfliktów
- Sztuka udzielania i przyjmowania krytyki
- Komunikacja niewerbalna
- Przywództwo i wpływ w zespole
Sprawdź czy trening jest dla Ciebie!
Zaznacz odpowiedzi, które najlepiej do Ciebie pasują:
⊗ Mam wrażenie, że ludzie nie zawsze rozumieją intencję moich wypowiedzi⊗ Mam problem z utrzymywaniem pozytywnych relacji z innymi ludźmi, czasem mam wrażenie że ich do siebie zrażam
⊗ Wydaje mi się, że ludzie nie słuchają tego co mówię, z należytą uwagą
⊗ Często czuje się "niesłyszanym" gdy coś mówię
⊗ Odnoszę wrażenie, że inni potrafią mówić ciekawiej
⊗ Myślę, że nie mam właściwej siły przebicia
⊗ Nie potrafię egzekwować wykonania swoich poleceń wśród innych (dzieci, współmałżonka, współpracowników)
⊗ Nie mam charyzmy, jestem raczej szarą myszką
⊗ Jestem osobą mającą trudności z nawiązywaniem satysfakcjonujących kontaktów międzyludzkich
⊗ Mam kontakt z osobami, które potrafią mnie błyskawicznie zdominować, zdeprecjonować i sprawić, że odczuwam dyskomfort psychiczny
⊗ Chcę, zrozumieć przyczyny moich dotychczasowych niepowodzeń w komunikacji, i nauczyć się postępować skuteczniej
⊗ Nie potrafię tak często, jak chcę, komuś odmówić i powiedzieć "nie"
⊗ Mam problem z utrzymywaniem pozytywnych relacji z innymi ludźmi, a szczególnie tymi, na których zależy mi najbardziej.
Jeśli zaznaczone przez Ciebie zostało 5 lub więcej odpowiedzi, to trening jest dla Ciebie.
Korzyści z Udziału w Treningu
→ Poprawa Umiejętności Komunikacyjnych
Nauczysz się, jak wyrażać swoje myśli i prowadzić rozmowę, co poskutkuje lepszymi relacjami z innymi ludźmi.
→ Zwiększenie Pewności Siebie
Opanowanie umiejętności komunikacyjnych pomoże ci czuć się pewniej w rozmowach oraz na publicznych wystąpieniach.
→ Lepsza Współpraca w Zespole
Wzmocnienie relacji z kolegami z pracy, co przełoży się na efektywność zespołu.
→ Rozwój Osobisty
Rozwiniesz umiejętności, które nie tylko wpłyną na twoje życie zawodowe, ale także prywatne, aktywizując pozytywne relacje i doświadczenia.
→ Długotrwałe Zmiany
Uczestnictwo w tak długim programie pozwala na głęboki rozwój, który przekłada się na długotrwałe umiejętności.
