Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz?

Grupa rozwojowo-psychoedukacyjna dla osób mających diagnozę ADHD

Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz?

Program grupy wsparcia: "Mam diagnozę - jak to ogarnąć?"

Grupa dla osób po diagnozie ADHD

1. Psychoedukacja - czym jest ADHD

  • Wprowadzenie do tematu ADHD: objawy, mechanizmy, przyczyny.
  • Omówienie typowych trudności związanych z ADHD (problemy z uwagą, impulsywność, nadaktywność).
  • Wyjaśnienie, że ADHD to nie tylko trudności, ale także specyficzne mocne strony.

2. Dlaczego będzie żałoba

  • Wyjaśnienie koncepcji żałoby po diagnozie: utrata iluzji, że "wszystko jest w porządku".
  • Normalizowanie emocji takich jak smutek, złość, frustracja.

3. Co mam robić teraz?

  • Pierwsze kroki po diagnozie: co zmienia diagnoza w życiu codziennym?
  • Informacje o możliwości wsparcia farmakologicznego i terapeutycznego.

4. Jak ogarnąć życie

  • Zarządzanie czasem i organizacja przestrzeni życiowej.

5. Co robić, żeby było inaczej

  • Analiza wzorców zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

6. Jak sobie pomóc

  • Techniki samopomocy i sposoby zarządzania emocjami.

7. Jak pomóc innym, bliskim

  • Jak rozmawiać z rodziną i przyjaciółmi o ADHD.

8. Ja i moje relacje

  • Analiza wpływu ADHD na relacje interpersonalne.

9. Jak to uporządkować

  • Podsumowanie dotychczasowej pracy w grupie.

10. Podsumowanie - Co jeszcze możesz, a czego nie możesz

  • Refleksja nad tym, co zmieniło się podczas udziału w grupie.

Formularz zamówienia

Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz?
  • Tak, zamawiam Mam diagnozę - jak to ogarnąć? - Grupa dla osób po diagnozie ADHD. Co teraz? w cenie 1 200,00 zł.

Spotkania będą prowadzone przez psychologa, diagnostę oraz osobę z ADHD.

Jesteś tu pierwszy raz?
Aby zamówić, załóż konto

Posiadając zarejestrowane konto będziesz w pełni korzystać z możliwości jakie oferuje Ci Psychorada. Otrzymasz dostęp do bezpłatnych narzędzi autodiagnostycznych, bezpłatnych porad, artykułów, poradników, specjalnych akcji promocyjnych oraz systemu konsultacyjnego.

Załóż konto

Aby zamówić, zaloguj się

Jeśli nie pamiętasz hasła, skorzystaj z opcji Przypomnij hasło

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.