Komunikacja to klucz do harmonijnych relacji w rodzinie
W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie, umiejętność skutecznej komunikacji jest nieoceniona, szczególnie w relacjach rodzinnych i partnerskich. Trening z zakresu komunikacji interpersonalnej to doskonała inwestycja w lepsze zrozumienie i wzmocnienie więzi z bliskimi. Oto, jak może on pomóc w relacjach rodzinnych:
- Zarządzanie konfliktami
W każdej rodzinie zdarzają się konflikty. Trening komunikacji interpersonalnej nauczy cię, jak podejść do problemów w sposób konstruktywny. Dowiesz się, jak wyrażać swoje emocje, jednocześnie słuchając perspektywy drugiej strony. Umiejętność rozwiązywania sporów bez napięć nie tylko poprawia atmosferę w rodzinie, ale także wzmacnia wzajemny szacunek. - Budowanie empatii
Zrozumienie potrzeb i emocji bliskich to klucz do udanych relacji. Podczas treningów zdobędziesz narzędzia do aktywnego słuchania i wyrażania empatii. Dzięki temu stworzysz bezpieczną przestrzeń, w której każdy członek rodziny będzie mieć szansę poczuć się słyszany i zrozumiany. - Poprawa umiejętności wyrażania uczuć
Często wyrażanie emocji bywa trudne. Trening pomoże ci zrozumieć, jak mówić o swoich uczuciach w sposób, który nie urazi innych. Niezależnie od tego, czy chodzi o radość, smutek, czy złość – nauczysz się przekazywać swoje myśli w sposób otwarty i szczery. - Ułatwienie współpracy
W każdej rodzinie zachodzą różnorodne interakcje – od codziennych obowiązków po planowanie rodzinnych wydarzeń. Trening komunikacji nauczy cię, jak współpracować z partnerem i dziećmi, aby osiągnąć wspólne cele. Komunikacja oparta na zrozumieniu i kompromisie sprzyja lepszemu funkcjonowaniu całej rodziny. - Wzmacnianie więzi i bliskości
Silne więzi rodzinne powstają na fundamencie komunikacji. Trening pomoże ci zbudować głębsze relacje, które przetrwają próby czasu. Wspólne rozmowy, które byłyby wcześniej trudne, staną się łatwiejsze, a przez to będziecie mogli cieszyć się większym poczuciem przynależności i wsparcia.
-3.png "trening komunikacji online")
Nie zwlekaj! Zrób pierwszy krok w kierunku lepszych relacji z bliskimi. Trening komunikacji interpersonalnej to nie teoria, ale praktyczne narzędzia, które pomogą ci w codziennym życiu.
Zapisz się już dziś i zacznij zmieniać swoje życie na łatwiejsze!
Kto jeszcze może skorzystać z treningu?
- Pracownicy i menedżerowie
W dynamicznie zmieniającym się środowisku zawodowym, umiejętność jasnego wyrażania swoich myśli, efektywnego przekazywania informacji oraz prowadzenia konstruktywnego dialogu z zespołem czy klientami jest nieoceniona. Trening pomoże ci stać się biegłym w komunikacji i efektywnie zarządzać swoimi relacjami zawodowymi. - Osoby poszukujące pracy
Proces rekrutacji często opiera się na wrażeniu, jakie wywiera kandydat. Dzięki treningowi nauczysz się, jak zbudować pewność siebie w rozmowach kwalifikacyjnych, skutecznie prezentować swoje umiejętności oraz nawiązywać pozytywne relacje z rekruterami. - Przedsiębiorcy i freelancerzy
Własny biznes wiąże się z nieustannym nawiązywaniem nowych kontaktów oraz budowaniem relacji z klientami. Trening nauczy cię, jak skutecznie negocjować warunki współpracy, prezentować swoje usługi oraz zyskać zaufanie klientów, co przełoży się bezpośrednio na większy sukces zawodowy. - Studenci i młodzi profesjonaliści
Rozpoczęcie kariery zawodowej to czas intensywnych interakcji z różnymi ludźmi. Naucz się, jak skutecznie przedstawiać swoje pomysły, pracować w zespole oraz radzić sobie w sytuacjach konfliktowych. Dzięki tym umiejętnościom zwiększysz swoje szanse na sukces w każdej dziedzinie.
-4.png "trening komunikacji online")
Nie czekaj! Zrób krok w stronę lepszej komunikacji i efektywności.
Zainwestuj w siebie, a twoje umiejętności interpersonalne staną się twoim najcenniejszym atutem.
Zapisz się na nasz trening już dziś i zacznij osiągać cele, o jakich zawsze marzyłeś! -5.png "trening komunikacji online")
Terminarz
2024
- grudzień 14, 21
Dołącz do grupy treningowej
Zainwestuj w siebie i swoje umiejętności interpersonalne już dziś. Zarezerwuj swoje miejsce w treningu. Stwórzmy razem lepsze relacje i otwórzmy drzwi do twojego sukcesu komunikacyjnego!
2025
- styczeń 11, 18
- luty 8, 22
- marzec 8, 22
- kwiecień 5, 19
- maj 10, 24
- czerwiec 7, 21
- lipiec 12, 26
- sierpień 9, 23
- dalsze terminy będą dodawane na bieżąco
Inwestycja w Twój Rozwój
-1.png "trening komunikacji online")
Rozumiem, że cena treningu może wydawać się wysoka, jednak warto spojrzeć na to jako na inwestycję w siebie. Umiejętności, które zdobędziesz, będą ci służyć przez lata i przyniosą wiele korzyści w postaci lepszej jakości życia. Masz szanse długotrwale zwiększyć swoje szanse na sukces zawodowy oraz poprawić ważne relacje osobiste.
Podejmując decyzję o zapisaniu się, wybierasz nie tylko profesjonalne wsparcie, ale także ukierunkowany rozwój, którego efekty mogą być widoczne w twoim życiu przez długie lata.
Po zakończeniu treningu otrzymasz dyplom potwierdzający twoje uczestnictwo w warsztatach skutecznej komunikacji.
Co jeszcze ci oferuję?
- Praktyczne umiejętności
Trening jest oparty na praktycznych ćwiczeniach i symulacjach, co pozwala uczestnikom na bieżąco wdrażać nowe umiejętności w życie. - Indywidualne podejście
Zawsze dostosuję program do indywidualnych potrzeb uczestników, co zapewnia maksymalną efektywność. - Długoterminowe korzyści
Umiejętności nabyte podczas treningu zostają z tobą na zawsze. Jeśli będziesz z nich aktywnie korzystać to sukces komunikacyjny jest twój!
Gwarancja Satysfakcji
Jeśli w ciągu 14 dni od rozpoczęcia zajęć dojdziesz do wniosku, że to co ci oferuję, nie odpowiada ci, możesz zrezygnować.
Wystarczy napisać e-mail, w którym konstruktywnie wyjaśnisz powody rezygnacji z udziału w treningu i poprosisz o zwrot pieniędzy. Bez problemu, bez dyskusji, bez ryzyka.
O prowadzącej
Aneta Styńska
właścicielka Psychorada.pl
- psycholog
- specjalista terapii dzieci i młodzieży
- certyfikowany terapeuta par
- psychoterapeuta integracyjny (w trakcie szkoleń)
- trener żywienia
Zajmuje się terapią problemów osobistych osób dorosłych w terapii indywidualnej m.in: zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, odżywiania. Szczególne miejsce w mojej praktyce zawodowej zajmuje terapia osób, które wychowywały sie w rodzinach z problemem alkoholowym lub w inny sposób dysfunkcyjnych (DDA/DDD). Pomagam w pracy nad samoświadomością i samorozwojem oraz zwiększaniem zdolności do tworzenia satysfakcjonujacego życia, zdradą, z kontrolą, z zazdrością, z poczuciem rozczarowania w związku, w sytuacji okołorozwodowej, z trudnościami na różnych etapach rozwoju związku, uzaleznień behawioralnych, terapii par, terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).
Obecnie w trakcie 4-letnich studiów podyplomowych w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii (IPZ).
Koordynuje merytorycznie i administracyjnie poradnie psychologiczna Psychorada.pl
Formularz zamówienia
- Tak, zamawiam Kobieta z charakterem. Jak gadać żeby się dogadać w cenie 3 970,00 zł.
Nie wybieraj terminu konsultacji. Będę z Tobą w kontakcie e-mailowym.
- Cena promocyjna 5000 zł 3900 zł
- Możliwość płatności ratalnej
Jesteś tu pierwszy raz?
Aby zamówić, załóż konto
Posiadając zarejestrowane konto będziesz w pełni korzystać z możliwości jakie oferuje Ci Psychorada. Otrzymasz dostęp do bezpłatnych narzędzi autodiagnostycznych, bezpłatnych porad, artykułów, poradników, specjalnych akcji promocyjnych oraz systemu konsultacyjnego.
Aby zamówić, zaloguj się
Jeśli nie pamiętasz hasła, skorzystaj z opcji Przypomnij hasło
